SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : jak właściwie się odżywiać, żyć zdrowo i zachować seksapil w tym okresie / Ann Louise Gittleman ; wstęp Fred Pescatore ; z jęz. przeł. Barbara Grabska-Siwek. - [Warszawa] : Mada, cop. 2009. - 286 s. ; 21 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise. Pescatore Fred (1961- ). Grabska-Siwek Barbara.

Temat

Kobieta Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 284-286.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 294672 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; [tł. Rafał Lisowski]. - Warszawa : K.E. Liber, 2010. - XVII, 217 s. ; 24 cm. + Dziennik i przewodnik po zakupach : plan wypłukiwania tłuszczu. - IV, 59 [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise. Lisowski Rafał (1981- ).

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: The fat flush plan, 2003. - Na okł. podtyt.: przełomowy system utraty wagi, który: wytapia tłuszcz z bioder, talii i ud zaledwie w dwa tygodnie, kształtując na nowo twoje ciało i oczyszczając twój organizm z toksyn.

Bibliogr. s. 197-214.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 320553 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; [tł. Rafał Lisowski]. - Warszawa : K.E. Liber, 2005. - XVII, 217 s. ; 24 cm + Dziennik i przewodnik po zakupach : plan wypłukiwania tłuszczu. - IV, 59 [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise. Lisowski Rafał (1981- ).

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "The fat flush plan", 2003. - Na okł. podtyt.: przełomowy system utraty wagi, który: wytapia tłuszcz z bioder, talii i ud zaledwie w dwa tygodnie, kształtując na nowo twoje ciało i oczyszczając twój organizm z toksyn.

Bibliogr. s. 197-214.

Książka "Plan wypłukiwania tłuszczu" ukazuje przełomowy sposób na utratę wagi. Dzięki tej metodzie można pozbyć się tłuszczu z bioder, talii i ud w zaledwie dwa tygodnie. Dieta zaproponowana przez autorkę pozwala ukształtować na nowo sylwetkę i oczyścić organizm z zatruwających go toksyn. Ann Louise Gittleman zaleca, by wyeliminować z codziennego jadłospisu wszelkie substancje, które mogą wywoływać alergie lub nadmiernie obciążać wątrobę. Omawia dopuszczalne codzienne porcje produktów z różnych grup pokarmowych. Udowadnia, że ta dieta stanowi idealny wybór nie tylko dla osób rozpoczynających odchudzanie, lecz także dla tych, które już wcześniej z różnym skutkiem próbowały innych programów. Plan wypłukiwania tłuszczu zgodny jest zarówno ze zdrowym rozsądkiem, jak i z odkryciami naukowców, można bez obaw pozostać przy nim przez resztę życia. I przede wszystkim... działa. Przedstawiona tu dieta pozwala uruchomić w ciele szereg procesów korzystnych dla zdrowia. Przyspiesza metabolizm, dodaje energii, zapewnia spokojny sen i stabilizuje nastrój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 273677 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Premenopauza : praktyczny przewodnik dla każdej kobiety po 35 roku życia : najlepsze naturalne metody na złagodzenie objawów / Ann Louise Gittleman ; [tłumaczenie Agata Parafjańczuk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 388 stron ; 21 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise. Parafjańczuk Agata (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Premenopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Vital

Bibliografia, netografia na stronach 369-387.

Nie daj się zaskoczyć premenopauzie! Jest to okres od 4 do nawet 10 lat przed wystąpieniem pierwszych objawów menopauzy i charakteryzuje się symptomami nierzadko podobnymi do klimakterium. Dzięki fachowym poradom Autorki, okrzykniętej pierwszą damą dietetyki, będziesz mogła dokonać dokładnej autodiagnozy swojego stanu zdrowia. Dowiesz się wszystkiego na temat terapii hormonami pochodzenia roślinnego (fitohormonami), odkryjesz rolę witaminy D w utrzymywaniu równowagi, a także poznasz pokarmy, zioła i minerały, które pomogą Ci w leczeniu premenopauzy. W książce znajdziesz również szczegółowe porady jak w bezpieczny sposób odstawić syntetyczne hormony. Wkrocz z lekkością w nowy etap życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 353105 (1 egz.)