SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnica odporności psychicznej : jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe / Christina Berndt ; przekład Ewa Kowynia. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2015. - 207, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia)

Autor

Berndt Christina (1969- ). Kowynia Ewa.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Depresja psychiczna Stres Wypalenie zawodowe Odporność psychiczna Rezyliencja

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bibliografia na stronach 185-198. Indeksy.

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie. Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 349561 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochając osobę z demencją : jak znaleźć nadzieję, zmagając się ze stresem i żalem / Pauline Boss ; przekład Monika Barańska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2013. - 207, [1] strona ; 23 cm.

(Psychologia)

Autor

Boss Pauline (1934- ) Barańska Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby w wieku starszym w rodzinie Otępienie Chorzy w rodzinie Opieka nad osobami starszymi Poczucie straty Pomoc psychologiczna Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bibliografia na stronach 182-184. Indeks.

Znakomity i bardzo potrzebny poradnik przedstawiający sprawdzone strategie radzenia sobie z przewlekłym stresem i żalem. Pauline Boss wskazuje, jak zachować odporność podczas sprawowania opieki nad osobą cierpiącą na demencję. Niesie otuchę ludziom doznającym "niejednoznacznej straty", kiedy chory jest obecny fizycznie, ale nieobecny psychicznie. Książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy zajmują się osobami z demencją: opiekunów, członków rodzin, przyjaciół, sąsiadów, a także i specjalistów. Opracowanie napisane zrozumiałym, przystępnym językiem jest oparte na solidnych badaniach i licznych doświadczeniach zdobytych w trakcie pracy klinicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360413 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Psychologia)

Autor

Davidson Richard J. Begley Sharon (1956- ). Radwan Beata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Myślenie Neuropsychologia Uczucia Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Tytuł oryginału: "The Emotional Life of Your Brain : How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live - and How You Can Change Them" 2012.

Indeks.

Dlaczego w obliczu porażki niektórzy ludzie niezwykle szybko odzyskują równowagę, a inni pogrążają się w rozpaczy? Dlaczego niektórzy są tak bardzo wyczuleni na otoczenie jakby mieli zdolności parapsychologiczne, podczas gdy inni popełniają gafę za gafą? Dlaczego pewni ludzie mają zawsze dobry nastrój, a inni są ciągle przygnębieni?

Odpowiedzi na te pytania możemy znaleźć w niniejszej książce, gdzie Richard J. Davidson, przedstawia całkowicie odmienny model naszych emocji, określający ich pochodzenie, siłę i plastyczność. Davidson odkrył, że każdy z nas składa się z sześciu podstawowych "stylów emocjonalnych": odporności, nastawienia, intuicji społecznej, samoświadomości, wrażliwości na kontekst i uwagi. Nasz osobisty emocjonalny odcisk palca stanowi rezultat pozycji, jaką zajmujemy na kontinuum każdego z tych stylów. Aby przedstawić ów nowy model emocjonalnego mózgu, Davidson wyjaśnia wzorce aktywności mózgu, stanowiące podstawę każdego ze stylów. Zapoznaje nas również ze strategiami, które pozwolą nam określić własny styl emocjonalny oraz zmienić nasz mózg i emocje - jeśli tylko tego chcemy.

Napisana wspólnie z Sharon Begley, ta oryginalna i ekscytująca książka daje nam szansę na to, aby przyjrzeć się sobie, zadbać o swoje dobre samopoczucie i nadać sens życiu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 353593 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać objadanie się / Christopher G. Fairburn ; przekład Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2014. - 254, [1] strona : ilustracje, tabele, wykresy ; 23 cm.

(Psychologia)

Autor

Fairburn Christopher G. Radwan Beata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kompulsywne objadanie się Odżywianie Otyłość Zdrowe odżywianie Zaburzenia odżywiania Psychoterapia Obraz własnego ciała Zachowanie związane z odżywianiem Leczenie Techniki samopomocy Odchudzanie Masa ciała

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Dodatkowa lektura na stronach: 245-250. Indeks.

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciał

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 349584 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Psychologia)

Autor

Leahy Robert L. (1946- ). Haduła Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bibliografia na stronach 301-309. Indeks.

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej. Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia, samokrytycznych myśli i poczucia braku nadziei większość z nich nie szuka fachowej pomocy. Nawet jeśli problem depresji nie dotyczy cię bezpośrednio, jest bardzo prawdopodobne, że ktoś, kogo znasz, cierpi w ukryciu. Dzięki skutecznemu leczeniu możesz jednak pokonać depresję - a kiedy już to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany do zapobiegania jej nawrotom. Autor jasno i zrozumiale przedstawia przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji, zestawiając prawdziwe historie pacjentów z prostymi wskazówkami, które pomogą ci zrozumieć i zwalczyć chorobę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 353439 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia odżywiania się : od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych / Jane Ogden ; przekł. Robert Andruszko. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2011. - XIII, [1], 369, [1] s. : il. ; 23 cm.

(Psychologia)

Autor

Ogden Jane (1966- ). Andruszko Robert.

Temat

Odżywianie

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Tyt. oryg.: "The psychology of eating : from healthy to disordered behavior" 2010.

Bibliogr. s. 293-348. Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 314023 (1 egz.)

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 61-390 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Psychologia)

Autor

Rolls G. W. P. Cierpisz Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Nauka i badania

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Czy słyszeliście o mężczyźnie, który miał obsesję na punkcie damskich torebek? O człowieku, który żył z dziurą w głowie? O chłopcu, którego rodzice wychowywali jako dziewczynkę? Począwszy od historii kobiety o wielu osobowościach po opowieść o mężczyźnie pozbawionym mózgu niniejszy zbiór najciekawszych przypadków w psychologii daje nam niezwykły wgląd w tajniki umysłu. Czytelnik trzyma w ręku fascynującą kolekcję typów ludzkich. Niektóre przypadki są powszechnie znane i odbiły się szerokim echem na praktyce klinicznej. O innych słyszeli nieliczni. "Najciekawsze przypadki w psychologii" to książka dla tych, których ciekawią mniej typowe aspekty życia ludzkiego. Nie wymaga przygotowania ani wykształcenia psychologicznego, wystarczy otwarty i chłonny umysł. Zachwyt zmiesza się z niedowierzaniem…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316381 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samotni razem : dlaczego oczekujemy więcej od zdobyczy techniki, a mniej od siebie nawzajem / Sherry Turkle ; przekł. Małgorzata Cierpisz. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2013. - 429, [2] s. ; 23 cm.

(Psychologia)

Autor

Turkle Sherry. Cierpisz Małgorzata.

Temat

Informatyka Socjologia techniki

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Indeks.

"Samotni w sieci" jest błyskotliwym, głęboko poruszającym portretem przyszłości. Czujemy się samotni, ale boimy się bliskości. Cyfrowe kontakty i roboty społeczne oferują nam iluzję towarzystwa, bez kłopotliwych wymogów przyjaźni. Życie w sieci daje nam możliwość ukrycia się przed innymi, choć pozostajemy wnieustannej łączności. Wolimy wysyłać SMS-y, niż rozmawiać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327343 (1 egz.)