SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Złodzieje : co okrada nas z uwagi / Johann Hari ; przekład: Jarosław Irzykowski ; [projekt okładki: Anna Kochman]. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2023. - 439, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hari Johann (1979- ) Irzykowski Jarosław Kochman Anna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Autopsychoterapia Rozproszenie uwagi Trening koncentracji Uwaga (psychologia) Wielozadaniowość

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Wydawnictwo JK

Na okładce: Światowy bestseller.

Oto kolejna przełomowa książka Johanna Hariego, autora "Jak odzyskać siebie i utracone więzi". Tym razem eksploruje on temat postępującego zdekoncentrowania mieszkańców zachodniego świata. Czy tego chcemy, czy nie, nasza umiejętność skupienia uwagi zanika. Ciągłe dążenie do wielozadaniowości, zwiększone tempo życia i przełączanie się z jednego urządzenia elektronicznego na drugie szkodzą nie tylko naszej koncentracji, ale i psychice. Czujemy to, ale nie umiemy sobie pomóc.

By znaleźć rozwiązanie tego problemu, Hari wyruszył w epicką podróż, podczas której spotykał się ze światowymi ekspertami w dziedzinie koncentracji uwagi. Rozmawiał z ludźmi, którzy uciekli z Doliny Krzemowej, i z weterynarzami diagnozującymi ADHD u psów. Odwiedził fawele w Rio de Janeiro oraz nowozelandzką firmę, która wpadła na niecodzienny pomysł przywracania produktywności pracowników. Dzięki tym spotkaniom odkrył, że nasze przekonania na temat problemów ze skupieniem uwagi są błędne. Sądzimy, że trudności te wynikają z niedostatków siły woli i stanowią naszą osobistą porażkę.

Prawda jest jednak znacznie bardziej nieoczywista i niepokojąca. Zdaniem Hariego u podstaw zbiorowej dekoncentracji leży dwanaście przyczyn, z których każda na swój sposób kradnie naszą uwagę i niszczy nasz dobrostan. Autor pokazuje, jak możemy je odzyskać - jako jednostki i jako społeczeństwo - jeśli zdołamy o to zawalczyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 382007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz : monotasking w dwunatu odsłonach / Thatcher Wine ; przekład: Jan Nowak. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Wine Thatcher (1972- ) Nowak Jan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Jakość życia Organizacja pracy Produktywność pracy Radzenie sobie ze stresem Uwaga (psychologia) Wielozadaniowość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo JK

Tytuł oryginału: The twelve monotasks : do one thing at a time to do everything better, 2021.

Gdy cały świat krzyczy: „rób więcej, pragnij więcej, bądź produktywny!”, a lista obowiązków wydłuża się w nieskończoność, jak oprzeć się presji, zredukować stres i nareszcie zwolnić tempo, nie rezygnując z niczego?

Z książki dowiesz się: jak uwolnić się od ciągłego pośpiechu i wyrzutów sumienia, że nie robisz wystarczająco dużo; jak słuchać, czytać i uczyć się tak, by rozwijać i najlepiej wykorzystywać swoją uwagę; jak odpoczywać, by czuć się naprawdę odprężonym; jak czerpać prawdziwą przyjemność ze zwykłego posiłku, spaceru lub kontaktów towarzyskich; jak odzyskać panowanie nad swoim życiem i kontakt z własnymi myślami; jak przestać czuć się nieswojo, odkładając telefon i inne rozpraszacze, a wszystko to robiąc… tylko jedną rzecz na raz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 385995 (1 egz.)