Joga
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(100)
Forma i typ
Książki
(97)
Poradniki i przewodniki
(43)
Publikacje popularnonaukowe
(8)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Proza
(5)
Filmy i seriale
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Publikacje religijne
(1)
Dostępność
dostępne
(73)
wypożyczone
(17)
nieokreślona
(6)
tylko na miejscu
(5)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(87)
Biblioteka Austriacka
(3)
Biblioteka Obcojęzyczna
(6)
Czytelnia BG
(4)
Dział Informacji
(1)
Autor
Młynarska Paulina (1970- )
(5)
Chopra Deepak (1946- )
(4)
Eliade Mircea (1907-1986)
(4)
Gadomski Rafał
(3)
Iyengar B. K. S. (1918-2014)
(3)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(3)
Rączkowska Marzenna
(3)
Wielobób Maciej (1980- )
(3)
Ajaya (swami ; 1940- )
(2)
Baranowski Bolesław
(2)
Bochenek Karolina
(2)
Carrère Emmanuel (1957- )
(2)
Coulter H. David (1939- )
(2)
Jachyra Tatiana (1976- )
(2)
Kulmatycki Lesław (1951- )
(2)
Mohan Angarai Ganesha (1945- )
(2)
Poniedzielski Michał
(2)
Ruciński Tomasz
(2)
Zebroff Kareen
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamczyk Magdalena
(1)
Adamson Eve
(1)
Ambikananda Saraswati
(1)
Anirvan (1896-1978)
(1)
Astley Neville
(1)
Baker Mark (1959- )
(1)
Ballentine Rudolph (1941- )
(1)
Bartkiewicz Bartosz (tłumacz)
(1)
Bek Lilla
(1)
Bem Kasia
(1)
Bennett Bija
(1)
Bergiel Anna
(1)
Berlin Coco
(1)
Bhandari Chandra Mohan (1949- )
(1)
Biały Beata
(1)
Bingham Tom (ilustrator)
(1)
Bogdan Katarzyna
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Brody Karen
(1)
Bubicz Sławomir (1957- )
(1)
Buchalik Małgorzata (1972- )
(1)
Budilovsky Joan
(1)
Budziszewska Nina
(1)
Błeszyński Tom
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Cieślik Elżbieta (tłumacz)
(1)
Collins Danielle
(1)
Czechowska Anna
(1)
Czernik Renata
(1)
D'Arrigo Christina
(1)
Dajnowicz Emilia
(1)
Das S. K. (1913- )
(1)
Dec Klementyna
(1)
Dobos Gustav (1955- )
(1)
Dynowska-Umadevi Wanda
(1)
Džnanakrišna
(1)
Eliassen Ruben (1968- )
(1)
Ellis Sharon (1943- )
(1)
Emelânova Tanâ
(1)
Farhi Donna
(1)
Flynn Carolyn
(1)
Flynn Lisa
(1)
Forelli Fausto
(1)
Gawryluk Barbara (1957- )
(1)
Godlewska Ewelina
(1)
Greenfield Lois
(1)
Grodecka Maria (1926-2005)
(1)
Guest-Jelly Anna
(1)
Gładysz Anna
(1)
Głowacka Maria
(1)
Hannsz Bettina
(1)
Hanoch Doron
(1)
Hartman Laurie S
(1)
Haskell Stéphane
(1)
Himmel Michaela
(1)
Hirschi Gertrud
(1)
Holtz Paulina (1977- )
(1)
Howard Rob
(1)
Huy Matthew (1979- )
(1)
J.A.S
(1)
Jakubczak Marzenna (1968- )
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Janaszek-Ivaničková Halina (1931- )
(1)
Javalgekar Ravindranath Raghvendra
(1)
Jungstedt Mari (1962- )
(1)
Jurga Anna
(1)
Jurga Anna (tłumaczka)
(1)
Kaminoff Leslie (1958- )
(1)
Kamińska Marta
(1)
Kamińska-Maurugeon Magdalena (1974- )
(1)
Kania Ireneusz (1940-2023)
(1)
Kaniewska Katarzyna
(1)
Keller Rita (1952- )
(1)
Khattab Kerstin (1976- )
(1)
Kiszkurno-Koziej Ewa
(1)
Klein Melanie (1972- )
(1)
Klucznik Karolina
(1)
Kmiotek Heike
(1)
Knox Laura
(1)
Kogler Aladár
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(45)
2010 - 2019
(26)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(9)
1980 - 1989
(2)
1970 - 1979
(4)
1930 - 1939
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(58)
1901-2000
(5)
1945-1989
(3)
1989-2000
(2)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(92)
Niemcy
(3)
Francja
(1)
Wielka Brytania
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(86)
angielski
(3)
niemiecki
(3)
francuski
(2)
Odbiorca
Dzieci
(5)
0-5 lat
(4)
6-8 lat
(4)
9-13 lat
(2)
Fizjoterapeuci
(2)
Kobieta
(2)
Lekarze
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele jogi
(1)
Rodzice
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura francuska
(2)
Film francuski
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Kobieta
(6651)
Język angielski
(3434)
Rodzina
(3383)
Język niemiecki
(3176)
Relacje międzyludzkie
(3094)
Joga
(-)
II wojna światowa (1939-1945)
(2777)
Przyjaźń
(2617)
Płyty gramofonowe
(2615)
Tajemnica
(2257)
Film fabularny
(2183)
Muzyka rozrywkowa
(2119)
Miłość
(2118)
Żydzi
(2040)
Literatura polska
(2011)
Język niemiecki (przedmiot szkolny)
(1997)
Śledztwo i dochodzenie
(1983)
Powieść polska
(1943)
Życie codzienne
(1911)
Pisarze polscy
(1878)
Zabójstwo
(1877)
Dzieci
(1736)
Muzyka rozrywkowa polska
(1715)
Polacy za granicą
(1592)
Mężczyzna
(1561)
Kościoły i kaplice
(1492)
Wojsko
(1456)
Kultura
(1438)
Język polski
(1356)
Filozofia
(1330)
Zamki i pałace
(1283)
Politycy
(1279)
Tematy i motywy
(1270)
Historia
(1262)
Policjanci
(1257)
Powieść amerykańska - 20 w.
(1246)
Polityka
(1235)
Podróże
(1230)
Dziewczęta
(1188)
Nastolatki
(1129)
Małżeństwo
(1102)
Język angielski (przedmiot szkolny)
(1091)
Władcy
(1077)
Magia
(1064)
Powieść angielska
(1062)
Zwierzęta
(1061)
Sztuka
(1056)
Uczucia
(1052)
Literatura
(1049)
Jazz
(1026)
Dramat filmowy
(1017)
Trudne sytuacje życiowe
(1005)
Film amerykański
(995)
Literatura niemiecka
(977)
Rodzeństwo
(976)
Język angielski - podręcznik
(965)
Dziennikarze
(947)
PRL
(919)
Polityka międzynarodowa
(919)
Powieść amerykańska
(910)
Powieść angielska - 20 w.
(889)
Kościół katolicki
(877)
Poezja polska - 20 w.
(864)
Wielkanoc
(864)
Holokaust
(854)
Muzyka polska
(853)
Rock
(853)
Sekrety rodzinne
(852)
Społeczeństwo
(849)
Powieść francuska
(832)
Sztuka polska
(816)
Ludzie a zwierzęta
(787)
Osoby zaginione
(782)
Duchowieństwo katolickie
(773)
Młodzież
(770)
Arystokracja
(762)
Boże Narodzenie
(759)
Śmierć
(740)
Przestępczość zorganizowana
(720)
Wojna
(712)
Relacja romantyczna
(708)
Gramatyka
(704)
Matki i córki
(698)
Teatr polski
(696)
Pisarze
(690)
Chłopcy
(681)
Poszukiwania zaginionych
(678)
Język francuski
(677)
Literatura austriacka
(665)
I wojna światowa (1914-1918)
(662)
Nauka
(662)
Samorealizacja
(658)
Obyczaje i zwyczaje
(655)
Polacy
(642)
Miasta
(639)
Budownictwo miejskie
(637)
Film obyczajowy
(631)
Psy
(624)
Wybory życiowe
(620)
Świadomość społeczna
(614)
Uprowadzenie
(613)
Temat: dzieło
Yogsūtra
(3)
Temat: czas
2001-
(6)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(4)
Indie
(2)
Gran Canaria (Hiszpania ; wyspa)
(1)
Himalaje (góry)
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Gatunek
Poradnik
(47)
Opracowanie
(7)
Wydawnictwa popularne
(7)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Przepisy kulinarne
(4)
Antologia
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Podręcznik
(3)
Felieton
(2)
Kryminał
(2)
Książka obrazkowa
(2)
Powieść
(2)
Powieść autobiograficzna
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Esej
(1)
Film dokumentalny
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Podręczniki
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Relacja z podróży
(1)
Wpisy internetowe
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(34)
Kultura fizyczna i sport
(20)
Rozwój osobisty
(17)
Religia i duchowość
(15)
Styl życia, moda i uroda
(7)
Filozofia i etyka
(6)
Psychologia
(4)
Kulinaria
(3)
Historia
(2)
Hobby i czas wolny
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Biologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
100 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Pelvic floor yoga for women : simple poses for healing your body and boosting strength.
Bibliografia, netografia na stronach 133-134. Indeks.
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała. Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu. Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 386773 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Horyzont)
Tyt. oryg.: Divine light : Yoga systems with their secret techniques. Na książce błędna nazwa tł., prawidłowa: Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz.
Bibliogr. s. 222-223.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 296009 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 303898 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 2-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 86461 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Patańdżali i joga / Mircea Eliade ; przełożył Ireneusz Kania. - Warszawa : Wydawnictwo Aletheia, 2022. - 244, [1] strona : faksymilia, fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Bibliografia na stronach 239-[245]. Indeks.
Mircea Eliade (1907–1986), rumuńsko-francuski klasyk religioznawstwa, w swoich pracach docieka głębokich filozoficznych motywów praktyk religijnych. Również w tym dziele poświęconym kodyfikatorowi jogi Patańdżalemu stara się dotrzeć do jej sensu, a także do jej związków z innymi nurtami tych praktyk w Indiach, Chinach czy nawet w Europie. W rozumieniu Eliadego termin „joga” obejmuje wszelkie techniki ascezy i wszelkie metody medytacji. Joga opisana przez Patańdżalego w traktacie Jogasutra uchodzi za klasyczną i najlepiej znaną zarówno w Indiach, jak i w świecie. Nic nie wiadomo o autorze ani o jego dziele napisanym prawdopodobnie w II wieku p.n.e. lub później. Ponadto praktyki jogiczne nie były jego wynalazkiem, lecz funkcjonowały na terenie Indii już setki lat wcześniej. W swoim najgłębszym sensie joga stanowi praktykę inicjacyjną, która ma prowadzić do zerwania więzów ze światem i do uwolnienia się od własnej świadomości w celu pełnego wyzwolenia – trwania w absolutnym „teraz”. Temu służą znane nam techniki jogiczne jak asany czy dyscyplina oddechowa. Książka Eliadego zawiera cztery części: zarys filozofii jogicznej Patańdżalego, opis technik, rekonstrukcję miejsca jogi w dawnych Indiach, wreszcie opis jej roli w buddyzmie, tantryzmie i hathajodze. Dzięki tej lekturze czytelnik zainteresowany jogą uzyska rozległy, panoramiczny obraz, w którym usytuuje to, co się dziś zwykle rozumie przez „uprawianie jogi”: ćwiczenia cielesne mające służyć zdrowiu i wyrabiać umiejętność koncentracji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 377860 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W "Technikach jogi" Eliade ujmuje jogę całościowo i obejmuje naukę mistyczną i historię duchowości Indii. Rozważa ją w kontekście różnych nurtów religijnych takich jak hinduizmu, buddyzmu i tantryzmu, niczym paleontolog bada jej powstające od tysięcy lat nawarstwienia. Choć wyraźnie zastrzega, że w technikach jogi jest wiele rzeczy nieprzekazywalnych dyskursywnie i wymagających praktycznego kontaktu z nauczycielem, czytelnika zainteresowanego jogą z pewnością zafascynuje to jej szerokie, filozoficzne ujęcie, bez którego czysto techniczne praktyki cielesne nie mają sensu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 341663 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Materiały źródłowe na stronach 281-285.
To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię.
Donna Farhi, opierając się na "Jogasutrach" Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan. Pokazuje jogę jako drogę do głębszej samoświadomości i wskazuje wszelkie pułapki i obietnice poruszania się po duchowej praktyce.
Książka napisana jest w przystępny i wciągający sposób, a dzięki wieloletnim doświadczeniu autorki w pracy własnej i z uczniami jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi.
Poznaj wnikliwe podejście do jogi i uczyń z niej duchowe przewodnictwo w codziennym życiu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360495 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronie 305. Indeks.
"Yoga for Children" will encourage your child to learn about yoga with an attentive, at-home instructor - you!
Even if you are new to the practice, author, mom, and children's yoga expert Lisa Flynn will guide you and your child through more than 200 yoga poses, meditations, and activities that are suitable for children between the ages of two and twelve.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 30256 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 238652 (1 egz.)
Czytelnia BG
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 2-112 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliogr. przy rozdz.
Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki?
Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno. W tej, jedynej w swoim rodzaju, publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie.
Autorki prezentują niezwykłe spojrzenie na jogę i sposób, w jaki ukształtowała ona ich życie. Podają czytelnikom cenne wskazówki do wykorzystania jogi w celu wzmocnienia się na poziomie fizycznym i psychicznym oraz polepszenia samooceny. Antologia łączy kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność. Tym samym pomaga nauczyć się odbudowy więzi ze swoim wspaniałym ciałem i życiem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 334757 (1 egz.)
Książka
W koszyku
wenn Kinder den ,, und oder die ueben.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Austriacka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 377-380.
Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Te proste metody sprawią, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343066 (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Powitanie słońca [Film] / reżyseria Stéphane Haskell ; Flair Production. - Warszawa : Aurora Films, 2020. - 1 płyta DVD (90 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Dźwięk: Dolby Digital 5.1; obraz: 16:9.
Ścieżka dźwiękowa w języku francuskim, napisy polskie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O F 5964 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autorki ukazują, jak przy pomocy łatwo wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, ponieważ uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Wiele ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce radości, jaka płynie z poznawania jogi i umożliwieniu łatwego startu, który może się powieść także bez nauczyciela.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 332863 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 231-232. Indeks.
Masz problemy w pracy? Zdarza Ci się być sparaliżowanym przez strach? Czujesz się wypalony przez zajęcia, które wykonujesz już od dłuższego czasu? A może nie potrafisz zapamiętać wszystkich niezbędnych informacji?
Nie poddawaj się i pozwól, by wszystkie codzienne przeciwności zostały usunięte z Twojej drogi przez specjalne układy palców zwane mudrami. Skuteczność każdej z 64 mudr gwarantuje Ci osoba Autorki, która jest niekwestionowanym autorytetem z ich dziedziny. Książki Gertrud Hirschi są lekturą obowiązkową adeptów jogi dla dłoni na całym świecie. Od teraz i Ty możesz skorzystać z jej wieloletniego doświadczenia.
Najważniejsze, byś wybrał mudrę odpowiednią dla Ciebie w konkretnej sytuacji. "Mudra odpuszczenia" wskaże Ci rozwiązania wszelkich problemów dotyczących związków międzyludzkich. "Mudra opanowania" z kolei pomoże Ci pozbyć się paraliżującego działania lęku. Dzięki "mudrze ochrony" poczujesz bezpieczeństwo i pełen komfort w swoim miejscu pracy. A to zaledwie kilka z dziesiątek kwestii, na które pomagają te proste układy dłoni.
Uczyń swoje życie łatwiejszym i bardziej komfortowym już dzisiaj. Zapewnią Ci one bowiem pomoc, którą otrzymasz... od ręki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 388927 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Po pierwsze joga / Paulina Holtz, Ewelina Godlewska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2015. - 159 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie! Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać! W książce między innymi: jak zacząć ćwiczenia, jaki sprzęt warto mieć. Rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych sytuacji życiowych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 335921 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tyt. oryg.: "The tree of yoga : yoga vrksa", 1988.
Bibliogr.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 216025 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 206424 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Informacji
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B 2-165 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej