SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Walcz, protestuj, zmieniaj świat : psychologia aktywizmu / Tomasz Besta, Katarzyna Jaśko, Joanna Grzymała-Moszczyńska, Paulina Górska. - Sopot : Smak Słowa, 2019. - 429, [8] stron : ilustracje, tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Besta Tomasz Jaśko Katarzyna Grzymała-Moszczyńska Joanna Górska Paulina (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywizm społeczny Zmiana społeczna Aktywność człowieka Przywództwo

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Wydawnictwo Smak Słowa

Bibliografia, netografia na stronach 371-407. Indeksy.

Aktywizm społeczny lub polityczny to sposób działania mający na celu doprowadzenie do określonych zmian. Samo słowo "aktywizm" zawiera w sobie działalność lub działanie jako formę wyrażania swojego sprzeciwu. Aktywizm jest zatem podejmowaniem bezpośredniego działania.

W książce "Walcz, protestuj, zmieniaj świat" zjawisko aktywizmu analizują młodzi polscy naukowcy, którzy temu zagadnieniu poświęcili również część swoich badań. W rezultacie otrzymujemy przystępnie napisany przewodnik poruszający ważne tematy związane z aktywizmem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 362655 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność celowa a dobrostan psychiczny / Katarzyna Błońska. - Wydanie I. - Opole : Wydawnictwo Uniwersytetu Opolskiego, 2020. - 239, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Uniwersytet Opolski, ISSN 1233-6408 ; nr 606)

Autor

Błońska Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność człowieka Cele życiowe Dobrostan psychiczny Motywacja

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Studia i Monografie - Uniwersytet Opolski

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Opolskiego

Bibliografia na stronach 199-211.

Streszczenie w języku angielskim.

W monografii podjęto tematykę ludzkiego szczęścia należącą do najbardziej intrygujących zagadnień współczesnej psychologii. Autorka w zwięzły i przystępny sposób, prowadząc rozważania teoretyczne i empiryczne, próbuje odpowiedzieć na kluczowe pytanie o możliwości podnoszenia poziomu szczęścia. Zaprzecza tezie o stałym potencjalnym poziomie szczęścia, przytaczając naukowo potwierdzone sposoby na poprawę zadowolenia z życia i samopoczucia. Kluczową metodą pozytywnego odziaływania na poziom dobrostanu jest uświadomiona, ukierunkowana na realizację określonego celu aktywność, którą autorka rozpatruje również w kontekście pozytywnej i negatywnej motywacji. W części teoretycznej monografii dokonano gruntownego przeglądu literatury dotyczącej psychologii szczęścia, część empiryczna zaś przedstawia opis dwóch eksperymentów dotyczących możliwości i warunków oddziaływania na poziom szczęścia.

Monografia adresowana jest do osób zajmujących się problematyką jakości życia. Może też służyć jako pomoc dydaktyczna, szczególnie tym studentom, którzy są zainteresowani wiedzą i warsztatem badawczym w obszarze psychologii pozytywnej. Ponadto może okazać się interesującą lekturą dla wszystkich osób ciekawych sposobów na podniesienie poziomu swojego szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 367561 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoja witalność na co dzień : jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku / Samantha Boardman ; przełożyła Dorota Malina ; [okładka, opracowanie graficzne Paweł Panczakiewicz]. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 331, [5] stron : faksymile, fotografia, ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Boardman Samantha Malina Dorota Panczakiewicz Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność człowieka Odporność psychiczna Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Witalność Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Literackie

Indeks.

"Ludzie rzepy" długo noszą w sobie żal i urazę, pod koniec dnia nadal są wściekli i naburmuszeni. "Teflony" błyskawicznie zapominają o stresie. Co wybierasz?

Pandemia przewróciła nasze życie do góry nogami. Poczucie straty, lęk, wytrącenie z równowagi to jej emocjonalne koszty. Wskutek długotrwałej izolacji ucierpiały także nasze relacje z innymi. Tymczasem codzienność nie stosuje wobec nas taryfy ulgowej. Poziom kortyzolu, hormonu stresu niebezpiecznie rośnie.

Potrzebujemy siły i energii. Chcemy mieć więcej przyjaciół, radości i wiary w sens życia. Żadna czarodziejska różdżka nie wymaże naszych problemów. Nie ma przepisów na bezstresową, błogą egzystencję. Negatywne emocje pozostaną z nami, podobnie jak niepewność, irytacja czy rozczarowania. Ale możemy nauczyć się pokonywać te trudności i żyć lepiej.

Doktor Samantha Boardman, nowojorska psychoterapeutka pracująca w nurcie psychologii pozytywnej, absolwentka Harvardu i Uniwersytetu Cornella, oddaje w nasze ręce skuteczne strategie budowania witalności i wzmacniania codziennej odporności. Stawiając na własny rozwój, nawiązując głębokie więzi i angażując się, odnajdziemy szczęście w smutku i siłę w stresie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 386628 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądra babcia / Beata Borucka. - Wydanie I. - Warszawa : MB Press, 2019. - 265 stron ; 20 cm.

Autor

Borucka Beata (1961- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność człowieka Dziadkowie i wnuki Osoby w wieku starszym Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja: Wydawnictwo MB Press

Na okładce: Najsłynniejsza babcia Internetu.

Jak być Babcią XXI wieku? Pełna humoru i satyry jedyna książka o Babciach i dla Babć.

Świat się zmienia, przyspiesza kroku, babcie razem z nim. Tym współczesnym daleko już do stereotypu, który podpowiada siwe włosy, okulary, kapcie, fotel i dzierganie skarpetek na drutach. Jak być Babcią na miarę XXI wieku? Jak znaleźć wspólny język z wnukami epoki smartfonów? Jak uniknąć zgrzytów na linii babcia - rodzice ? Mądra Babcia to wie i chętnie się tą wiedzą dzieli. Ta książka jest jak jej autorka - wesoła, sympatyczna, rodzinna, dowcipna, ciut szalona, a równocześnie głęboko mądra… czyli taka, jak powinna być każda babcia. Bo nie wystarczy kochać wnuki, trzeba to jeszcze robić mądrze. Mądrze - czyli jak? Odpowiedzi szukajcie na kartach tej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 371600 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie daj sobie wejść na głowę : jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu / Jarosław Gibas. - Gliwice : Sensus, 2022. - 215, [17] stron ; 21 cm.

Autor

Gibas Jarosław (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność człowieka Pracoholizm Relacje międzyludzkie Szczęście Techniki samopomocy Uzależnienia behawioralne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Helion

Bibliografia na stronach 213-[216].

Ile razy słyszałeś w życiu magiczną formułę "musisz się zmienić"? Sto razy, dwieście? A może - bądźmy w końcu do bólu szczerzy: wiele tysięcy razy? Przecież to najczęściej wypowiadana mantra, która trafia do naszych uszu z tak wielu stron, że pewnie łatwiej byłoby znaleźć przykłady osób, które tak nigdy do nas nie powiedziały. Bo przecież "potrzeba zmiany" jest jak karabin, wymierzony w nas przez całe życie. Co zaś ma być celem tej zmiany? Dopasowanie się do powszechnie obowiązującej narracji, której głównym fundamentem jest zjawisko określane już dzisiaj oficjalnie "kulturą zapierdolu", w którym mamy wierzyć, że wartość leży w wysiłku włożonym w pracę, a nie w jej efektach. W to, że niezależnie od okoliczności musimy być zawsze pogodni, uśmiechnięci, pełni pozytywnych myśli i oczywiście hiperaktywni. W to, że trzeba przez całe życie gonić swoje własne szczęście, które odnajdziemy w posiadaniu kolejnych przedmiotów, czy pokonywaniu kolejnych szczebli społecznego, czy zawodowego awansu oraz w tym, że za pieniądze da się "zamieść pod dywan" naturalny proces starzenia się. W to, że jedyną wartością jest wyjątkowość, którą trzeba udowadniać, starając się bardziej od innych, bo w przeciwnym razie stajemy się przeciętni, co w kulturze zapierdolu jest gorsze od niewybaczalnego grzechu. Jest rozczarowaniem. Problem w tym, że kiedy w to uwierzymy, nasze życie prędzej czy później staje się puste, a wszelkie poszukiwania jego sensu będziemy próbowali zastąpić pseudo-medytacją spod znaku "wyobraź sobie, że nie masz problemów". Problem w tym, że dopiero po jakimś czasie zorientujemy się jak wielka to ściema. I najlepszym wyjściem jest wybór mniejszego zła: zdać sobie sprawę z tej ściemy jak najszybciej i nie się jej nie poddawać. To lepsze, niż obudzić się któregoś dnia z ręką w nocniku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378178 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inna samotność : życie w pojedynkę w zatłoczonym świecie / Michael Harris ; przełożyła Magdalena Koziej. - Warszawa : Prószyński Media, 2019. - 279, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Harris Michael (1980- ) Koziej Magdalena (1962- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność człowieka. Samotność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Prószyński Media

Na okładce: Kanadyjski bestseller.

Indeks.

Wraz z rozwojem technicznym lawinowo narasta ciągła wymiana informacji pomiędzy ludźmi. Napędzani uzależnieniem od urządzeń mobilnych i mediów społecznościowych, stworzyliśmy ekosystem obsesyjnego podłączenia. Wielu z nas wiedzie obecnie życie w dziwnie zatłoczonej izolacji: jesteśmy wciąż powiązani, jednak bardzo powierzchownie. Zdolność do przebywania w samotności jest jedną z najsubtelniejszych umiejętności życiowych. "Inna samotność" to piękne i przekonujące świadectwo o transformującej mocy, jaką daje przebywanie w samotności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 352482 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łączę światy / Michał Milka ; rozmawia Dorota Bielska ; [kolaże, grafiki i projekt okładki Jarek Rebeliński]. - Pelplin : Wydawnictwo Bernardinum, 2021. - 250, [6] stron : fotografie, portrety ; 24 cm.

Autor

Milka Michał (1983- ) Bielska Dorota (1976- ) Rebeliński Jarosław

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Milka, Michał (1983- ) Osoby z zespołem Downa Jakość życia Samorealizacja Przyjaźń Aktywność człowieka Teatr Polska

Gatunek

Wywiad-rzeka Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Bernardinum

Wywiad rzeka opowiadający o cudownym życiu niezwykłego człowieka. Michał jest artystą i urzędnikiem, zwiedził dwadzieścia trzy kraje, sprawia, że gdziekolwiek się pojawi, na twarzach ludzi gości uśmiech. Jest dżentelmenem, który zauważa piękno w każdej kobiecie. Jest przyjacielem, na którego zawsze można liczyć.

Razem z Przemkiem Kossakowskim wyruszył w pierwszą podróż "Down the Road", stając się ambasadorem osób z zespołem Downa. W książce zamieszczone są też wywiady z osobami, które blisko znają Michała Milkę: z jego mamą, przyjaciółmi (w tym z Przemkiem Kossakowskim).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 367435 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przygód Marcelianka Majster-Klepki historyj 6 / Stefan Themerson ; z czterobarwnymi linoleorytami Franciszki Themerson ; [posłowie Jasia Reichardt]. - Piaseczno : Wydawnictwo Widnokrąg, 2017. - [4], 75, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Themerson Stefan (1910-1988) Themerson Franciszka (1907-1988) Reichardt Jasia (1933- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

0-5 lat 6-8 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marcelianek Majster-Klepka (postać fikcyjna) Aktywność człowieka Chłopcy Majsterkowanie Rzemiosło

Gatunek

Powieść przygodowa Publikacja bogato ilustrowana

Instytucja: Wydawnictwo Widnokrąg

Tytuł okładkowy i grzbietowy: Przygody Marcelianka Majster-Klepki.

Wiek: 6-8 lat.

Reprint, oryginał: Warszawa : J. Mortkowicz, 1938.

Reprint "Przygody Marcelianka Majster-Klepki" został dofinansowany ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego

Główny bohater Marcelianek Majster-Klepka przemierza świat, spotykając niezaradnych, leniwych i pozbawionych mocy sprawczej ludzi. Marcelianek pokazuje, że oprócz swojego losu można zmienić także los innych. Bohater idee zamienia w czyn. Stwarza wszystko, czego brakuje niezaradnym mieszkańcom: kopie studnię, buduje komin, poi zwierzęta, bosym robi chodaki. Zmienia Ciemnogród w Jasnogród - jest to znamienna przemiana, gdzie Marcelianek udowadnia, że działaniem mamy wpływ na własne życie oraz na otoczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 381160 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprężyny działania ludzkiego / Władysław Witwicki. - Warszawa : Spółdzielnia Wydawnicza "Czytelnik", 1948 (Łódź : Drukarnia Nr 4). - 28, [1] strona ; 23 cm.

(Wiedza Powszechna : wydawnictwo popularno-naukowe. Z cyklu: Wiadomości z Psychologii ; z. 8)

Autor

Witwicki Władysław (1878-1948)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dydaktyczne

Temat

Aktywność człowieka Działanie Motywacja Potrzeba (psychologia) Charakter

Gatunek

Opracowanie Materiały pomocnicze

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Wiadomości z Psychologii Wiedza Powszechna

Instytucja: Czytelnik

Numeracja serii głównej: 172.

Opis wg okładki.

Bibliografia na stronach 27-28.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. CM 343858 (1 egz.)