SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Karmię piersią, jem zdrowo : poradnik dietetyczny w latacji / Magdalena Czyrynda-Kolenda, Monika Stromkie-Złomaniec. - Warszawa : Oficyna 4eM 2021. - 240 stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Czyrynda-Koleda Magdalena Stromkie-Złomaniec Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Karmienie piersią Laktacja Mleko kobiece

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Kulinaria

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Ilustracje także na wyklejkach.

Bibliografia, netografia na stronach 236-238. Indeks.

Autorki w łatwy i przystępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić je piersią przez długie miesiące. Po przeczytaniu tej książki będziesz świadomą kobietą, która znając wartość swojego pokarmu, jest odporna na wszelką pojawiającą się krytykę. Pytania: „Czy masz wystarczająco dużo mleka w piersiach?”, „Czy Ania/Jaś się najada?”, „Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy?” już nie podadzą w wątpliwość twoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, każdy wujek i każda sąsiadka. Koniec z tym! Teraz to ty będziesz wiedziała najlepiej, co z twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce znajdziesz też smaczne i – co najważniejsze – szybkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 372207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekko w ciąży / położna Izabela Dembińska. - Warszawa : Oficyna 4eM, 2022. - 207, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dembińska Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Poród Połóg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Kolejna książka autorki bestsellerów – położnej Izabeli Dembińskiej. Tym razem autorka poradników „Rodzić można łatwiej” oraz „Pierwsze chwile z noworodkiem” pomaga czytelniczkom „lekko” przejść te 9 miesięcy. Pokazuje zmiany jakie zachodzą w ciele i w emocjach, które przez całą ciążę będą oddziaływać na kobietę i jej najbliższych. Ta książka to także zaproszenie do nawiązywania więzi z dzieckiem od pierwszych chwil jego istnienia. Nie zabraknie informacji o jego rozwoju w życiu wewnątrz łonowym i tego, jak i dlaczego należy nawiązać z nim dialog prenatalny. Położna pokaże także zestawy ćwiczeń i pozycji,które pomogą dziecku jak najlepiej ułożyć się w miednicy do czasu porodu. Ciąża wymaga konsultacji w wielu dziedzinach, dlatego położna zaprosiła do napisania tego poradnika kilku specjalistów, osteopatkę ginekologiczną, fizjoterapeutkę uroginekologiczną oraz dietetyczki. Na koniec niespodzianka – mini terminarz ciąży, który tydzień po tygodniu przeprowadzi czytelniczki przez ten okres z możliwością zapisywania najważniejszych wydarzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378002 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsze chwile z noworodkiem / położna Izabela Dembińska. - Warszawa : Oficyna 4eM, 2020. - 224 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dembińska Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Noworodek Higiena Odżywianie Kobieta Macierzyństwo Karmienie piersią

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Stanowi kontynuację poradnika pt.: Rodzić można łatwiej.

"Pierwsze chwile z noworodkiem” to spojrzenie na świat nowonarodzonego człowieka z jego perspektywy. Chcę pokazać, że nie istnieje ,,instrukcja obsługi dziecka” a każde z nich jest odrębną istotą, która potrzebuje wsparcia ze strony rodziców. Pierwsze chwile dziecka na świecie to także pierwsze chwile z karmieniem piersią. Z mojej nowej książki dowiesz się także jaki jest sekret udanej laktacji. Zapraszam Cię w podróż po świecie noworodka – zupełnie innym, fascynującym. Zapraszam Cię w świat czwartego trymestru ciąży!" (położna Izabela Dembińska)

Położna Izabela Dembińska tym razem zaprasza w podróż po świecie noworodków. Wraz z zaprzyjaźnionymi specjalistami z zakresu osteopatii pediatrycznej, fizjoterapii kobiecej i ratownictwa medycznego, pisze o poznaniu potrzeb nowo narodzonego człowieka, w dużo szerszym ujęciu niż zwykła „instrukcja obsługi dziecka”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378325 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzić można łatwiej / położna Izabela Dembińska. - Wydanie drugie, rozszerzone i uaktualnione. - Warszawa : Oficyna 4eM, 2022. - 304 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dembińska Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Poród Połóg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Doświadczona położna w prosty sposób wyjaśnia jak przygotować się do porodu łącząc ciało, umysł z całą logistyką. Skupia się na przygotowaniu ciała do porodu naturalnego, ale ponieważ nigdy nie wiadomo jak poród się rozpocznie i zakończy nowe wydanie zostało poszerzone o wiedzę z zakresu indukcji porodu i jej metod, cięcia cesarskiego oraz porodu naturalnego po cesarskim cięciu. Autorka stara się pokazać na ile wewnętrzna wiara we własne siły pomaga kobietom przejść przez ciążę, nawet jeśli nie każdej z nich uda się zrealizować własny plan porodu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 377565 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Golan Anna Majewska Justyna S.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Życie seksualne Relacje międzyludzkie Seksualność

Gatunek

Dialog Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Bibliografia na stronie 296.

Myśleliście, że o seksie wiecie już wszystko... Grzegorz to dzieciak w skórze dorosłego mężczyzny, Michał uprawia seks z prostytutkami, ale uważa, że nie zdradza żony. Paweł z masturbacji zrobił łatwo dostępny sposób na szybki relaks. Marzena nigdy nie nauczyła się odczuwać podniecenia, za to świetnie nauczyła się je udawać. Radek bardziej niż żonę kocha jej stopy. Paulina w seksie chce być kimś innym.

"To tylko seks?" to kilkanaście historii z życia wziętych, rozebranych na czynniki pierwsze przez kobiety - seksuolog Annę Golan i dziennikarkę Justynę Majewską. Jest o stawianiu w łóżku granic i o tym dlaczego czasem lepiej burzyć mury. O tym gdzie w sypialni kończy się normalność i o tym czy w ogóle istnieje tam jakaś normalność. I o tym, że dzieci zgaszą ogień między rodzicami tylko, jeśli oni na to pozwolą i o tym, że w powiedzeniu o "maślanych oczach" jest więcej prawdy niż sądzisz. Czytając tę książkę zdziwisz się wiele razy. Najbardziej samym, samą sobą. Nie nauczysz się z niej nowych technik i pozycji, ale zrozumiesz dlaczego czasem warto włączyć kanał dla dorosłych.

"Ciekawa książka. Jej lektura wciąga a sprzyja temu przystępność, lekkość i bogata treść. Dobrze napisana. Przeplatają się w niej trzy rodzaje narracji. Pierwsza to historie z życia wzięte, opisujące złożone relacje partnerskie i seksualność kolejnych osób. Ta część ma duże walory literackie. Każda z opisanych historii przypomina terapeutom podobne sytuacje z ich praktyki zawodowej a dla nie-terapeutów może być wciągającą podróżą w biografie wielu osób (...)." (prof. Zbigniew Lew-Starowicz, seksuolog)

"Ta książka jest bardzo potrzebna. To skarbnica wiedzy o obu płciach - tej popartej doświadczeniem i tej z naukowych badań. Takiej, co obala stereotypy i takiej, która tłumaczy różnice. A wszystko po to, byśmy świadomiej podchodzili do relacji, związków, seksu. By unikać rozczarowań, by (wydające się na początku drobnymi, a nawet uroczymi) różnice charakterów nie stały się po jakimś czasie motywem dla policji…" (Beata Tadla, dziennikarka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 371546 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jakimowicz Jarosław (1969- ). Krajniewska Marika (1979- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jakimowicz, Jarosław (1969- ) Aktorzy Rodzina Polska Niemcy

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Praca, kariera, pieniądze Kultura i sztuka

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Zdjęcia na wyklejkach.

Dzięki roli "Cichego" w "Młodych wilkach" stał się bohaterem popkultury i bożyszczem nastolatek. Nie wpisuje się w żadne ramy, choć jedno jest pewne - kocha życie i ludzi. Jaki naprawdę jest Jarosław Jakimowicz? Aktor, łobuz, kolorowy ptak, biznesmen? To szczera i subiektywna autobiografia wiecznie uśmiechniętego chłopaka, którego życie nie jest usłane różami. Opowieść o używkach, kulisach show-biznesu, podróżach, miłości i samotności. Autor nie kryje własnych błędów ani wybryków. Od dziecka marzył o kolorowym świecie, sam musiał podejmować ważne decyzje. Żyje według własnych zasad i nie boi się mieć własnego zdania. To barwna historia chłopaka z warszawskiej Woli, który wciąż sięga po marzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 356773 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dusza puszczyka i zaskakujące historie Kazimierza Nóżki / Marcin Szumowski ; [projekt okładki: Monika Wojnarowska]. - Warszawa : Oficyna 4eM, copyright 2022. - 272 strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Szumowski Marcin (dziennikarz) Wojnarowska Monika

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nóżka, Kazimierz Leśnicy Przyroda Puszczyk Zachowanie się zwierząt Zwierzęta leśne Bieszczady (góry) Polska

Gatunek

Reportaż Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Rolnictwo i leśnictwo

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Fotografie także na wyklejkach.

Ostatnia część bestsellerowej trylogii o Bieszczadach.

Marcin Szumowski w towarzystwie Kazimierza Nóżki zabiera Czytelników w podróż przez fascynujący świat zwierząt i roślin.

Już na samym początku poznamy tajemnicę Grzesia, syna niedźwiedzicy Agi. Zaskakujące odkrycie którego dokonali bieszczadzcy leśnicy na zawsze odmieni postrzeganie tego niedźwiedzia. W książce czeka na nas także wzruszająca opowieść o muzykalnej duszy pewnej sowy.

Wspólnie z baligrodzkim botanikiem Marcinem Sceliną odkryjemy jodły ratujące swoje ścięte koleżanki, poszukamy "czarciej miotły", poznamy australijskiego grzyba podobnego do ośmiornicy i wybierzemy się na łąkę pełną polskich storczyków. Posłuchamy także opowieści ludzi, którzy jako pierwsi zasiedlali Bieszczady zaraz po II wojnie światowej.

"Dusza puszczyka", tak jak dwa poprzedzające ją tomy, uczy szacunku do przyrody, tchnie optymizmem i przybliża nieznane tajemnice Bieszczadów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 374499 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szumowski Marcin (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nóżka, Kazimierz Niedźwiedzie Zwierzęta Leśnicy Bieszczady (góry) Polska

Gatunek

Reportaż Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Biologia Rolnictwo i leśnictwo Ochrona środowiska

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

Wszyscy chyba znają historie, jak leśniczy Kazimierz Nóżka ratował niedźwiadki przed wilkami? Albo rozmawiał z niedźwiedziami Grzesiem i Lesiem? Marcin Szumowski, dziennikarz i pasjonat przyrody, zabiera czytelnika w świat jedynego w Polsce leśniczego, który przyjaźni się z niedźwiedziami i potrafi z nimi rozmawiać. W książce „Niedźwiedzica z Baligrodu i inne historie Kazimierza Nóżki” słynny leśniczy po raz pierwszy ujawnia jak przebiegał dalszy ciąg wilczego polowania, który na krótkim filmiku obejrzały setki tysięcy osób. Okazuje się, że drapieżniki nie tak łatwo zrezygnowały z małych niedźwiedzi. Kazimierz Nóżka pokazuje świat zwierząt, który jest nieosiągalny dla przeciętnego mieszczucha. Spotykamy w nim wielkie niedźwiedzie, przemykające jak duchy rysie, polujące pod osłoną nocy wilki, majestatyczne żubry, zwinne wydry, kuny oraz skryte żbiki. A wszystko na wyciągnięcie ręki, w relacjach człowieka, który większość życia spędził w bieszczadzkich lasach. To także wspaniała lektura dla wszystkich, którzy kochają historię Bieszczad. Bo jest nie tylko o zwierzętach. Poznajemy też przedziwne przygody miejscowych drwali, gajowych i smolarzy. Przytaczane historie raz mrożą krew w żyłach, innym razem przywołują uśmiech i wzruszają do łez.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355767 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szumowski Marcin (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nóżka, Kazimierz Leśnicy Zwierzęta leśne Wilk Niedźwiedź brunatny Zachowanie się zwierząt Bieszczady (góry) Polska

Gatunek

Reportaż Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Rolnictwo i leśnictwo

Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz

To drugi, po bestselerowej „Niedźwiedzicy z Baligrodu”, tom opowieści o Bieszczadach. Tym razem motywem przewodnim książki Marcina Szumowskiego są wilki. Odkrywamy ich zwyczaje, śledzimy pasjonujące przygody i przełomowe życiowe momenty. Unikalna relacja z życia zwierząt w Bieszczadach staje przed nami otworem. Spotykamy niedźwiedzie kradnące pszczelarzom miód, wilki jedzące jabłka, znikające jelonki, dostojne puszczyki i inne, małe i duże zwierzęta, których leśne życie widoczne jest tylko dla doświadczonych obserwatorów.

Przewodnikiem autora jest Kazimierz Nóżka, najbardziej znany polski leśnik, który po bieszczadzkich lasach wędruje od tak dawna, że stał się kopalnią niezwykłych górskich anegdot, historii z dreszczykiem, wzruszających opowieści o relacjach rodzinnych zwierząt. Marcin Szumowski poznał Kazka kilka lat temu przy okazji swojej pracy dziennikarskiej. Postanowił przekazać szerszemu gronu odbiorców wiedzę i doświadczenie tego nietuzinkowego człowieka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 361641 (1 egz.)