SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

37 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Ryzyko długowieczności : znaczenie dla stabilności systemów emerytalnych / Joanna Adamska-Mieruszewska. - Gdańsk ; Sopot : Wydawnictwo Uniwersytetu Gdańskiego, 2019. - 226 stron : ilustracje, mapa, wykresy ; 22 cm.

(Dissertationes Laudatissimae Universitas Gedanensis)

Autor

Adamska-Mieruszewska Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Długowieczność Emeryci i renciści Emerytura Ryzyko Kraje Unii Europejskiej

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse

Tytuł serii: Dissertationes Laudatissimae Universitas Gedanensis

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Gdańskiego

Bibliografia, netografia na stronach 207-222.

Finansowanie: Prorektor ds. Nauki i Współpracy z Zagranicą Uniwersytetu Gdańskiego, Wydział Ekonomiczny (Uniwersytet Gdański)

Obserwowane od połowy XX wieku w większości państw świata dynamiczne zmiany struktury demograficznej mają istotne znaczenie dla stabilności systemów emerytalnych. Jednym z zagrożeń, szczególnie dla stabilności systemów emerytalnych, wpisujących się w proces starzenia się społeczeństwa, jest ryzyko długowieczności. Podstawowym jego źródłem jest błędne oszacowanie dynamiki, z jaką będą obniżać się współczynniki zgonów. Od lat 50. XX wieku zmieniają się one w tempie znacznie przewyższającym prognozowany poziom. W rezultacie stosowane modele prognozowania trwania życia istotnie zaniżają jego faktyczną długość, a to jest równoznaczne ze wzrostem zobowiązań z tytułu dożywotnich świadczeń przysługujących obywatelom. Każdy rok ponad prognozowany poziom trwania życia prowadzi do znaczącego wzrostu wartości bieżącej świadczeń, wypłacanych zarówno przez instytucje prywatne, jak i publiczne. W świetle coraz bardziej niekorzystnej struktury demograficznej społeczeństw, wynikającej z obniżania się wskaźników dzietności przy jednoczesnym wydłużaniu trwania życia, ryzyko długowieczności będzie mieć fundamentalne znaczenie dla utrzymania stabilności systemów zabezpieczenia społecznego w długim okresie.

Celem pracy jest wielowymiarowa ocena wpływu ryzyka długowieczności na utrzymanie stabilności systemów emerytalnych w państwach członkowskich Unii Europejskiej w kontekście przemian demograficznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360689 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Długowieczność : mity i rzeczywistość / Stefan Ball. - Warszawa : "Medyk", 1996. - [2], 134 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Ball Stefan.

Temat

Długowieczność Genetyka Immunologia Starzenie się Ludzie starzy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 127-132.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 246155 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez końca / Frédéric Beigbeder ; przełożył Wiktor Dłuski. - Warszawa : Noir sur Blanc, 2020. - 287, [9] stron ; 24 cm.

Autor

Beigbeder Frédéric (1965- ) Dłuski Wiktor (1939- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Długowieczność Nieśmiertelność Śmierć

Gatunek

Powieść

Instytucja: Oficyna Literacka Noir sur Blanc

Tytuł oryginału: Une vie sans fin, 2017.

"Życie jest hekatombą. 50 milionów zmarłych rocznie. 1.9 na sekundę. 156 857 dziennie. W chwili, gdy czytacie ten akapit na świecie umiera dwadzieścia osób – jeszcze więcej, jeżeli czytacie powoli. Ludzkość jest dziesiątkowana i wydaje się to nikogo nie obchodzić. Dlaczego godzimy się na tę codzienną rzeź, tłumacząc, że to proces naturalny? Wcześniej myślałem o śmierci raz dziennie. Od kiedy przekroczyłem pięćdziesiątkę myślę o niej w każdej minucie. Ta książka opowiada o tym, co zrobiłem, by nie umrzeć tak głupio jak wszyscy. Nie ma mowy, żeby odejść z tego świata bez żadnej reakcji."

Siódma książka Frédérika Beigbedera wydana po polsku przez Noir Sur Blanc. I jak zwykle: niebanalny pomysł (narrator-bohater postanowił zapewnić sobie i ludzkości nieśmiertelność), zaskakujące tezy, wartka akcja, żywy, potoczny język. Przy okazji dowiadujemy się masę rzeczy z takich dziedzin jak genetyka, medycyna, demografia… Ale to jest powieść! I pewnie dlatego „autor nie ponosi żadnej odpowiedzialności za skutki tej książki dla gatunku ludzkiego (w ogóle) i długości życia jej czytelnika (w szczególności).”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 366393 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Immortaliści [Dokument dźwiękowy] / Chloe Benjamin ; przełożyła Aga Zano. - Warszawa : Czarna Owca : we współpracy z Biblioteką Akustyczną, copyright 2018. - 1 płyta audio (CD) (11 godz. 19 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

Autor

Benjamin Chloe. Zano Agata. Kosior Filip (1992- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rodzeństwo Wróżki (stworzenia fantastyczne) Przyszłość Śmierć Miłość Przepowiednie Przeznaczenie Długowieczność Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść

Tytuł serii: Audiobook - Biblioteka Akustyczna

Instytucja: Grupa Wydawnicza Foksal Biblioteka Akustyczna

Tytuł oryginału: The Immortalists.

Czas nagrania: 11 godz. 19 min.

Czyta Filip Kosior.

Nowy Jork, lato 1969. Po Manhattanie krążą plotki o tajemniczej kobiecie - wędrownej wróżbitce, która potrafi przepowiedzieć dzień śmierci każdego człowieka.

Czwórka rodzeństwa Goldów wymyka się z domu, żeby poznać swoją przyszłość. Nie mają świadomości, że wizyta u cyganki na zawsze odmieni ich życie. Szesnastoletni Simon ucieknie do San Francisco, by szukać tam spełnienia swojej seksualności. Bujająca w obłokach Klara zostanie iluzjonistką. Starszy z braci, Daniel, będzie szukał stabilizacji jako lekarz wojskowy po atakach na World Trade Center. Najstarsza z rodzeństwa Varya poświęci się badaniom nad długowiecznością, by odkryć sekret nieśmiertelności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 19638 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mały Wielki Człowiek / Thomas Berger ; przełożył Lech Jęczmyk. - Warszawa : Prószyński i S-ka/Prószyński Media, 2015. - 736, [1] strona ; 24 cm.

(Duże Litery)

Autor

Berger Thomas (1924-2014). Jęczmyk Lech (1936-2023).

Forma i typ

Książki. Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Jack Crabb (postać fikcyjna) Indianie. Czejenowie Dziki Zachód Wielokulturowość Długowieczność Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść

Tytuł serii: Duże Litery - Prószyński i S-ka

Instytucja: Prószyński Media

Jack Crabb, stulatek, opowiada reporterowi historię swojego długiego i niezwykłego życia na Dzikim Zachodzie. Adoptowany przez Czejenów, musiał przystosować się do życia w odmiennej kulturze. Wrodzona umiejętność przystosowywania się do zmian pozwoliła mu poznać wielu ludzi i podejmować różne zajęcia. Był rewolwerowcem, osadnikiem, handlarzem, przewodnikiem gen. George’a A. Custera, świadkiem bitwy nad Little Bighorn i pomocnikiem Dzikiego Billa Hickoka. Crabb, opowiadając o swoim życiu, opowiada historię dziewiętnastowiecznej Ameryki. Pełna czarnego humoru opowieść zawiera wiele momentów dramatycznych oraz społeczny komentarz na temat uprzedzeń i niesprawiedliwości.

"Mały Wielki Człowiek" został przeniesiony na srebrny ekran w 1970 przez Arthura Penna. Rolę tytułową zagrał Dustin Hoffman.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 348456 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Długowieczność w zdrowiu : radość - sport - seks / Piotr Błajet. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2021. - 223, [2] strony : fotografie, ilustracje, tabele ; 21 cm.

(Jesień Życia?)

Autor

Błajet Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Aktywność fizyczna Długowieczność Seksualność Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Jesień Życia?

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Na okładce: Dzięki tej książce dowiesz się, jak zadbać o to, aby jesień życia była czasem radości i aktywności. Polecam. Maria Rotkiel

Bibliografia na stronach 217-[224].

Droga do zachowania sprawności w wieku senioralnym nie jest łatwa, ale możliwa. Piotr Błajet zwraca uwagę na trzy aspekty życia, które warto pielęgnować mimo upływających lat - radość, sport i seks. Poza rozważaniami teoretycznymi proponuje proste ćwiczenia i praktyki, które na długo pozwalają zachować aktywność fizyczną, a także psychiczną i duchową. Publikacja jest kierowana do seniorów i ich rodzin oraz do instytucji opiekuńczych, by pomóc w zrozumieniu, czym jest zdrowie i w jaki sposób o nie dbać, aby cieszyć się nim jak najdłużej.

Seria "Jesień Życia?" dostarcza wiedzy o procesie starzenia się oraz motywuje seniorów do aktywnego życia. Publikacje w niej wydane mają na celu zmianę wizerunku osób 60+, przeciwdziałanie dyskryminacji ludzi starszych oraz dostarczanie seniorom i ich opiekunom narzędzi mogących poprawić jakość ich życia. Wskazówki zawarte w naszych książkach służą polepszeniu zarówno zdrowia fizycznego, jak i stanu psychicznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369353 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Buettner Dan. Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Długowieczność Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie.

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Na książce także ISBN oryginału.

Bibliografia na stronach 325-332. Indeks.

Autor udowadnia, że w każdej chwili można wziąć zdrowie w swoje ręce, nie tylko poprzez właściwy dobór produktów spozywczych, ale też zmianę podejścia do świata - odpowiednią celebrację posiłków czy odnalezienie motywacji do aktywnego i bogatego życia wśród bliskich.

Nie wybieraj drastycznej diety, z której i tak zrezygnujesz, nie katuj się ciężkimi treningami, bo one wcale nie są gwarancją długiego zdrowia - zmień kilka prostych rzeczy i stwórz swoją prywatną Niebieską Strefę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 342848 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner ; przeł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 269 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan (1960- ). Żuławnik Jacek (1977- ).

Temat

Długowieczność Ludzie starzy Starzenie się

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Bibliogr. s. 257-260. Indeks.

Specjalista od długowieczności przemierzył świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się, jak żyć dłużej, uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.

Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się życiem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 328428 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rola żywności i żywienia w profilaktyce i terapii chorób człowieka / Jan Fiedurek. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2007. - 209 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Fiedurek Jan (1950- ).

Temat

Dietetyka Długowieczność Odżywianie Żywność Promocja zdrowia

Bibliogr. s. 205-209.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 300465 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fenomen długowieczności : perspektywa psychologiczna : na podstawie badań nad stulatkami / Tomasz Frąckowiak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2019. - 485 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 25 cm.

Autor

Frąckowiak Tomasz (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Długowieczność Jakość życia Osoby w wieku starszym Starość Polska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Naukowe "Scholar"

Bibliografia, netografia na stronach 264-274. Indeks.

Publikacja sfinansowana przez Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych Uniwersytetu Wrocławskiego

Czy analizując życie stulatków możemy zbliżyć się do poznania istoty i źródeł długowieczności? Czego możemy nauczyć się od stulatków o długim, zdrowym i szczęśliwym życiu? Jak stulatkowie spoglądają na swoją historię życia, na swój wiek i teraźniejszość? Próbując odpowiedzieć na te i inne pytania, w książce przybliżyłem psychologiczną sylwetkę najstarszego pokolenia seniorów, zagadnienie ludzkiej długowieczności bowiem wciąż stanowi tajemnicę i fascynuje. (dr Tomasz Frąckowiak)

Monografia stanowi bardzo rzetelne studium ludzkiej długowieczności. Jest napisana dobrym, przystępnym językiem, w sposób ciekawy i zachęcający nie tylko do naukowej, ale i osobistej refleksji nad życiem człowieka na jego ostatnim etapie. W moim odczuciu jest czymś więcej niż tylko raportem z badań. Przybliżając charakterystykę osób stuletnich - w kontekście przeżytych przez nie doświadczeń osobistych i globalnych wydarzeń XX wieku - Autor dociera do bogactwa doświadczeń życiowych stulatków, nieporównywalnego z żadną inną grupą wiekową. (dr hab. Piotr Sorokowski, prof. UWr - fragment recenzji)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 363843 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiecznie młody : jak się nigdy nie zestarzeć / Bill Gifford ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2016. - 445, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Gifford Bill. Konieczny Jacek.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Higiena. Starzenie się Dziedziczność Odżywianie Zdrowy styl życia Suplementy diety. Leki Aktywność fizyczna. Zdrowie fizyczne.

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania Biologia

Instytucja: Grupa Wydawnicza Foksal

Na okładce podtytuł: W pogoni za długowiecznością.

Bibliografia na stronach 402-406.

Brawurowo napisana i prawdopodobnie najciekawsza lekcja biologii w tym stuleciu. Jak żyć, aby być wciąż młodym i w pełni sił? Czy możemy przedłużyć swoje życie albo zatrzymać starość? Bill Gifford, od lat zajmujący się tematyką zdrowia i sportu, postanawia odkryć sekret długiego życia. Z humorem i swadą wyjaśnia, jak zmieniała się średnia długość życia w ostatnich wiekach, dlaczego niektórzy ludzie dożywają setki, jaki wpływ na procesy starzenia się ma liczba posiadanych dzieci oraz - najważniejsze - jak odkryć drogę do długowieczności... zapisaną w naszych własnych genach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 349837 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła charakteru : o sensie i wartości długiego życia / James Hillman ; przekład Jerzy Korpanty. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2017. - 375 stron ; 24 cm.

Autor

Hillman James (1926-2011) Korpanty Jerzy.

Forma i typ

Książki. Publikacje naukowe.

Temat

Archetyp (psychologia) Charakter Długowieczność Starość Starzenie się Twarz.

Gatunek

Esej.

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka. Psychologia. Religia i duchowość

Instytucja: MT Biznes

Tytuł oryginału: "The force of character : and the lasting life", 1999.

Bibliografia na stronach 363-371. Indeks.

W swoim wielkim bestsellerze, "Kod duszy", James Hillman ukazał w cudowny sposób centralną rolę i znaczenie, jaką w naszym duchowym i emocjonalnym życiu w dzieciństwie i młodości, odgrywa nasz charakter i osobowość. Tym razem, w tej oto wspaniałej książce, Hillman uzupełnia swoją analizę ludzkiego charakteru o niezwykle głębokie i rewolucyjnie odkrywcze refleksje odnoszące się do drugiej połowy życia człowieka. „Aby w pełni się wykształcić i rozwinąć, charakter potrzebuje wielu dodatkowych lat - stwierdza Hillman - Ostatnie lata naszego życia stanowią potwierdzenie i spełnienie naszego charakteru”. Nagromadzenie wielu różnych doświadczeń nie osłabia ani nie przytępia naszego „ja” lecz przyczynia się do skoncentrowania esencji naszej istoty, ujawnienia, ukazania w jaśniejszym świetle naszej indywidualnej tajemnicy oraz unikalnej świadomości życia. Hillman prezentuje nam i objaśnia archetypy i mity, które rządzą procesem urealniania się i utwierdzania naszego „ja” w końcowych latach naszego życia.

W książce "Siła charakteru" Hillman zabiera nas w fascynującą i niezwykle wzbogacającą wewnętrznie podróż przez trzy etapy starzenia się człowieka - trwanie, czyli pogłębienie istnienia, jakie następuje wraz z wieloma przeżytymi latami; odchodzenie czyli przygotowywanie się do odejścia oraz pozostawianie za sobą i jednocześnie po sobie czyli wyjątkowa spuścizna, jaką przekazujemy tym, którzy przychodzą po nas. Po drodze zapoznajemy się ze znaczeniem oraz często ukrytymi zaletami następujących w nas w miarę starzenia się fizycznych i emocjonalnych zmian, takimi jak osłabienie i utrata pamięci, zaburzenia dawnego rytmu snu i czuwania czy tajemnicze rozbudzanie się i intensyfikowanie wyobraźni erotycznej. Pełna ponadczasowej życiowej mądrości, przesycona wglądami Hillmana uzyskanymi pod wpływem lektury wielkich tekstów filozoficznych, poetyckich i religijnych, napisana w wyjątkowo jasny i przejrzysty sposób, "Siła charakteru" jest książką, która, potwierdzając wartość długiego życia, może zmienić nastawienie do jego przeżywania każdego, kto ją przeczyta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 342953 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła wieku : szczęśliwe życie w epoce długowieczności / Carl Honoré ; przełożył z angielskiego Łukasz Witczak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Drzewo Babel, marzec 2020. - 277, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Honoré Carl (1967- ) Witczak Łukasz (1982- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Długowieczność Jakość życia Aktywność fizyczna Osoby w wieku starszym Starość Starzenie się Stereotyp

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Drzewo Babel, Stępień Malejczyk

Bibliografia na stronach 277-[278].

W głośnej na cały świat "Pochwale powolności" Carl Honoré uchwycił ducha naszej epoki. W swojej nowej książce opisuje inny ważny trend: rewolucyjną i bardzo potrzebną zmianę w naszym podejściu do starzenia się.

Na to, że się starzejemy, nie ma rady. W epoce długowieczności możemy jednak starzeć się lepiej niż nasi przodkowie. Carl Honoré jeździ po świecie i rozmawia z pionierami zmian w myśleniu o starości. Przygląda się kulturowym, medycznym i technologicznym trendom, które pomogą nam w pełni korzystać z dłuższego życia. Pokazuje, że czas skończyć z uprzedzeniami i stereotypami na temat różnych grup wiekowych. Porzućmy schemat, który każe nam uczyć się za młodu, pracować w średnim wieku, a odpoczywać na stare lata. Nauka, praca, odpoczynek, troska o innych, wolontariat, zabawa i kreatywność mogą być integralną częścią naszego życia na każdym jego etapie.

"Siła wieku" to nowe spojrzenie na nasze dotychczasowe myślenie o edukacji, służbie zdrowia, pracy, designie, związkach oraz polityce. To ważna, inspirująca lektura i drogowskaz dla tych, którzy w bagażu lat chcieliby widzieć błogosławieństwo, a nie balast.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 367834 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Okinawa food : co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu / Laure Kie, Kathy Bonan ; [przekład Julia Celer-Szczepaniak]. - Warszawa : Wydawnictwo Muza, 2018. - 124, [4] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Kié Laure Bonan Kathy Celer-Szczepaniak Julia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia japońska Zdrowe odżywianie Długowieczność Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe Okinawa (Japonia ; wyspa)

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Muza

Tytuł oryginału: "Okinawafood", 2016.

Ilustracje na wyklejkach.

Indeks.

Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować.

Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny "program zdrowego stulatka".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 361417 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow life : japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność / Maciej Kozakiewicz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 318, [2] strony : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Kozakiewicz Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Slow jogging Slow life Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Pascal

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności! Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera "Slow jogging" wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI-SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.

Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 365628 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć długo : dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy / David A. Sinclair, Matthew LaPlante ; przekład Agnieszka Myśliwy ; [ilustracje Catherine L. Delphia]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2021. - 428, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

LaPlante Matthew D. Sinclair David A. Delphia Catherine L. Myśliwy Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Wiek (biologia) Oczekiwana długość życia Starzenie się

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Żyjemy w przekonaniu, że starzenie się jest nieuniknione. Co jednak, jeśli wszystko, co dotychczas wiedzieliśmy o tym procesie, było mylne? Co, jeśli możemy wybrać, jak długo będziemy żyć? Doktor David Sinclair, światowy autorytet w dziedzinie genetyki i długowieczności, twierdzi, że starzenie się to choroba, którą można leczyć. Przedstawia badania, które uświadamiają nam, jak możemy spowolnić, a nawet odwrócić ten proces. Jednak nie jedynie naukowe odkrycia przybliżają nas do poznania sekretu długowieczności. Autor udziela nam również praktycznych porad. Okazuje się, że wystarczą małe zmiany w codziennym trybie życia, które pozwolą zachować młodość i zdrowie na dłużej. Ta książka to drogowskaz pokazujący, jak odzyskać panowanie nad swoim zdrowiem. Raz na zawsze zmieni nasz sposób myślenia o starzeniu się i o tym, co możemy w tej kwestii zrobić.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 370817 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W miasteczku długowieczności : rok przy włoskim stole / Tracey Lawson ; przełożyła Dobromiła Jankowska. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2012. - 435, [4] strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Dolce Vita)

Autor

Lawson Tracey Jankowska Dobromiła

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lawson, Tracey Długowieczność Kuchnia włoska Życie codzienne Campodimele (Włochy) Włochy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Kulinaria

Tytuł serii: Dolce Vita (Wołowiec)

Instytucja: Wydawnictwo Czarne

Tytuł oryginału: A year in the village of eternity : the lifestyle of longevity in Campodimele, Italy, 2011.

II paese delia longevita. Miasteczko długowieczności. Campodimele. To właśnie tu, w samym sercu Włoch, u podnóży gór Aurunci, średnia długość życia wynosi dziewięćdziesiąt pięć lat. Brytyjska dziennikarka Tracey Lawson odkryła to włoskie miasteczko, szukając informacji o naturalnych sposobach zachowania długowieczności. Postanowiła sprawdzić, co tak niezwykłego kryje się w tamtejszym trybie życia, klimacie i diecie, że miejscowi zachowuję sprawność, witalność i radość do późnego wieku.

"W miasteczku długowieczności : rok przy włoskim stole" to dwanaście miesięcy z życia Campodimele. Fantastyczna książka kulinarna, a zarazem inspirująca opowieść o miejscu, w którym praca i prostota przynoszą długie i szczęśliwe życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 319019, 319372 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wiek nerwowy / Paweł Montegazza ; z wł. przeł. Jakób Wollerner. - Złoczów : W. Zukerkandel, [ca 1913]. - 128 s. ; 18 cm.

(Biblioteka Powszechna ; nr 52-53)

Autor

Mantegazza Paolo (1831-1910) Wollerner Jakub

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby układu nerwowego Długowieczność Śmierć

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Biblioteka Powszechna (Złoczów)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105492 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało to umysł : jak społeczeństwo uczy długowieczności i dlaczego zdrowie jest dziedziczne / Mario Martinez ; [tłumaczenie Katarzyna Skiba]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 418, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Martinez Mario E. Skiba Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Kultura Starzenie się Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Studio Astropsychologii, Janusz Nawrocki

Tytuł oryginału: The mindbody self : how longevity is culturally learned and the causes of health are inherited, 2017.

Bibliografia na stronach 405-418.

Czy wiesz, że kultura rządzi naszymi przekonaniami? Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek kim tak naprawdę jesteś i dlaczego myślisz tak jak myślisz? Czy brałeś przy tym pod uwagę wpływ kultury? Może nie jesteś tego świadomy, ale prawie wszystkie Twoje przekonania pochodzą z otaczającego Cię świata. Dzięki tej książce oddzielisz przekonania, które nie są Twoimi i odrzucisz te, które Ci zasugerowano. Poznasz proste ćwiczenia, które pomogą Ci odkryć prawdziwego siebie i własne pragnienia, a podane przez Autora techniki pozwolą z łatwością wprowadzić je w życie.

Czy wiesz, że kultura wpływa na naszą długowieczność? Twoje przekonania kulturowe wpływają na diagnozę i proces leczenia chorób. Dzięki tej książce dowiesz się jak odnaleźć różnicę między posuwaniem się w latach (co czeka nas wszystkich) a „starzeniem się” w aspekcie kulturowym (czego można uniknąć). Stosując opisane w książce techniki odzyskasz młodość i będziesz pełen wigoru w każdym wieku! Pokonaj schematy, kreuj rzeczywistość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 361947 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biologia starzenia / Roger B. McDonald ; [tłumaczenie Filip Fierek ; konsultant merytoryczny prof. UAM dr hab. Anita Szwed ; projekt okładki i strony tytułowej Lidia Michalak]. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, copyright 2022. - 435, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 29 cm.

Autor

McDonald Roger B. Fierek Filip Szwed Anita Michalak Lidia

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Biogerontologia Choroby wieku starczego Długowieczność Fizjologia człowieka Genetyka Geriatria Komórka (biologia) Starzenie się Starzenie się roślin

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Naukowe PWN

Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.

Dlaczego się starzejemy? Co przesądza o długości życia człowieka i wszelkich innych gatunków?

"Biologia starzenia" podejmująca problematykę starzenia biologicznego, to pierwszy podręcznik na ten temat od momentu wyjaśnienia przyczyn starzenia się i długowieczności. Treść angażuje Czytelnika i została skomponowana tak, że ma się wrażenie, iż jest to opowieść, jednocześnie bez szkody dla dokładności, która jest cechą nieodłączną jakiegokolwiek tekstu biologicznego.

Poznanie biologicznego procesu starzenia się wymaga zrozumienia podstawowych koncepcji z zakresu biochemii i fizjologii, które mają zastosowanie do wszystkich form życia i wszystkich jego etapów. Dlatego też każdy z rozdziałów rozpoczyna się od omówienia podstawowych praw biologicznych odnoszących się do systemów, które nie uległy procesowi starzenia się. Ilustracje są łatwo zrozumiałe i towarzyszą im obszerne legendy, stanowiąc uzupełnienie tekstu głównego, a nie jego zwykłe powtórzenie. We wszystkich rozdziałach kluczowe pojęcia zostały pogrubione, a ich definicje znajdują się z obszernym Słowniku pojęć. Ramki uszczegóławiają wywód z tekstu głównego bądź wprowadzają dygresje związane z tematem rozdziału. Kluczowe pojęcia stanowią podsumowanie najważniejszych wiadomości zaprezentowanych w każdym z rozdziałów. Pytania do dyskusji stanowią pomoc dydaktyczną, zaś Literatura uzupełniająca to lista źródeł przyporządkowanych każdemu z rozdziałów.

W rozdziałach 1 i 2 omawiane są podstawowe pojęcia z zakresu biogerontologii, które odnoszą się zarówno do jej zastosowań eksperymentalnych, jak i klinicznych. Została w nich zaprezentowana i wytłumaczona terminologia, którą posługują się biogerontolodzy, przedstawiono rozwój tej subdyscypliny, a ponadto opisano organizmy modelowe, które naukowcy wykorzystują do badania procesu starzenia się i długowieczności. Przyglądamy się bliżej podstawowym metodom używanym przez biogerontologów do pomiaru tempa starzenia się osobnika i populacji. Rozdziały 3-6 dotyczą odkryć w dziedzinie biogerontologii ewolucyjnej, komórkowej i genetycznej, którym zawdzięczamy obecny stan wiedzy na temat przyczyn i mechanizmów starzenia się. Śledzimy rozwój teorii ewolucyjnych na temat długowieczności i starzenia się, począwszy od dawnych propozycji obserwacyjnych, a skończywszy na eksperymentach matematycznych i laboratoryjnych prowadzonych przez współczesnego ewolucjonistę. Tłumaczymy, w jaki sposób prawa termodynamiki określają fundamentalną zasadę starzenia komórkowego, głoszącą, że odzwierciedla ono akumulację uszkodzonych białek. Przedstawiając mechanizmy biochemiczne i fizjologiczne odpowiadające za akumulację uszkodzonych białek i określoną długość życia komórki, odwołujemy się do dwóch zjawisk: stresu oksydacyjnego i skracania telomerów. Omawiamy wyniki wyrafinowanego badania laboratoryjnego na drożdżach i robakach, dzięki któremu zidentyfikowano konkretne geny odpowiadające za długość życia. Omawiamy starzenie się roślin, a także znaczenie tego procesu dla zjawiska starzenia się człowieka i zwierząt. Z kolei w rozdziałach 7-10 mowa jest o związkach między opisaną wcześniej podstawową wiedzą a zjawiskami starzenia się człowieka i jego długowieczności. Uwzględniony został tu także związek między starzeniem się a chorobami, a ponadto mowa jest w nim o sposobach, w jakie można spowolnić tempo starzenia się człowieka. Przyglądamy się nowemu obszarowi badań na temat starzenia się i długowieczności - biodemografii gerontologicznej oraz analizujemy przyczyny bezprecedensowego wzrostu oczekiwanej dalszej długości trwania życia w XX wieku. Omawiamy zależne od czasu zmiany głównych układów fizjologicznych, tj. związane z wiekiem zmiany, które - ogólnie rzecz biorąc - nie zwiększają ryzyka choroby lub zgonu, ale też takie, których konsekwencją może być rozwój choroby, w związku czym zwiększa się umieralność i chorobowość. Książkę zamyka rozdział podsumowujący obecny stan wiedzy naukowej na temat możliwej modulacji starzenia się i długowieczności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378046 (1 egz.)