SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Komputer a zdrowie : jak zapobiegać bólom pleców i stawów oraz ćwiczyć wzrok / Leo Angart ; z niem. przeł. Anna Marcinkowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2008. - 110, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Angart Leo. Marcinkowska Anna (tłumacz).

Temat

Ergonomia Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Choroby oczu Wzrok Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "Gesund am Computer : wie man Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugt und die Augen trainiert " 2005.

Bibliogr. s. 109-[111].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 304385 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bóle krzyża / Artur Dziak. - Wyd. 4 popr. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1994. - 412, [1] s. : fot., rys. ; 21 cm.

Autor

Dziak Artur (1933- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby kręgosłupa Ból Krążek międzykręgowy Kręgosłup

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 234421 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bóle kręgosłupa i stawów / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2013. - 102 s. : il. ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 6)

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Temat

Kręgosłup Stawy (anatomia) Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Choroby kręgosłupa

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Biblioteka Zdrowia - Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Indeks.

Co zrobić, żeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, żeby nie miało w przyszłości problemów z kręgosłupem? Jak sobie pomóc, gdy łamie nas w kościach? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na bóle reumatyczne, schorzenia kości, stawów i kręgosłupa.

W książce między innymi: cenne porady profilaktyczne, ćwiczenia na bolące stawy i kręgosłup, przepisy na skuteczne masaże, kąpiele oraz mieszanki ziołowe na reumatyzm i inne schorzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 323426 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa / Hans Kemnitz ; [tłumaczenie Olga Martyniak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2019. - 219 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Kemnitz Hans Martyniak Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Ból Diagnoza Leczenie Rehabilitacja medyczna Fizykoterapia Osteoporoza Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Oficyna Wydawnicza "Aba"

Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać.

Aż 99%dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnychzabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej,bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 357505 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła pleców : pełny program profilaktyki i rehabilitacji kręgosłupa / Hans-Dieter Kempf ; współautorzy Frank Schmelcher, Hans Steiner, Jürgen Fischer ; [tłumaczył z niemieckiego Ryszard Czerwiński]. - Warszawa : "Sic !", 1994. - 252, [4] strony : fotografie ; 20 cm.

(Kultura Zdrowego Życia)

Autor

Kempf Hans-Dieter (1960- ) Czerwiński Ryszard Fischer Jürgen (1958- ) Schmelcher Frank (1958- ) Steiner Hans (1943- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Choroby kręgosłupa Profilaktyka zdrowotna Aktywność fizyczna Kinezyterapia Rehabilitacja medyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Kultura Zdrowego Życia

Instytucja: Wydawnictwo Sic!, Elżbieta Czerwińska & Renata Lis

Tytuł oryginału: "Die Rückenschule", 1990.

Szkoła pleców to nazwa placówki, która działa w Karlsruhe w Niemczech i zajmuje się profilaktyką oraz rehabilitacją schorzeń kręgosłupa. Czytelnicy, którzy pragną uniknąć problemów z kręgosłupem, jak i ci, którzy już takie problemy mają, dowiedzą się z niej, jak stać, jak siedzieć, schylać się, czy podnosić ciężkie przedmioty, aby nie przeciążać niepotrzebnie kręgosłupa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 240196 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 92, [3] strony : rysunki ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Kolendowski Józef Kolendowska Jolanta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Aktywność fizyczna Choroby ludzi Zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowego Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradniki Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Zdrowie dla Wszystkich

Instytucja: Wydawnictwo Lekarskie PZWL

Bibliografia na stronach 92-[93].

Kręgosłup spełnia w ustroju człowieka podwójną rolę; jako narząd podporowy ciała i jako narząd ochronny rdzenia kręgowego.

Publikacja na temat ćwiczeń ruchowych, usprawniających i wzmacniających kręgosłup oraz zapobiegających jego bólom. Jest to opracowanie ściśle ukierunkowane na tzw. bóle krzyża, na które narzeka coraz więcej osób. Dolegliwość ta powoduje często wyłączenie z czynnego życia zawodowego i społecznego, toteż należy obecnie do zagadnień o najwyższej randze społecznej. Praca ma układ przejrzysty, w sposób przystępny podaje zasady i wskazówki dotyczące ćwiczeń. Napisana jest ciekawie i zrozumiale, powinna zainteresować wszystkich cierpiących na tę dolegliwość. Nie wymaga od czytelników przygotowania medycznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 372743 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespoły bólowe kręgosłupa wyzwaniem XXI wieku / redakcja naukowa Kamil Koszela ; [ilustracja na okładce: Katarzyna Frymus]. - Wydanie I. - Warszawa : Medical Tribune Polska, 2023. - 232 strony : fotografie, ilustracje, portret ; 20 cm.

Autor

Koszela Kamil Frymus Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Lekarze

Temat

Ból Choroby kręgosłupa Diagnostyka medyczna Fizjoterapia Gimnastyka Pilates Leczenie

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Medical Tribune Polska

Bibliografie, netografie przy pracach.

Ból kręgosłupa jest zaledwie objawem toczącego się procesu chorobowego. Kluczowe przed wdrożeniem leczenia jest zatem ustalenie przyczyny dolegliwości. Prawidłowa diagnoza odgrywa bardzo dużą rolę, umożliwia bowiem wdrożenie celowanej terapii. W publikacji znajdują się opisy różnych metod leczenia zespołu bólowego kręgosłupa: od farmakoterapii, przez mezoterapię, terapię ruchem, po leczenie operacyjne.

Istotny jest rozdział opisujący prawidłowy przebieg zbierania wywiadu. Autorki podkreślają w nim, jak ważna jest komunikacja z chorym i jak wpływa ona na szybkie ustalenie rozpoznania i rozpoczęcie leczenia. Czynniki psychiczne odgrywają ogromną rolę w odczuwaniu bólu, zaostrzeniach, a także przewlekłym zespole bólowym. Dlatego w publikacji poruszono również tematykę aspektów psychologicznych w leczeniu chorych.

Monografia ma charakter wielodyscyplinarny. Autorami poszczególnych rozdziałów są specjaliści różnych dziedzin medycyny: ortopedii, anestezjologii, chirurgii, rehabilitacji, laryngologii, reumatologii, psychiatrii i fizjoterapii. Książka dedykowana jest w pierwszej kolejności lekarzom i fizjoterapeutom zajmującym się w codziennej praktyce chorymi z zespołem bólowym kręgosłupa, ale też wszystkim zainteresowanym tą problematyką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 385120 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja : podręcznik / redakcja naukowa prof. dr hab. n. med. Jacek Kruczyński ; [redaktor merytoryczny: Beata Bakoń ; projekt okładki i stron tytułowych: Kamil Bober]. - Wydanie III uaktualnione i rozszerzone. - Warszawa : PZWL, 2023. - XXI, [1], 1008, [1] strona : faksymilia, fotografie, ilustracje, portret ; 25 cm.

Autor

Kruczyński Jacek Bakoń Beata Dega Wiktor (1896-1995) Bober Kamil

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Ortopedzi Szkoły wyższe Rehabilitanci

Temat

Choroby kręgosłupa Choroby narządu ruchu Ortopedia Rehabilitacja medyczna

Gatunek

Podręcznik Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Naukowe PWN

Autorzy na stronach V-X.

Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeks.

Nowa uaktualniona trzecia edycja podręcznika jest źródłem kompleksowej współczesnej i praktycznej wiedzy niezbędnej w pracy lekarza zajmującej się narządem ruchu. Zaprezentowane w trzech częściach treści (zagadnienia ogólne, ortopedia szczegółowa, traumatologia), ponad 800 dobrze dobranych rycin, odwołania do źródeł przedstawianych informacji oraz bardzo precyzyjny język powodują, że książka jest przystępna dla wszystkich, którzy po nią sięgną. Warto zwrócić uwagę na części podręcznika prezentujące aspekty praktyczne omawianych zagadnień - są ważnym elementem kształcenia.

Podręcznik odpowiada na potrzeby programu specjalizacji w ortopedii i traumatologii narządu ruchu. Dodatkowy materiał w wersji elektronicznej znajduje się na platformie edu.pzwl.pl i jest dostępny za pośrednictwem kodu QR.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 386908 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup [Film] / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski ; Harmonia Universalis. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia Universalis, cop. 2012. - 1 dysk optyczny (DVD) (48 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Autor

Niesłuchowski Wiesław Orlikowska Aleksandra (fizjoterpeuta) Scisłowska Sylwia Szabuniewicz Stanisław (odnowa biologiczna)

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Leczenie Zapobieganie Choroby kręgosłupa

Gatunek

Film edukacyjny Film polski Rejestracja filmowa

Instytucja: Grupa Wydawnicza Harmonia

Opis z płyty i opakowania.

Sylwia Scisłowska.

DVD-Video.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O F 2798 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych / Adam Rosławski. - Wydanie II - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 85, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Lekarz Radzi)

Autor

Rosławski Adam (1916-2001).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Choroby stawów Choroby kręgosłupa Choroby reumatyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Lekarz Radzi

Instytucja: Wydawnictwo Lekarskie PZWL

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne? Zapoznaj się z zalecanymi ćwiczeniami leczniczymi. Naucz się wykonywania tych ćwiczeń w domu - pomogą Ci w tym czytelne, schematyczne rysunki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 367934 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Raz-dwa i po bólu! : proste i skuteczne leczenie bólów kręgosłupa : program leczenia krok po kroku / Josef Schadhauser, Christian Nusser ; tł. z jęz. niem. Krystyna Mazur. - Warszawa : Multico Oficyna Wydawnicza, cop. 2008. - 184 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Schadhauser Josef. Nusser Christian. Mazur Krystyna (tłumacz).

Temat

Choroby kręgosłupa Kręgosłup Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tyt. oryg.: "1, 2, 3 schmerzfrei : Rückenleiden einfach heilen", 2008.

Bóle kręgosłupa to nie fatum, któremu należy się poddać. I to nie tylko moje silne przekonanie, ale również wynik wiedzy zdobytej w czasie wieloletniej praktyki. Od ponad 30 lat zajmuję się leczeniem dolegliwości związanych z kręgosłupem. Zajmowałem się ponad 30 000 pacjentów. Wielu z nich cierpiało już od wielu lat na silne bóle, a niektórzy czekali właśnie na operację krążków międzykręgowych, tzw. dysków. Udało mi się pomóc prawie wszystkim. Z moich statystyk wynika, że w czasie pracy jako fizykoterapeuta uchroniłem 14 000 chorych przed operacją kręgosłupa. Wśród moich pacjentów było od samego początku wielu znanych, cenionych sportowców: piłkarzy, lekkoatletów, hokeistów, graczy w golfa, mistrzów olimpijskich i mistrzów świata. Należą do nich choćby takie sławy, jak Boris Becker czy Franz Beckenbauer. Co dzieje się z ciałem pod wpływem ekstremalnego obciążenia? Tak można szybko odkryć w możliwie najkrótszym czasie uzyskać optymalny efekt? Z moich doświadczeń ze sportowcami korzystają teraz inni pacjenci.

W książce chcę krok po kroku ukazać, w jaki sposób można się pozbyć dolegliwości związanych z kręgosłupem. Udowodnię, że nie potrzeba żadnych magicznych zaklęć, tylko wystarczy sam zdrowy rozsądek. Uśmierzenie bólu, odkrycie przyczyn i ich usunięcie. "Raz, dwa, trzy... i po bólu", to droga do sukcesu. Stworzony przeze mnie program gwarantuje sukces w walce z bólami kręgosłupa. Cały program leczniczy podzieliłem na siedem części: od usuwania bólu aż do profilaktyki. W siedmiu kolejnych rozdziałach przedstawiam plan trwałego rozwiązania problemów związanych z kręgosłupem. Nie głoszę żadnych dogmatów. Po prostu kto leczy, ten ma rację. Pomaga wam joga? Wspaniale. Pomagają wam metody niekonwencjonalne, też świetnie. Nie zalecę wam gimnastyki leczniczej i nie przedstawię ćwiczeń rozluźniających jako jedynie słusznych metod leczniczych. Moje leczenie kieruje się prostą logiką: z wszystkich metod biorę tylko najlepsze elementy i odrzucam to, co nie jest sensowne i skuteczne. Wodę gotuję w taki sam sposób, jak inni, ale moja woda pochodzi z wielu źródeł. Tylko w ten sposób można osiągnąć sukces.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 305474 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wydanie IV, dodruk. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia Universalis, 2019. - 125, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Szabuniewicz Stanisław (odnowa biologiczna) Niesłuchowski Wiesław Orlikowska Aleksandra (fizjoterpeuta)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza zapobieganie Kręgosłup Choroby kręgosłupa Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 124-[126].

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.

Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 383067 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy kręgosłup : jak pokonać ból pleców / Ilona Wagner-Olszewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 158, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wagner-Olszewska Ilona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Choroby kręgosłupa Fizjoterapia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo RM

Bibliografia, netografia na stronach 158-[159].

Czy po ciężkim dniu boli cię dół pleców? Masz problemy z poruszaniem szyją? Czujesz, że twoje barki są spięte? Trudno ci rano rozprostować kości? Ból pleców to dziś jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Sprzyjają mu takie codzienne elementy naszego życia, jak praca za biurkiem, pochylanie głowy podczas wpatrywania się w telefon komórkowy czy mała aktywność fizyczna. A ponieważ kręgosłup stanowi rusztowanie ciała i w bardzo dużym stopniu zależy od niego nasze zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, warto o niego zadbać. Z tej książki dowiesz się, jak pozbyć się bólu pleców i jak mu przeciwdziałać, w czym pomoże ci fizjoterapeuta, a kiedy dolegliwości wymagają wizyty u lekarza. Poznasz budowę kręgosłupa oraz przyczyny dolegliwości bólowych w jego obrębie. Przeczytasz o diagnostyce i leczeniu bólu pleców, a przede wszystkim – o profilaktyce na co dzień. W poradniku znajdziesz zestaw dokładnie opisanych i zilustrowanych ćwiczeń wzmacniających różne partie mięśni pleców, relaksujących i uśmierzających ból.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 382999 (1 egz.)