SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

10 wyników

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Medytacja dzień po dniu : 25 lekcji uważnego życia / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2018. - 300, [4] strony : ilustracje, fotografie, faksymilia ; 22 cm + 1 CD.

Autor

André Christophe (1956- ) Sikorska Karolina (tłumacz) Braunek Małgorzata (1947-2014)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Medytacja Mindfulness Samorealizacja

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Na okładce: mp3: 10 wskazówek wprowadzających do medytacji, czyta Małgorzata Braunek.

Płyta CD zawiera 10 medytacji, które pozwolą wam medytować w domu, słuchając rad Christophe'a André. Każdą medytację poprzedza wprowadzenie.

Bibliografia, netografia na stronach 290-291.

Czyta Małgorzata Braunek

Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas - w sposób poetycki i konkretny jednocześnie - jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu. Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie… W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia fizyczne są dla naszego ciała.

Ten praktyczny i poetycki podręcznik zawiera: teksty pomagające zrozumieć; obrazy pomagające odczuwać; CD w formacie mp3, pomagające praktykować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369637+CD (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Tulipany [Film] / reż. i scen. Jacek Borcuch. - Warszawa : SPI International Polska, 2005. - 1 płyta DVD (88 min) : dźw., kolor ; 12 cm.

Autor

Borcuch Jacek (1970- ). Pietrasik Damian (1972-2016) Bloom Daniel (1971- ). Chyra Andrzej (1964- ). Ostrowska Ilona (1974- ). Nowicki Jan (1939-2022). Malanowicz Zygmunt (1938-2021). Pluciński Tadeusz (1926-2019). Braunek Małgorzata (1947-2014).

Temat

Film fabularny Film obyczajowy

Gatunek

Dokumenty audiowizualne Film polski

Rok produkcji 2004.

Zdj. Damian Pietrasik ; muz. Daniel Bloom.

Andrzej Chyra, Ilona Ostrowska, Jan Nowicki, Tadeusz Pluciński, Zygmunt Malanowicz, Małgorzata Braunek [et al.].

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim, napisy angielskie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O F 2078 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jabłoń w ogrodzie, morze jest blisko / Małgorzata Braunek w rozmowie o życiu z Arturem Cieślarem. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2012. - 249 s. : il. (gł. kolor.) ; 22 cm.

Autor

Braunek Małgorzata (1947-2014). Cieślar Artur (1967- ).

Temat

Braunek, Małgorzata (1947-2014). Aktorzy polscy

Gatunek

Film polski Wywiad dziennikarski

Ikona polskiego kina u szczytu sławy, rozczarowana dotychczasowym życiem, także sobą, wyrusza do Indii i Tybetu, gdzie spotyka Dalajlamę. Odkrywa świat buddyzmu i samą siebie. Pytanie "kim jestem?ö powraca do niej obsesyjnie. Dlatego wytrwale kroczy drogą zen. W końcu sama zostaje nauczycielką buddyzmu - prowadzi medytacje. Po latach nieoczekiwanie wraca na ekrany. Dlaczego i czy wbrew sobie? O swoich wątpliwości, wyborach życiowych i rodzącej się świadomości tego, kim naprawdę jest... o fascynującym i kolorowym życiu, z dystansem i poczuciem humoru rozmawia z Arturem Cieślarem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 320404 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Potop [Film]. DVD 1 / reż. Jerzy Hoffman ; scen. Jerzy Hoffman, Adam Kersten . - Warszawa : TVP S.A., 2003. - 1 płyta DVD (300 min) : dźw., kolor ; 12 cm.

(Trylogia)

Autor

Hoffman Jerzy (1932- ). Kersten Adam (1930-1983). Wójcik Jerzy (1930-2019). Serocki Kazimierz (1922-1981). Olbrychski Daniel (1945- ). Braunek Małgorzata (1947-2014). Łomnicki Tadeusz (1927-1992). Sienkiewicz Henryk (1846-1916). (pol. adaptacja)

Temat

Film fabularny Film historyczny Film kostiumowy

Gatunek

Dokumenty audiowizualne Film polski

Tytuł serii: Trylogia

Rok produkcji 1974.

Adaptacja drugiej z powieści Henryka Sienkiewicza tworzących "Trylogię".

Zdj. Jerzy Wójcik ; muz. Kazimierz Serocki.

Daniel Olbrychski, Małgorzata Braunek, Tadeusz Łomnicki [et al.].

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O F 1953 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Potop [Film]. DVD 2 / reż. Jerzy Hoffman ; scen. Jerzy Hoffman, Adam Kersten . - Warszawa : TVP S.A., 2003. - 1 płyta DVD (300 min) : dźw., kolor ; 12 cm.

(Trylogia)

Autor

Temat

Film fabularny Film historyczny Film kostiumowy

Gatunek

Dokumenty audiowizualne Film polski

Tytuł serii: Trylogia

Rok produkcji 1974.

Adaptacja drugiej z powieści Henryka Sienkiewicza tworzących "Trylogię".

Zdj. Jerzy Wójcik ; muz. Kazimierz Serocki.

Daniel Olbrychski, Małgorzata Braunek, Tadeusz Łomnicki [et al.].

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O F 1954 (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Praktyka uważności dla początkujących / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Jerzy Paweł Listwan ; [redakcja merytoryczna: Robert Sudół]. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 206 stron ; 22 cm + 1 CD.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Listwan Jerzy Paweł Sudół Robert Braunek Małgorzata (1947-2014)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Na okładce: Książka zawiera płytę CD z medytacjami. Czyta Małgorzata Braunek.

Bibliografia na stronach 195-203.

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw. JON KABAT-ZINN Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania. „Praktyka uważności dla początkujących” dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 370615+CD (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Krajobraz po bitwie [Film] / reżyseria Andrzej Wajda ; scenariusz Andrzej Wajda, Andrzej Brzozowski. - Warszawa : W&W Investments Holding, 2019. - 1 dysk optyczny (DVD) (101 min) : dźwiękowy, kolor ; 12 cm.

(Klasyka Polskiego Kina Cyfrowa Rekonstrukcja)

Autor

Wajda Andrzej (1926-2016) Brzozowski Andrzej (1932-2005). Samosiuk Zbigniew (1939-1983) Konieczny Zygmunt (1937- ). Chopin Fryderyk (1810-1849) Olbrychski Daniel (1945- ). Celińska Stanisława (1947- ). Bardini Aleksander (1913-1995). Janczar Tadeusz (1926-1997). Malanowicz Zygmunt (1938-2021). Friedmann Stefan (1941- ). Braunek Małgorzata (1947-2014). Zelnik Jerzy (1945- ). German Anna (1936-1982).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Borowski, Tadeusz (1922-1951). Obozy koncentracyjne Poeci Wojsko Żydzi Kobieta i mężczyzna Ucieczki Konflikt Niemcy

Gatunek

Adaptacja filmowa Film fabularny Film historyczny Dramat filmowy Film psychologiczny

Tytuł serii: Klasyka Polskiego Kina Cyfrowa Rekonstrukcja

Instytucja: Studio Filmowe "Zebra"

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Na podstawie opowiadania Tadeusza Borowskiego pt. "Bitwa pod Grunwaldem".

Zdjęcia Zygmunt Samosiuk ; muzyka Zygmunt Konieczny, Fryderyk Chopin.

Daniel Olbrychski, Stanisława Celińska, Aleksander Bardini, Tadeusz Janczar, Zygmunt Malanowicz, Stefan Friedmann, Małgorzata Braunek, Anna German, Jerzy Zelnik.

Dźwięk: Dolby Digital 2.0; obraz: 16:9.

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim, napisy angielskie.

MFF Cineteca Italiana, Złoty Globus 1971 ; MFF Kolombo, I nagroda 1971, Złota Kaczka, Najlepszy Film polski 1970.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O F 4884 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Polowanie na muchy [Film] / reżyseria Andrzej Wajda ; scenariusz Janusz Głowacki ; produkcja PRF Zespoły Filmowe. - Warszawa : W&W Investments Holding, 2019. - 1 dysk optyczny (DVD) (104 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

(Klasyka Polskiego Kina Cyfrowa Rekonstrukcja)

Autor

Wajda Andrzej (1926-2016) Głowacki Janusz (1938-2017) Samosiuk Zygmunt (1939-1983) Prugar Halina (1929- ) Korzyński Andrzej (1940-2022) Dembińska Wiesława (1936- ). Barska Teresa (1938- ) Własow Renata (1943-2012) Malanowicz Zygmunt (1938-2021) Braunek Małgorzata (1947-2014) Skarżanka Hanna (1917-1992) Skarżanka Ewa (1944-2005) Pieracki Józef (1909-1988) Olbrychski Daniel (1945- ). Dziedzic Irena (1925-2018 ) Drogosz Leszek (1933-2012) Fedorowicz Jacek (1937- ) Grechuta Marek (1945-2006).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Małżeństwo Relacje międzyludzkie Rodzina Zdrada

Gatunek

Film fabularny Film psychologiczny Komedia

Tytuł serii: Klasyka Polskiego Kina Cyfrowa Rekonstrukcja

Instytucja: Przedsiębiorstwo Realizacji Filmów "Zespoły Filmowe" Filmostrada

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Zdjęcia Zygmunt Samosiuk ; montaż Halina Prugar ; muzyka Andrzej Korzyński ; dźwięk Wiesława Dembińska ; scenografia Teresa Barska ; kostiumy Renata Własow.

Zygmunt Malanowicz, Małgorzata Braunek, Hanna Skarżanka, Ewa Skarżanka, Józef Pieracki, Daniel Olbrychski, Irena Dziedzic, Leszek Drogosz, Jacek Fedorowicz, Marek Grechuta.

Dźwięk: Dolby Digital 2.0; obraz: 16:9.

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim, napisy angielskie.

Lubuskie Lato Filmowe, 1970.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O F 4834 (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2015. - 318 stron ; 23 cm + 1 płyta (CD).

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ). Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ). Listwan Jerzy Paweł. Braunek Małgorzata (1947-2014).

Forma i typ

Książki Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z depresją Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Płyta zawiera program medytacji Jona Kabat-Zinna, czyta Małgorzata Braunek.

Tytuł oryginału: The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness.

Bibliografia na stronach 314-315.

Czyta Małgorzata Braunek.

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji.

Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 334272+CD (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie 2. poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 315 stron ; 23 cm + 1 płyta (CD).

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ). Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ). Listwan Jerzy Paweł. Braunek Małgorzata (1947-2014).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z depresją Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tytuł oryginału: The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness.

Płyta zawiera przewodnik praktyki medytacji.

Bibliografia na stronach 314-315.

Czyta Małgorzata Braunek.

Autorzy książki odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351067+CD (1 egz.)