SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta płodności : w zgodzie z naturą / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Interspar, 2010. - 94, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Błaszczyszyn Maja.

Temat

Potrawy dietetyczne Odżywianie Niepłodność Medycyna niekonwencjonalna Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. [96].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 305643 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witajcie w III wieku : zdrowi, sprawni, z prawem na co dzień : [praca zbiorowa] / [część prawna Elżbieta Banasiak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", 2009. - 140 stron ; 21 cm.

Autor

Banasiak Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Dobrostan psychiczny Osoby w wieku starszym Starzenie się Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Instytucja: Oficyna Wydawnicza Interspar

Najnowsze zdobycze nauki i techniki dają ludziom szansę na życie dłuższe niż kiedykolwiek przedtem. Czy wiecie co będziecie robili przez dodatkowe lata życia? Czy będziecie wegetować siedząc w fotelu przed telewizorem, czy też przyłączycie się do aktywnych, lubiących ruch i zabawę seniorów, którzy cieszą się pełnią życia? Jeśli chcecie dobrze wykorzystać te lata, musicie poszukać sposobów, które pozwolą odwrócić proces starzenia i utraty zdrowia. „Witajcie w III wieku” to nasza oferta na zdrowe i aktywne życie. W ciągu ostatnich czterech dziesięcioleci świat się zmienił. Życie jest dużo bardziej kolorowe, barwne, weselsze i dłuższe. O tym jak można odrodzić się fizycznie, psychicznie, jak można dołączyć do tej coraz liczniejszej grupy ludzi aktywnych radzimy w naszym wydawnictwie. Zdrowa dieta jest pierwszym krokiem do pozostania młodszym i pełnym życia. Naukowcy twierdzą, że to co jemy może przyczynić się do starzenia organizmu lub hamować ten proces. Oprócz dobrego odżywiania potrzebujecie ruchu, aby wzmocnić Wasze zdrowie. Naukowcy dowiedli, że regularne wykonywanie ćwiczeń pomaga zmniejszyć lub nawet odwrócić procesy utraty zdrowia i starzenia. Badacze sugerują, że możemy w dużej mierze przywrócić naszemu ciału dawną siłę, równowagę, elastyczność i koordynację nawet wtedy gdy mamy ponad 90 lat. Chodzi o to, aby Wasze ciało dostało broń potrzebną do walki z chorobami i procesem starzenia. Ważne są także spokój, dobry nastrój, pozbawiona troski codzienność. W naszym poradniku dostarczamy wiele praktycznych informacji prawnych, które powinny pomóc w zawiłych sytuacjach życiowych. Jesteśmy przekonani, ze „Witajcie w III wieku” spełni zadanie jakie przed sobą postawiliśmy: Dla was otwieramy szeroko drzwi do III wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 334899 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nordic walking - dla ciebie : poradnik dla instruktorów rekreacji ruchowej / Małgorzata i Tadeusz Figurscy. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", 2008. - 106, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Figurska Małgorzata. Figurski Tadeusz.

Temat

Nordic walking.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 297137 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga kręgosłupa : uśmierzanie bólu pleców / Alois Raab ; [przekład z niem. Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", [ca 2002]. - 112 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Raab Alois (1911- ). Krajewska Paula.

Temat

Kręgosłup Gimnastyka lecznicza Joga

Gatunek

Poradnik

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 329167 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez antybiotyków : zwalczanie infekcji środkami naturalnymi / Birgit Rohn. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", 2008. - 101 s. ; 21 cm.

(Bez recepty)

Autor

Rohn Birgit.

Temat

Ziołolecznictwo Leczenie

Tytuł serii: Bez recepty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 289849 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Biegajmy dla zdrowia : dzienniczek treningu / [tekst na podst. materiałów TKKF] ; il. Jan Rozmarynowski. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", cop. 2009. - 68 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Rozmarynowski Jan.

Temat

Biegi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 298804 (1 egz.)