SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

9 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Preppersi [Dokument dźwiękowy] : przygotowani do przetrwania! / Wojciech Chełchowski, Andrzej Czuba. - Warszawa : Fundacja Edukacji Nowoczesnej, 2023. - 1 płyta audio (CD) (10 godz. 19 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Książka dla Ciebie)

Autor

Chełchowski Wojciech Czuba Andrzej

Forma i typ

Audiobooki Publikacje dla niewidomych Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Prepersi Samoobrona Sztuka przetrwania Planowanie Prognozowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Bezpieczeństwo i wojskowość

Tytuł serii: Książka dla Ciebie (Fundacja Edukacji Nowoczesnej)

Instytucja: Fundacja Edukacji Nowoczesnej

Czas trwania: 10 godz. 19 min.

Książka dofinansowana przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych

Nagranie w formacie DAISY.

Preppersa często kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę – przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co dzień być osobą samodzielną, samowystarczalną i niezależną od rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi wydają się konieczne do życia – energii elektrycznej, pieniędzy, paliwa, sklepów, instytucji, systemu czy innych ludzi. Zawczasu przygotowuje się na wszelkie ekstremalne sytuacje, które mogą zagrozić jemu i jego rodzinie, od zatrucia wody, braku prądu czy skażenia powietrza, przez głód, kryzys ekonomiczny, po katastrofę globalną. Dlatego gromadzi zapasy żywności, zabezpiecza niezależne źródła energii, czy opracowuje plan ewakuacji z zagrożonego regionu do zawczasu przygotowanej kryjówki, którą wcale nie musi być szałas w lesie, ale choćby dom przyjaciół.

Preppersem może zostać każdy - twierdzą autorzy, którzy przybliżają historię i zasady prepperingu, wskazują na możliwe zagrożenia oraz przedstawiają dziewięciomiesięczny Plan Początkującego Preppersa, przygotowany we współpracy z wprawionymi preppersami. Dzięki niemu możemy zbudować swój własny system bezpieczeństwa, na który składają się: sprzęt i zgromadzone zapasy, wiedza i umiejętności oraz trening i doświadczenie. Dzięki temu będziemy zawsze przygotowani do przetrwania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 23541 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Preppersi : przygotowani do przetrwania! / Wojciech Chełchowski & Andrzej Czuba. - Warszawa : Muza, 2017. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Chełchowski Wojciech (1965- ) Czuba Andrzej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prepersi Samoobrona Sztuka przetrwania Planowanie Prognozowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Bezpieczeństwo i wojskowość

Instytucja: Muza

Preppersa często kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę - przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co dzień być osobą samodzielną, samowystarczalną i niezależną od rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi wydają się konieczne do życia - energii elektrycznej, pieniędzy, paliwa, sklepów, instytucji, systemu czy innych ludzi. Zawczasu przygotowuje się na wszelkie ekstremalne sytuacje, które mogą zagrozić jemu i jego rodzinie, od zatrucia wody, braku prądu czy skażenia powietrza, przez głód, kryzys ekonomiczny, po katastrofę globalną. Dlatego gromadzi zapasy żywności, zabezpiecza niezależne źródła energii, czy opracowuje plan ewakuacji z zagrożonego regionu do zawczasu przygotowanej kryjówki, którą wcale nie musi być szałas w lesie, ale choćby dom przyjaciół.

Wielu osobom to, co robią preppersi wydaje się przesadne, gdyż trudno sobie wyobrazić globalną katastrofę. Ale kilkudniowe wyłączenie prądu już tak - przekonują autorzy książki wskazując, że np. w środku zimy wiąże się to z brakiem ogrzewania, a zawsze z problemami z zaopatrzeniem. Z braku prądu zostaną zamknięte sklepy i stacje benzynowe, więc bez zapasów żywności i paliwa możemy mieć trudności z przeżyciem. Doświadczeni preppersi uważają, że nieprzygotowana rodzina w sytuacji ekstremalnej już w ciągu dwóch tygodni popadnie w kłopoty. Preppersem może zostać każdy – twierdzą autorzy, którzy przybliżają historię i zasady prepperingu, wskazują na możliwe zagrożenia oraz przedstawiają dziewięciomiesięczny Plan Początkującego Preppersa, przygotowany we współpracy z wprawionymi preppersami. Dzięki niemu możemy zbudować swój własny system bezpieczeństwa, na który składają się: sprzęt i zgromadzone zapasy, wiedza i umiejętności oraz trening i doświadczenie. Dzięki temu będziemy zawsze przygotowani do przetrwania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 362940 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się skutecznie bronić : efektywna walka bez broni / Martin J. Dougherty ; tł. Sławomir Kędzierski. - Czerwonak : "Vesper", 2015. - 48 s. ; 24 cm.

(Samoobrona)

Autor

Dougherty Martin J. Kędzierski Sławomir.

Temat

Samoobrona

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Samoobrona - Viper

Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? „Jak się skuteczne bronić” nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami. Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię. Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator „Jak się skutecznie bronić” nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 333587 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka samoobrony : na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych / Martin J. Dougherty ; [tł. z jęz. ang. Paweł Mączka, Jan Bełezina, Filip Godecki]. - Głuchołazy : Oficyna Gola, cop. 2014. - 320 s. : il. ; 18 cm.

Autor

Dougherty Martin J. Mączka Paweł. Bełezina Jan. Godecki Filip.

Temat

Samoobrona

Gatunek

Podręczniki.

Indeks.

Książka "Sztuka samoobrony" powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem - zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym. Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną. Autor książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki "Sztuce samoobrony" Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika "z ulicy".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 328489 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krwawa łuna / Roman Kucharski "Wrzos". - Warszawa : Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej. Okręg Wołyń, 1997. - 183 strony : 1 faksymile, fotografie, portrety ; 23 cm.

Autor

Kucharski Roman (1924-2017)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kucharski, Roman (1924-2017) Okręg Wołyń (Armia Krajowa) Ukraińska Powstańcza Armia (UPA) II wojna światowa (1939-1945) Wojna partyzancka Partyzanci Ruch oporu Zbrodnia wołyńska (1943-1944) Samoobrona Wołyń (Ukraina ; kraina historyczna)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia

Instytucja: Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej

"Krwawa Łuna" to kryptonim I batalionu 24 pp.wchodzącego w skład zgrupowania "OSNOWA" 27 Wołyńskiej Dywizji Piechoty AK. Zaczątkiem tego oddziału była dwudziestopięcioosobowa grupa bojowa, która zorganizowała się w ośrodku samoobrony w Antonówce, powiat łucki. Dowódcą tego lotnego oddziału partyzanckiego o kryptonimie "Łuna" został porucznik Jan Rerutko ps."Drzazga". W stosunkowo krótkim czasie oddział rozrósł się do stu siedmiu ludzi.

Książka ma charakter wspomnieniowo-pamiętnikarski. Autor na podstawie swoich przeżyć, a także losów najbliższych towarzyszy broni, przedstawia dzieje batalionu. Treść książki przeplatana jest barwnymi opisami życia partyzanckiego orza szczegółami życia codziennego charakterystycznymi dla wołyńskiej wsi. Niezwykle plastycznie opisany jest przebieg stoczonych walk i potyczek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 352602 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie stać się ofiarą czyli Twój sposób na bandytę / Genowefa Kudryńska, Wacław Mitoraj. - Warszawa : "Intra" : "W.A.B", 1996. - 148, [4] s. : il. ; 17 cm.

(Psychologia Podręczna)

Autor

Kudryńska Genowefa. Mitoraj Wacław.

Temat

Samoobrona

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Psychologia Podręczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 236483, 236484 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Metodyka nauczania podstawowych technik samoobrony : podręcznik akademicki. - Opole : Oficyna Wydawnicza Politechniki Opolskiej, 2011. - 90 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Kuśnierz Cezary.

Temat

Samoobrona

Gatunek

Podręczniki akademickie

Bibliogr. s. 89-90.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 317510 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy musisz się bronić / Tim Larkin ; przekład Jakub Krause. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2020. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Larkin Tim. Krause Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoobrona Przemoc

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo JK

Na okładce podtytuł: Naucz się chronić siebie i bliskich w sytuacjach zagrożenia : podręcznik przetrwania w tych, jakże dziwnych, czasach.

Czy zdarzyło ci się być świadkiem przemocy, na przykład na ulicy? A może czasem trafiasz na programy telewizyjne, po których obejrzeniu myślisz: „Oby mnie się nigdy nic takiego nie przytrafiło”? Niestety coś takiego może przytrafić się każdemu. Odgłos tłuczonego szkła w twoim mieszkaniu w środku nocy. Słowa: „Rusz się, to cię zabiję”. Obce ręce trzymające twoje dziecko lub nóż przy twoim gardle. Wyobraź sobie, że nagle musisz się bronić, a na podjęcie decyzji masz kilka sekund. Stawka jest wysoka – to twoje życie. Od ciebie zależy, czy ofiarą będziesz ty, czy ten, kto cię atakuje. „Kiedy musisz się bronić” to absolutny niezbędnik dla każdego. Ekspert ds. samoobrony i były oficer wywiadu wojskowego Tim Larkin roznosi w pył współczesne cywilizowane przekonania dotyczące przemocy, pokazując, jak przeżyć – w sensie dosłownym! – sytuacje zagrażające naszemu zdrowiu i życiu oraz jak ochronić naszych bliskich. Przytaczając serię wstrząsających historii z życia wziętych, Larkin pokazuje, że przemoc jest narzędziem równie skutecznym w rękach „tego złego”, jak i „tego dobrego”. Ten, kto działa szybko i skutecznie, przeżyje. Czy będziesz nim ty?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359190 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Agresywny pacjent : metody i techniki postępowania / Jakub Lickiewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 109, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Lickiewicz Jakub

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Lekarze Pielęgniarki i pielęgniarze Położne Ratownicy medyczni

Temat

Agresywność Chorzy Samoobrona Agresja Stosunki personel medyczny-pacjent Stosunki pielęgniarka-pacjent Pacjenci Zaburzenia zachowania

Gatunek

Poradnik Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Lekarskie PZWL

Bibliografia, wykaz aktów prawnych na stronach 109-[110].

Dla pielęgniarek, ratowników medycznych, położnych, fizjoterapeutów i lekarzy.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 391151 (1 egz.)