SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Mobilność w treningu funkcjonalnym : efektywny ruch i oddech, eliminacja bólu, poprawa sprawności / Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau ; redakcja merytoryczna pierwszego wydania polskiego Paweł Posłuszny ; [tłumaczenie: Xawery Gawłowski, Weronika Sapota ; przygotowanie do druku tekstu i okładki wydania polskiego: Andrzej Kuriata]. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : MedPharm Polska, copyright 2021. - VII, [3], 347, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 30 cm.

Autor

Broussal-Derval Aurélien (1982- ) Ganneau Stéphane Posłuszny Paweł Gawłowski Xawery Sapota Weronika Kuriata Andrzej

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Aktywność fizyczna Ćwiczenia oddechowe Kinezyterapia Leczenie bólu Narząd ruchu Sprawność fizyczna Trening zdrowotny Wysiłek fizyczny Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Instytucja: MedPharm Polska (Wrocław)

Na okładce i stronie tytułowej: 328 ćwiczeń, 54 programy treningowe, 16 testów.

Tytuł oryginału: "The modern art and science of mobility", 2020.

Bibliografia na stronach 346-347.

"Mobilność w treningu funkcjonalnym" to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.

Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.

Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwaijących zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia i programy treningowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 382836 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Habash Gabe Polak Jędrzej (1958-2020)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samotność Sieroty Trening zdrowotny Zapaśnicy Dakota Północna (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść psychologiczna

Instytucja: Wydawnictwo Poznańskie

Powieść o pasji, uporze i pokonywaniu traumy, ale też bluźniercza i niesamowita historia samotności i nieludzkiej wręcz obsesji na punkcie tego, by zostawić po sobie jakiś ślad na tym świecie Stephen jest wychowanym przez babkę sierotą, który dzięki stypendium sportowemu trafia na któryś z zapomnianych przez Boga wiejskich college’ów w Północnej Dakocie. Oficjalnie uczy się po to, aby uzyskać dyplom licencjata sztuk wyzwolonych, lecz prawdziwym celem jego życia w Oregsburgu jest uprawianie zapasów. Tytuł mistrzowski jest dla chłopaka świętym Graalem, spełnieniem i – być może – kresem lub początkiem wszystkiego. Florida podporządkowuje więc zawodom całe swoje życie, a każdy trening i każda walka mają stanowić kolejny krok w stronę wielkości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 357814 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Movement as medicine / ed by Jan Szczegielniak, Mariusz Migała. - Opole : Oficyna Wydawnicza Politechniki Opolskiej, 2012. - 165 s., [9] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Szczegielniak Jan. Migała Mariusz (1971- ).

Temat

Fizykoterapia Trening zdrowotny

Gatunek

Materiały konferencyjne

Materiały z konf., 2012 r., Głuchołazy.

Bibliogr. przy ref.

Przedm. także pol. Streszcz. pol. przy ref.

"Przedstawiony zbiór prac jest zarówno pewną próbą standaryzacji postępowania terapeutycznego jak i możliwości wprowadzania nowych form i środków stosowania ruchu stanowiąc zarówno przykład aktywności naukowo-badawczej młodych uczestników konferencji jak i możliwości interdyscyplinarnego traktowania ruchu. Publikacja jest też formą podziękowania twórcom, organizatorom i uczestnikom corocznych spotkań naukowych." (Z wstępu)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 320419 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia w treningu siłowym i fitness / Mark Vella ; [il. James Berrangé ; tł. Dorota Borzykowska-Skotnicka]. - Warszawa : Muza, 2007. - 144 s. : il. (gł. kolor.) ; 27 cm.

Autor

Vella Mark Berrangé James Borzykowska-Skotnicka Dorota

Forma i typ

Książki

Temat

Mięśnie Ruchy (biomechanika) Fizjologia człowieka Sprawność fizyczna Trening zdrowotny Siła mięśniowa Ćwiczenia siłowe Anatomia człowieka

Instytucja: Muza

Indeks.

"Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness" pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu.

W książce znajdziesz: Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien; Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha; Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające; Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 286240 (1 egz.)

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 796/799-2 (1 egz.)