SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

3 minuty medytacji / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 193, [7] stron ; 21 cm.

Autor

André Christophe (1956- ). Sikorska Karolina (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce "Trzy minuty medytacji", wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351013, 369874 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

André Christophe (1956- ) Sikorska Karolina (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Samoświadomość Trening umysłu Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tytuł oryginału: Le temps de méditer.

Do książki dołączono płytę CD.

Bibliografia na stronach 193-[207].

Popraw jakość życia w prosty i łatwy sposób Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć się życiem, stawiać czoła codziennym trudnościom. Dzięki niej możesz odnaleźć wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę, o które coraz trudniej w dzisiejszym świecie. Christophe André, znany francuski psychiatra i psychoterapeuta, na przykładzie własnych doświadczeń oraz potwierdzonych badań naukowych pokazuje, jak użytecznym i niosącym korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego narzędziem może być medytacja. W prostych, jasnych słowach objaśnia jej tajniki. Tłumaczy również, czym jest praktyka, co ma do powiedzenia na jej temat nauka, z jakich tradycji się wywodzi, jakie są jej korzyści i ograniczenia. Pokazuje, jak zacząć i jak doskonalić jej technikę. Ta książka przekaże Ci wszystko, co powinieneś wiedzieć o medytacji – znajdziesz tu zarówno wyjaśnienia teoretyczne, jak i praktyczne ćwiczenia, które już dziś możesz zacząć wprowadzać w życie, aby uczynić je lepszym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 370536+CD (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Medytacja dzień po dniu : 25 lekcji uważnego życia / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2018. - 300, [4] strony : ilustracje, fotografie, faksymilia ; 22 cm + 1 CD.

Autor

André Christophe (1956- ) Sikorska Karolina (tłumacz) Braunek Małgorzata (1947-2014)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Medytacja Mindfulness Samorealizacja

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Na okładce: mp3: 10 wskazówek wprowadzających do medytacji, czyta Małgorzata Braunek.

Płyta CD zawiera 10 medytacji, które pozwolą wam medytować w domu, słuchając rad Christophe'a André. Każdą medytację poprzedza wprowadzenie.

Bibliografia, netografia na stronach 290-291.

Czyta Małgorzata Braunek

Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas - w sposób poetycki i konkretny jednocześnie - jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu. Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie… W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia fizyczne są dla naszego ciała.

Ten praktyczny i poetycki podręcznik zawiera: teksty pomagające zrozumieć; obrazy pomagające odczuwać; CD w formacie mp3, pomagające praktykować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369637+CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niedoskonali, wolni, szczęśliwi : o sztuce dobrego życia / Christophe André ; przekład Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2012. - 432 strony ; 21 cm.

Autor

André Christophe (1956- ) Sikorska Karolina (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Jakość życia Dobrostan psychiczny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Bibliografia na stronach 430-432.

Samoocena odgrywa ważną rolę w uzyskaniu harmonii i dobrej jakości życia. Związek z wewnętrznym Ja wywiera wpływ zarówno na nasze zachowanie i emocje, jak również na to, jak odczuwamy siebie i otaczający nas świat. Zachodnia kultura dowartościowuje pojęcie sukcesu, sprawia, że dążymy do jego osiągnięcia we wszystkich dziedzinach życia, a każda porażka obniża samoocenę.

Christophe André od 1998 roku prowadzi badania nad problemem samooceny u swoich pacjentów. W prezentowanej książce analizuje ich postawy, emocje i zachowania, bada m.in. stosunek pacjentów do samych siebie, własnych działań, relacji z innymi i lęku przed śmiercią. Autor pomaga nam: przestać martwić się o to, jakie wrażenie robimy na innych, działać, nie bojąc się porażki i osądu, lepiej rozumieć siebie, nie drżeć więcej na myśl o odrzuceniu, uporać się z osobistymi problemami, odzyskać równowagę i osiągnąć spełnienie, odnaleźć swoje miejsce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 319699 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trzech przyjaciół w poszukiwaniu mądrości / Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard ; pod redakcją Catherine Meyer ; przełożyła Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 415, [1] strona ; 21 cm.

Autor

André Christophe (1956- ) Jollien Alexandre (1975- ) Meyer Catherine (1959- ) Ricard Matthieu (1946- ). Sikorska Karolina (tłumacz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

André, Christophe (1956- ) Jollien, Alexandre (1975- ) Ricard, Matthieu (1946- ) Altruizm Cierpienie Duchowość buddyjska Relacje międzyludzkie Samorealizacja Szczęście Uczucia

Gatunek

Dialog Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia Religia i duchowość

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Mnich, filozof i psychiatra. Od dawna marzyli o tym, by zrobić coś pożytecznego dla ludzi. Postanowili napisać książkę, w której udzielą odpowiedzi na pytania, które zadaje sobie każdy człowiek: Jakie są moje najgłębsze aspiracje? Jak zmniejszyć ból istnienia? Jak żyć z innymi? Jak rozwijać swoją zdolność do szczęścia i altruizmu? Jak stać się bardziej wolnym?...

Autorzy dzielą się wiedzą, własnymi doświadczeniami i udzielają cennych rad. Mimo że ich punkt widzenia niekiedy się różni, zawsze pozostają zgodni w najistotniejszych kwestiach.

"Ta książka zrodziła się z naszej przyjaźni. Mieliśmy głębokie pragnienie odbyć intymną rozmowę na tematy, które leżą nam na sercu".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 361498 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie wewnętrzne / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 181, [3] strony ; 21 cm.

Autor

André Christophe (1956- ). Sikorska Karolina (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Introspekcja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tytuł oryginału: La vie intérieure.

Bibliografia na stronie 178.

40 lekcji prowadzących do poznania swojego wnętrza na nowo Christophe André wyjaśnia, jak ważne jest życie wewnętrzne w świecie, w którym pozory i wygląd zewnętrzny stawiane są na pierwszym miejscu. Ciągłe spełnianie oczekiwań spływających z zewnątrz odrywa nas od istoty duszy. Życie wewnętrzne jest wszystkim, co sobie uświadamiamy, gdy stopniowo odwracamy naszą uwagę od tych wymagań. Paradoksalnie to właśnie wtedy dostrzegamy, że mamy ciało, że oddychamy, że zamieszkują nas emocje i myśli, zarówno pozytywne jak i negatywne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 358140 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jerzy Kosiński : powieść / Jerome Charyn ; z jęz. fr. przeł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 278 s. ; 21 cm.

Autor

Charyn Jerome (1937- ). Sikorska Karolina (tłumacz).

Forma i typ

Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kosiński, Jerzy (1933-1991)

Gatunek

Powieść

Napisana barwnym językiem, momentami absurdalna, chwilami brutalna i obsceniczna powieść o Jerzym Kosińskim. Szczególny los Kosińskiego to nie tylko europejskie salony. To także historia żydowskiego chłopca, który musi stracić tożsamość, aby przeżyć. Dlatego już na zawsze pozostanie wyobcowany - bez względu na środowisko i szerokość geograficzną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 324848 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Odwaga matki / Marie-Laure Picat ; przy współpr. Anne Berthod ; przeł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2010. - 228, [1] s. ; 21 cm.

(Samo Życie)

Autor

Picat Marie-Laure (1972-2009). Berthod Anne. Sikorska Karolina (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Picat, Marie-Laure (1972-2009) Chorzy w rodzinie Macierzyństwo Rak (choroba) Rodzina zastępcza Śmierć

Gatunek

Pamiętniki francuskie

Tytuł serii: Samo Życie

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tyt. oryg.: "Le courage d'une mere", 2009.

Poruszająca historia umierającej na raka 36-letniej kobiety, matki czworga dzieci, która walcząc o ich dobro postanowiła podważyć francuskie prawo. Autorka na wieść o nieuleczalnej chorobie postanawia znaleźć rodzinę, która po jej śmierci otoczy dzieci opieką i stworzy dla nich nowy, pełen miłości dom. Z pomocą mediów wypowiada wojnę bezdusznemu prawu i machinie biurokracji. Udaje jej się dotrzeć nawet do prezydenta Sarkozy'ego. Marie-Laure Picat zdążyła przed śmiercią nakłonić urzędników, by w jej sprawie zrobili wyjątek i dzieci mogły trafić do wybranej przez nią rodziny. Wzruszająca historia kobiecej odwagi i siły macierzyńskiej miłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 307776 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Las zabłąkanych / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; przeł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2012. - 486 s. ; 21 cm.

(Oksa Pollock / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; 2)

Autor

Plichota Anne (1968- ). Wolf Cendrine (1965- ). Sikorska Karolina (tłumacz). Plichota Anne (1968- ). Oksa Pollock ;

Gatunek

Powieść młodzieżowa francuska

Tyt. oryg.: "La fore des égarés" 2010.

Uwaga, to druga książka z magicznej serii! Każdy, kto pozna Oksę, nie obejdzie się już bez niej ani wspaniałej rodziny Pollocków i niezwykłych stworzeń! Oksa Pollock zawsze myślała, że jest zwykłą nastolatką, aż do pewnego dnia, gdy wszystko się zmieniło, a jej życie zostało wywrócone do góry nogami... Gus zniknął! Najlepszy przyjaciel Oksy wyparował bez śladu. Na podłodze jednej z klas w St Proximusie, londyńskim koledżu, Oksa odnajduje jego komórkę. W pamięci aparatu zapisane jest niewyraźne zdjęcie jakiejś dziwnie znajomej kobiety. Kim ona jest i co się stało z Gusem? Dziewczynka jeszcze tego nie wie, ale szukając prawdy, wyjawi starannie ukrywane tajemnice rodzinne. Chcąc uratować przyjaciela, przechodzi do równoległego świata, w którym magia graniczy ze strachem. Czy podołają wyzwaniom? Czy Młoda Najłaskawsza z pomocą uroczych Bzikusków i wrażliwej na zimno Zgadurki znajdzie w porę jedyne wyjście z Lasu Bez Powrotu? Odpowiedź znajdziesz w tej książce! Przygody Oksy Pollock wymyśliły Anne Plichota i Cendrine Wolf. Jeszcze przed oficjalnym wydaniem książka zyskała wielkie grono fanów. Dzięki nim ta wyjątkowa seria odniosła światowy sukces. Dołącz do przyjaciół Oksy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 319472 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostatnia nadzieja / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; przeł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2011. - 639 s. ; 21 cm.

(Oksa Pollock / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; 1)

Autor

Plichota Anne (1968- ). Wolf Cendrine (1965- ). Sikorska Karolina (tłumacz). Plichota Anne (1968- ). Oksa Pollock ;

Gatunek

Powieść młodzieżowa francuska

Tyt. oryg.: "L'inespérée" 2010.

Strzeżcie się! Pollockmania dopiero się zaczyna... Uwaga, to książka magiczna! Każdy, kto poznał Oksę, już się bez niej, ani wspaniałej rodziny Pollocków i niezwykłych stworzeń nie obejdzie! Strzeżcie się! Nadchodzi Pollockmania... Oksa Pollock zawsze myślała, że jest zwykłą nastolatką, aż do pewnego wieczoru, gdy wszystko się zmieniło, a jej życie zostało wywrócone do góry nogami... Tuż przed rozpoczęciem roku szkolnego w nowym gimnazjum dziewczynka odkrywa, że potrafi przesuwać przedmioty siłą własnej woli i strzelać kulami ognia. Ona, która zawsze pragnęła być wojownikiem ninja ma ponadnaturalne zdolności! Ale to nie koniec. Na jej brzuchu pojawia się tajemnicze znamię... Zagubiona i przestraszona Oksa zwierza się babci, która wyjawia jej sekret pochodzenia rodziny Pollocków. Okazuje się, że przybyli oni z niezwykłej krainy Edefii, niewidzialnego świata ukrytego gdzieś na Ziemi. Zostali stamtąd wypędzeni w następstwie spisku zorganizowanego przez jednego z Wiarołomców. Dziewczynka jest ich jedyną nadzieją na powrót do domu. Od tej chwili życie Oksy zmienia się już na zawsze. Mimo pomocy najlepszego przyjaciela, Gusa, z trudem będzie godzić życie zwykłej gimnazjalistki ze swym niezwykłym przeznaczeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316062 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ostatnia nadzieja [Dokument dźwiękowy] / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; przeł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Czarna Owca, 2011. - 1 płyta CD (18 godz 45 min) : zapis cyfrowy ; 12 cm.

(Oksa Pollock / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; 1)

Autor

Plichota Anne (1968- ) Wolf Cendrine (1965- ) Sikorska Karolina (tłumacz) Dereszowska Anna (1981- ). Plichota Anne (1968- ). Oksa Pollock ;

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Powieść młodzieżowa francuska

Tyt. oryg.: L'Inespérée.

Czas trwania: 18 godz. 45 min.

Czyta Anna Dereszowska.

Publikacja dostępna również w wersji drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 16610 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przeklęte więzy / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; przeł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 455 s. : il. ; 21 cm.

(Oksa Pollock / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; 4)

Autor

Plichota Anne (1968- ). Wolf Cendrine (1965- ). Sikorska Karolina (tłumacz). Plichota Anne (1968- ). Oksa Pollock ;

Gatunek

Powieść młodzieżowa francuska

Wiek 10+.

Czwarty tom niezwykłych przygód Oksy Pollock. Trzynastoletnia Oksa Pollock dowiaduje się, że jest nową Najłaskawszą Edefii - władczynią równoległego, niewidzialnego dla Ziemian świata. Znak w kształcie gwiazdy na jej brzuchu i liczne cudowne zjawiska, jakie od niedawna wywołuje, świadczą o tym, że Oksa jest "Nieoczekiwaną", na którą czekają wszyscy We-Wnętrzni. Tymczasem Ziemię grozi zagłada: trzęsienia ziemi, wybuchy wulkanów, morze deszczu. W Komnacie Peleryny Oksa zostaje zobowiązana do przywrócenia utraconej równowagi dwóch światów: We-Wnętrza i Ze-Wnętrza. Wraz z wiernymi - Tymi-Którzy-Uszli - wyrusza w poszukiwaniu Edefii na krańce Azji. Przejście z jednego świata do drugiego staje się przyczyną wielu cierpień. Gus i mama Oksy znajdują się w śmiertelnym niebezpieczeństwie, a Dragomira traci życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 325749 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Serce dwóch światów / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; przeł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2012. - 432 s. : il. ; 21 cm.

(Oksa Pollock / Anne Plichota, Cendrine Wolf ; t. 3)

Autor

Plichota Anne (1968- ). Wolf Cendrine (1965- ). Sikorska Karolina (tłumacz). Plichota Anne (1968- ). Oksa Pollock ;

Gatunek

Powieść młodzieżowa francuska

Tyt. oryg.: "Le coeur des deux mondes" 2011.

Wiek: 10+.

Oksa Pollock zawsze myślała, że jest zwykłą nastolatką, aż do pewnego dnia, gdy wszystko się zmieniło, a jej życie zostało wywrócone do góry nogami... Trzęsienia ziemi, wybuchy wulkanów, ulewne deszcze - Ziemia drży w posadach! Pollockowie uciekają z Londynu zalanego rozszalałymi wodami Tamizy. Ruszają na poszukiwanie Portalu wiodącego do Edefii, ich magicznej ziemi ojczystej. Tylko tak mogą przywrócić równowagę na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 325748 (1 egz.)