SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

44 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog ; [projekt graficzny okładki: Anna Jamróz]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz Jamróz Anna Maria (1990- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Pascal

Bibliografia na stronach 262-[271].

To książka dla dziewczyn w każdym wieku!

Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium.

W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls... każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona!

Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu; Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie; Czy menopauza to koniec młodości? A skąd!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 382008, 393462 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Wechselhafte Jahre - Schriftstellerinnen übers Älterwerden / Bettina Balàka (Herausgeberin). - Graz : Leykam, 2022. - 204 strony ; 21 cm.

Autor

Baláka Bettina (1966- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka Literatura austriacka

Temat

Kobieta Starzenie się Menopauza

Gatunek

Esej Antologia

Instytucja: Leykam-Verlag

Älter werden. Ein Buch über Freiheit und Verlust, Freundschaften, Kämpfe und Beziehungen – kurzum, ein Buch über das Leben. Menopause, Wechseljahre – und danach kommt allenfalls noch eine Existenz als Großmutter oder Pflegerin. So wird jedenfalls oft über Frauen jenseits der Fünfzig gesprochen. Doch wie sieht ihr Alltag tatsächlich aus? Wie gehen sie mit Veränderungen um und wie viel Befreiung geht mit dem Alter einher? Das Leben von Frauen spielt sich im öffentlichen Diskurs primär in der ersten Lebenshälfte ab. Alles danach wird als unerfreuliche Lebensphase abgetan, über die man nicht spricht. Dabei eröffnet sich gerade in der zweiten Hälfte eine ungeahnt neue Seite des Lebens. Schriftstellerinnen schreiben realistisch wie humorvoll über das Gute und weniger Gute, über Erwartbares und Unerwartetes, über Neuanfänge und Aufbrüche. Mit Beiträgen von Marlene Streeruwitz, Barbara Honigmann, Katja Oskamp, Barbara Frischmuth, Katrin Seddig, Linda Stift, Barbara Hundegger, Sabine Scholl, Marianne Gruber, Zdenka Becker, Alida Bremer, Ruth Cerha, Renate Welsh, Ulrike Draesner und Bettina Balàka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 830(436)-82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po czterdziestce czyli Jak wybrnąć z pułapek wieku średniego / Mary Batchelor ; [przeł. z ang. Elżbieta Ronka]. - Warszawa : "Interpress", cop. 1993. - 275, [3] s. ; 20 cm.

(Apostrof)

Autor

Batchelor Mary Ronka Elżbieta

Forma i typ

Książki

Temat

Kryzys wieku średniego Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Apostrof

Bibliogr. s. 275-[276].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 213150 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychologiczne aspekty menopauzy / Eleonora Bielawska-Batorowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 241, [4] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bielawska-Batorowicz Eleonora (1956- ).

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe

Temat

Menopauza

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Biologia Medycyna i zdrowie Kultura i sztuka

Instytucja: Wydawnictwo Naukowe PWN

Bibliografia na stronach 191-228. Indeksy.

Książka Eleonory Bielawskiej-Batorowicz jest syntezą wiedzy psychologicznej dotyczącej menopauzy. Autorka opisuje ewolucyjne wyjaśnienia tego zjawiska, przygląda się kulturowym i psychologicznym uwarunkowaniom doświadczenia menopauzy, analizuje związki przejścia menopauzalnego z depresją i obniżeniem sprawności procesów poznawczych, wreszcie wskazuje standardy prowadzenia interwencji psychologicznych skierowanych do kobiet w okresie menopauzy. Oddając tę książkę do rąk Czytelników, mam nadzieję, że zainteresuje ona zarówno tych, którzy naukowo i praktycznie zajmują się psychologią i medycyną, jak i osoby, które same doświadczają przejścia menopauzalnego lub obserwują je u swoich bliskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343532 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie dać menopauzie : fizycznie, psychicznie, duchowo / Monika Björn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 154, [6] stron : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Björn Monika (1970- ). Sawicka Inga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Kobieta Medytacja Menopauza Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tytuł oryginału: "Stark genom klimakteriet: fysiskt, psykiskt, mentalt" 2018.

Ilustracje na wyklejkach.

Bibliografia na stronach 150-153.

Jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360485 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Younger Next Year® for Women : Live Strong, Fit, and Sexy - Until You're 80 and Beyond / Chris Crowley & Henry S. Lodge, M.D ; Foreword by Gail Sheehy. - New York : Workman Publishing, 2007. - 406, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Crowley Chris (1934-) Lodge Henry S. (1958-2017) Sheehy Gail (1937-2020)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Aktywność fizyczna Sprawność fizyczna Młodość Kobieta Starzenie się Menopauza Długowieczność

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Workman Publishing

U dołu strony: Turn your biological clock. Includes Preview Excerpt of "Younger Next Year: The Excercice Program".

Co-written by one of the country's most prominent internists, Dr. Henry "Harry" Lodge, and his star patient, Chris Crowley, "Younger Next Year for Women" is a book of hope, a guide to aging without fear or anxiety.

Using the same inspired structure of alternating voices, Chris and Harry have recast material specifically for women, who already live longer and take better care of themselves than men.

New material covers menopause and post-menopause, as well as cardiac disease, osteoporosis, sexuality, and more.

This is the book that can show us how to turn back our biological clocks—how to put off 70% of the normal problems of aging (weakness, sore joints, bad balance) and eliminate 50% of serious illness and injury.

Książka

W koszyku

oceń

Przypływ : o emocjach i seksualności dojrzałych kobiet / Alicja Długołęcka. - Wydanie I. - Kraków : Znak Jednym Słowem, 2022. - 367, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Długołęcka Alicja

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cielesność Kobieta Menopauza Seksualność Starzenie się Uczucia

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Nietypowa wersja edukacji psychoseksualnej dla dojrzałych kobiet w postaci książki-przewodniczki, która będzie ci towarzyszyć na drodze ku kolejnemu etapowi dojrzewania. Alicja Długołęcka, specjalistka od kobiecej seksualności, zaprasza do kobiecego kręgu.Wspólnie ze swoimi bohaterkami odkrywa różne oblicza i doświadczenia menopauzy oraz przekonuje, że to kolejny naturalny proces życiowej zmiany i dojrzewania. W refleksyjnych, pogłębionych rozmowach autorka rozprawia się ze stereotypem „starej baby z uderzeniami fal gorąca”, upomina się o dojrzałą kobiecą seksualność i udowadnia, że jeśli masz 50 lat, to jeszcze wiele dobrego przed tobą. Przygotuj się na jeden z najbardziej wyzwalających okresów w twoim życiu! Autorka oraz jej rozmówczynie poprowadzą cię przez swoje najbardziej osobiste doświadczenia i pokażą, jak możesz: ·poradzić sobie ze stratą i syndromem opuszczonego gniazda, ·zrewidować swoje potrzeby i z autentyczną troską wreszcie zająć się sobą, ·zadbać o swoje zdrowie seksualne, ·poznać swoje ciało i nauczyć się czerpać przyjemność z życia, ·przepracować relację z partnerem/partnerką, poznać smak nowej miłości albo zrobić miejsce na poszukiwanie samej siebie, ·eksperymentować ze swoją seksualnością, ·podjąć nowe wyzwania samorozwojowe i zawodowe. Ile kobiet, tyle doświadczeń, dróg i emocji… I chociaż nie ma gotowych odpowiedzi, ta książka może okazać się pomocna w odnalezieniu ich w samej sobie. Rozmówczynie Alicji Długołęckiej: Agnieszka Czapczyńska, Katarzyna Skórzewska, Iwona Demko, Izabela Cisek, Izabela Dziugieł, Agnieszka Graff, Maria Beisert, Magdalena Środa, Ewa Woydyłło, Wirginia Szmyt „DJ Wika”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378971 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapomnij o menopauzie : bądź zawsze kobietą / Genevieve Doucet, David Elia ; tł.[z fr.] Barbara Kuchta. - Warszawa : Sanmedia : W.A.B., 1993. - 261 s. ; 20 cm.

Autor

Doucet Genevieve. Elia David. Kuchta Barbara.

Temat

Menopauza Kobieta Hormony

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 212576, 214477 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla kobiet 50+ / [redakcja Małgorzata Durnowska]. - Poznań : Olimp Media, 2019. - 109, [3] strony : fotografie ; 20 cm.

(Smak Zdrowia)

Autor

Durnowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Menopauza Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie Osoby w wieku średnim

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Tytuł serii: Smak Zdrowia (Olimp Media)

Instytucja: Olimp Media

Na okładce podtytuł: zdrowie zaczyna się na talerzu oraz logo: Book & Cook.

Indeks.

Po 50. roku życia o wiele łatwiej o dodatkowe kilogramy, więc warto zmienić styl życia oraz sposób odżywiania. Odpowiednio skomponowana dieta z pewnością pomoże dłużej czuć się młodo, a także zachować promienny wygląd i dobre samopoczucie. Polecamy dania zawierające większą ilość wapnia i magnezu, za to mniej kaloryczne i z niższym IG.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 358989 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marrying George Clooney : confessions from a midlife crisis / Amy Ferris. - Berkeley, CA : Seal Press : Distributed by Publishers Group West, c2009. - 289 s. ; 21 cm.

Autor

Ferris Amy Schor.

Temat

Ferris, Amy Schor. Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 21991 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Higiena wieku przekwitania / Włodzimierz Fijałkowski. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1956. - 54 s. ; 20 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003).

Temat

Kobieta Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Zdrowie dla Wszystkich

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100946 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kameleon)

Autor

Flagg Fannie (1944- ) Możdżyńska Aldona

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Kawiarnie i cukiernie Kobieta Menopauza Małe miasto Osoby w wieku starszym Osoby w wieku średnim Pamięć autobiograficzna Stosunki rasowe Alabama (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść

Tytuł serii: Kameleon

Instytucja: Zysk i S-ka Wydawnictwo

Powieść Fannie Flagg opowiada o zwykłych ludziach, tchnie świeżością, jest rozczulająca i wzruszająca, tryskająca humorem i dramatyczna. Kiedy siwowłosa Cleowa Threadgoode opowiada historię swego życia Evelyn Couch, która pogrążyła się w smudze cienia wieku średniego, przenosi się myślami do Alabamy lat trzydziestych. We wspomnieniach wraca kawiarnia Whistle Stop, która ma dla swych gości dobrą pieczeń, mocną kawę, namiętności, uczucia, śmiech, a nawet... zbrodnię.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 223695 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smażone zielone pomidory / Fannie Flagg ; [tłumaczyła Aldona Możdżyńska]. - Warszawa : "Axel Springer Polska" ; Poznań : Zysk i S-ka. Wydawnictwo, 2004. - 384 strony ; 20 cm.

(Literatura w Spódnicy ; 5)

Autor

Flagg Fannie (1944- ) Możdżyńska Aldona

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gatunek

Powieść

Tytuł serii: Literatura w Spódnicy

Instytucja: Axel Springer Polska Zysk i S-ka Wydawnictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 271937 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smażone zielone pomidory / Fannie Flagg ; z języka angielskiego przełożyła Aldona Możdżyńska. - Wydanie piąte przejrzane i poprawione przez tłumaczkę. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 445, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Flagg Fannie (1944- ) Możdżyńska Aldona

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gatunek

Powieść

Instytucja: Wydawnictwo Literackie

Bestseller wszech czasów. Kultowa powieść. Mądra, komiczna i zaprawiona nutką czarnego humoru. Uroczo staroświecka i zaskakująco współczesna. Oto pełna pasji, miłości, dramatów oraz cudów historia niepokornej zaklinaczki pszczół Idgie, słodkiej i delikatnej Ruth, kawiarni Whistle Stop, w której podawano najlepsze smażone zielone pomidory i mieszkańców kolejowego miasteczka, którzy potrafili znaleźć wspólny język mimo biedy, różnic, przemocy oraz przeciwności losu. A także pewnej mrożącej krew w żyłach tajemnicy. Pulchnej gospodyni domowej, Evelyn Couch, która przeżywa kryzys małżeński, nie wierzy w siebie i nie radzi sobie z dolegliwościami menopauzy, opowiada ją wesoła jak skowronek staruszka dobrze pamiętająca tamte czasy i ludzi o złotym sercu. Pośród wspomnień, śmiechu i łez między dwiema kobietami rodzi się szczególna więź, a Evelyn nabiera odwagi, aby podjąć ważne życiowe decyzje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 371647 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Listening to your hormones / Gillian Ford. - Rocklin, CA : Prima Pub., 1996. - VIII, 486 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Ford Gillian.

Temat

Kobieta Hormony Menopauza Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 433-476. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 18158 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta dojrzała - kobieta szczęśliwa / Petra Gerster ; [tł. Cezary Murawski]. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne : Przedsiębiorstwo Wydawnicze "Rzeczpospolita", cop. 2009. - 298, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Gerster Petra. Murawski Franciszek Cezary.

Temat

Kobieta Kryzys wieku średniego Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 295415 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : jak właściwie się odżywiać, żyć zdrowo i zachować seksapil w tym okresie / Ann Louise Gittleman ; wstęp Fred Pescatore ; z jęz. przeł. Barbara Grabska-Siwek. - [Warszawa] : Mada, cop. 2009. - 286 s. ; 21 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise. Pescatore Fred (1961- ). Grabska-Siwek Barbara.

Temat

Kobieta Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 284-286.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 294672 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Keto detoks : 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej / dr Sara Gottfried ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 347, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gottfried Sara Sieduszewski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Kobieta Menopauza Odchudzanie Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Szukasz skutecznego sposobu na szczupłą sylwetkę? Zależy ci na zgubieniu zbędnych kilogramów, ale chcesz osiągnąć swój cel bez efektu jojo i skutków ubocznych? Wypróbuj dietę przygotowaną specjalnie dla kobiet! Większość kuracji dietetycznych została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Warto pamiętać, że kobiece ciała nie działają w ten sam sposób i mają inne potrzeby. Popularne plany żywieniowe mogą utrudniać odchudzanie i siać spustoszenie w złożonym i delikatnym układzie hormonalnym kobiety. Dr Sara Gottfried poświęciła swoją karierę demistyfikacji zdrowia hormonalnego oraz pomaganiu pacjentkom w kompleksowej poprawie ich zdrowia z wykorzystaniem medycyny funkcjonalnej.

Teraz ekspertka dzieli się nową, przyjazną kobietom dietą keto, która odpowiada na wyjątkowe potrzeby hormonalne ich organizmów. Keto detoks to 4-tygodnowy plan dr Gottfried łączący detoksykację hormonalną z dietą ketogeniczną dostosowaną do potrzeb kobiet, uzupełniony okresowym postem oraz ponad 50 przepisami. Dzięki tej książce przywrócisz równowagę hormonalną, zdrowo zrzucisz zbędne kilogramy i poczujesz się lepiej!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378520 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmiana - kobiety i menopauza / Germaine Greer ; przeł. [z ang.] Małgorzata Gogolewska. - Warszawa : "Amber", 1995. - 333 s. ; 19 cm.

(Pomóc Życiu. Filozofia)

Autor

Greer Germaine. Gogolewska Małgorzata.

Temat

Kobieta Menopauza

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Pomóc Życiu. Filozofia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 235405, 235407, 235406 (3 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta i natura : czyli jak zachować zdrowie na każdym etapie życia : Preeti Agrawal w rozmowie z Dorotą Hartwich / [napisała i zredagowała Dorota Hartwich]. - Wydanie drugie, dodruk. - Wrocław : Format, 2009. - 148, [4] strony : ilustracje : 21 cm.

Autor

Hartwich Dorota Agrawal Preeti

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Kobieta

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Menopauza Macierzyństwo Antykoncepcja

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Format

Bardzo żałuję, że ta książka ukazuje się dopiero teraz. Podpowiada nam, jak cieszyć się z tego, że jest się kobietą, jak radzić sobie w chwilach trudnych. Pisana jest z czułością, miłością i wiarą w mądrość natury. Powinna towarzyszyć każdej dziewczynie do późnej starości. (Anna Seniuk)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 358542 (1 egz.)