Małe traumy [Dokument dźwiękowy] : kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co

319961

Audiobook

W koszyku

oceń

Małe traumy [Dokument dźwiękowy] : kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co / dr Meg Arroll ; [przekład: Joanna Grabarek]. - [Poznań] : Wydawnictwo Filia ; [Piaseczno] : we współpracy z Heraclon International - Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD) (8 godz. 29 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Arroll Megan A. Grabarek Joanna Postrzygacz Agnieszka

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Techniki samopomocy Trauma Trudne sytuacje życiowe Zdrowie psychiczne Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Poznańskie

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.

Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem.

Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. T 23451 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Tiny traumas : when you don't know what's wrong, but nothing feels quite right, 2023

Uwaga ogólna

Czas trwania: 8 godz. 29 min.

Na opakowaniu: Małe rzeczy mają wielkie znaczenie.

Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców

Czyta: Agnieszka Postrzygacz.

Uwaga dotycząca wymagań systemowych

Nagranie w formacie mp3.