SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak bez napięć wychować pewne siebie dziecko / Michaeleen Doucleff ; [przekład: Anna Czajkowska ; ilustracje: Ella Trujillo ; projekt okładki: Katarzyna Grabowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 399, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Doucleff Michaeleen Czajkowska Anna (1970- ) Trujillo Ella Grabowska Katarzyna (graficzka ; 1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cywilizacja zachodnia Dzieci Eskimosi Hadza Majowie Metody wychowawcze Pewność siebie Rodzicielstwo Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Etnologia i antropologia kulturowa Psychologia

Instytucja: Muza

Zaburzenia depresyjne, brak pewności siebie i niekontrolowana frustracja. To tylko niektóre z nasilających się symptomów występujących u młodych ludzi. Na pomoc tym problemom wychodzi dr Michaeleen Doucleff.

Książka autorstwa M. Doucleff wywraca współczesne pojmowanie rodzicielstwa do góry nogami, dając rodzicowi nadzieję na wychowanie bez krzyków i agresji współpracującego dziecka, które nie boryka się z brakiem pewności siebie i niekontrolowaną frustracją. Ten poradnik "zrzuca" dziecko z rodzinnego piedestału, ale w duchu miłości i rozsądku.

Dr Doucleff postanowiła zgłębić temat, spędzając wiele miesięcy zanurzona w kulturę Majów w Ameryce, plemiona Hadza w Afryce i Inuitów w Arktyce. Nieprzypadkowo, bo właśnie w tych miejscach, nie jest znana ani dziecięca złość, ani depresja.

Autorka żyje codziennością plemion, podgląda tamtejsze macierzyństwo oraz stosunki rodzinne. Sprawdza, co tak naprawdę jest źródłem rodzicielskiego sukcesu. Dzieląc się tym, czego się nauczyła, zachęca do przyjęcia filozofii rdzennych plemion, wedle której dziecko i rodzic współpracują, zamiast walczyć o dominację.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376640 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spalaj się : jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie / Herman Pontzer ; tłumaczenie Robert Filipowski ; [projekt graficzny okładki Tobiasz Zysk]. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2022. - 399, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Pontzer Herman Filipowski Robert Zysk Tobiasz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ewolucja Fizjologia człowieka Hadza Metabolizm Odżywianie Regulacja masy ciała Trawienie (fizjologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Biologia

Instytucja: Zysk i S-ka Wydawnictwo

Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz.

Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz!

Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy "paliwo" z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz. Jeśli zakumulowałeś zbędny tłuszcz, po prostu więcej ćwicz, żeby go spalić.

W rzeczywistości proces metabolizmu jest o wiele bardziej skomplikowany - nasze ciała są produktem ewolucji, a nie wymysłem inżyniera. Tak naprawdę spalamy prawie 3000 kalorii dziennie, bez względu na nasz poziom aktywności. Ta genialna ewolucyjna strategia pozwalała ludziom przetrwać w czasach głodu, jednak teraz prowadzi do epidemii otyłości.

Herman Pontzer, jeden z czołowych badaczy ludzkiego metabolizmu, w swojej przełomowej książce rozprawia się z wieloma pseudonaukowymi mitami dotyczącymi odżywiania. W przystępny i zabawny sposób pokazuje, jak naprawdę działa nasz metabolizm i w jaki sposób możemy kontrolować naszą wagę i żyć zdrowiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376647 (1 egz.)