SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Esencjalistka : powiedz nie zewnętrznej presji i przestań spełniać oczekiwania innych : wyjdź poza schemat, rób rzeczy po swojemu i wyciągaj z życia to, co najlepsze / Aleksandra Bohojło, autorka bloga esencjablog.pl. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 302, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Bohojło Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Esencjalizm Kobieta Poczucie kontroli Samoświadomość Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Pascal

Bibliografia na stronach 301-302.

Presja jest powszechnym problemem XXI wieku. W świecie, który wymaga naszej ciągłej uwagi, przytłacza nas nadmiar zadań, poczucie niedosytu i niedoskonałości. A gdyby tak pójść swoją drogą i: skupić się na tym, co dla ciebie najważniejsze, i zrezygnować z tego, co zbędne? zacząć robić rzeczy w swoim tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami? wyjść poza schemat, przestać spełniać oczekiwania innych i zacząć realizować swoje? zaopiekować się sobą i być uważną na swoje potrzeby, a przy tym wystarczającą dla tych, na których najbardziej ci zależy? powiedzieć NIE nadmiarowi? kroczyć w harmonii nawet w burzliwej rzeczywistości? Nie będę ci wmawiać, że możesz mieć wszystko, ale pokażę ci, że to, co masz, jest wystarczającą bazą, żeby budować codzienność, jakiej potrzebujesz. Nie obiecuję ci, że ta książka zmieni twoje życie, głęboko jednak wierzę, że przyda ci się, kiedy będziesz gotowa na odbycie podróży w głąb siebie. Musisz się tylko na chwilę zatrzymać, wsłuchać w to, co podpowiada ci twój wewnętrzny głos, i uwierzyć we własny potencjał.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja przyjaciółka Nore / [text & illustrations] Elisabeth Karin Pavón Rymer-Rythén ; przekład: Anna Alochno-Janas ; [adaptacja okładki: Norbert Młyńczak]. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2023. - 175, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Pavón Rymer-Rythén Elisabeth Karin (1995- ) Alochno-Janas Anna Młyńczak Norbert

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Anoreksja Dziewczęta Leczenie Obraz własnego ciała Osoby z anoreksją Poczucie kontroli Rodzina Samoakceptacja Trudne sytuacje życiowe Zaburzenia odżywiania Zmyślony przyjaciel

Gatunek

Komiks autobiograficzny

Instytucja: Wydawnictwo JK

Czy ty także masz swojego demona?

Na pierwszy rzut oka Elisabeth to zwyczajna nastolatka, która ma zwyczajne problemy: rozwód rodziców, zmiana szkoły, kiepskie oceny i nieśmiałość. Ma też wyjątkową przyjaciółkę, która nigdy jej nie opuszcza - Nore.

Pewnego dnia pojawiła się w lustrze dziewczyny i przekonała ją, że jeśli tylko zacznie mniej jeść, a więcej ćwiczyć, w jej życiu wszystko się ułoży. Dopóki Elisabeth uważnie liczy kalorie i chudnie, Nore wspiera ją, zapewniając o jej pięknie, sile i niezależności. Taki układ daje dziewczynie upragnione poczucie kontroli nad życiem - ale ma swoją cenę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 382696 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak współcześnie (TY)jemy? : psychologiczne aspekty otyłości / Marzenna Sekuła ; [projekt okładki Mikołaj Miodowski]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 172 strony : ilustracje, tabele, wykresy ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Sekuła Marzena Miodowski Mikołaj

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Chirurgia bariatryczna i metaboliczna Kompulsywne objadanie się Leczenie otyłości Motywacja Osoby otyłe Otyłość Poczucie kontroli Poczucie własnej skuteczności Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie Polska

Gatunek

Opracowanie Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: Engram

Instytucja: Difin

Bibliografia na stronach 152-172.

Książka dotyczy globalnego problemu współczesnego świata, jakim jest otyłość. Pozwala lepiej zrozumieć zachowania żywieniowe i ich zmianę. Wyniki badań własnych Autorka przekłada na język praktyki i wskazuje, które zmienne psychologiczne ułatwiają, a które utrudniają samoregulację zachowań żywieniowych zarówno w grupie pacjentów bariatrycznych, jak i osób chcących zmodyfikować swój styl żywienia. Tym samym wskazuje, jak i co można zmienić, by redukcja masy ciała była skuteczna i trwała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 387758 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Socjopata / Stefan Weisbrodt. - Wydanie I w tym formacie. - Poznań : Filia, 2022. - 412, [3] strony ; 24 cm.

(Filia Mroczna Strona)

(WielkieLitery.pl)

Autor

Weisbrodt Stefan

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Manipulacja (psychologia) Poczucie kontroli Pracownicy biurowi Zabójstwo Zaburzenia osobowości Polska

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Tytuł serii: Mroczna Strona WielkieLitery.pl

Instytucja: Wydawnictwo Filia

Na okładce: Wstrząsający thriller psychologiczny o podróży w dół, do wnętrza umysłu człowieka bez sumienia.

Książka w specjalnym formacie z dużą czcionką dla seniorów i osób słabowidzących.

Jakub jest młodym, przystojnym brunetem. Ma kolekcję dobrych garniturów i świetlaną przyszłość w firmie, dla której pracuje. Ale jest też manipulatorem, który zawsze bierze to, co chce. Ludzie wokół niego się nie liczą. Nienawidzi nie mieć kontroli nad otoczeniem. Jego ofiary to pechowcy, którzy stanęli mu na drodze. Ostatecznie przecież to nie on ustalał zasady gry.

Nie myślałem nad sposobem, w jaki mam go uwolnić od ciepienia. Cokolwiek miałem zrobić, musiało wyglądać na wypadek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 374817 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Socjopata / Stefan Weisbrodt. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2022. - 412, [3] strony ; 21 cm.

(Filia Mroczna Strona)

Autor

Weisbrodt Stefan

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Manipulacja (psychologia) Poczucie kontroli Pracownicy biurowi Zabójstwo Zaburzenia osobowości Polska

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Tytuł serii: Mroczna Strona

Instytucja: Wydawnictwo Filia

Na okładce: Wstrząsający thriller psychologiczny o podróży w dół, do wnętrza umysłu człowieka bez sumienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378997 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Socjopata [Dokument dźwiękowy] / Stefan Weisbrodt. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta audio (CD) (10 godz. 47 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Weisbrodt Stefan Barczak Michał (1990- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Manipulacja (psychologia) Poczucie kontroli Pracownicy biurowi Zabójstwo Zaburzenia osobowości Polska

Gatunek

Powieść psychologiczna

Instytucja: Wydawnictwo Filia Heraclon International

Czas trwania: 10 godz. 47 min.

Na opakowaniu: Wstrząsający thriller psychologiczny o podróży w dół, do wnętrza umysłu człowieka bez sumienia.

Czyta: Michał Barczak.

Nagranie w formacie mp3.

Nie myślałem nad sposobem, w jaki mam go uwolnić od cierpienia. cokolwiek miałem zrobić, musiało wyglądać na wypadek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 22380 (1 egz.)