SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina po ludzku : jak być niezłym rodzicem / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Isabelle Filliozat, Daria Grabda, Katarzyna Kucewicz, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Joanna Matejczuk, Magdalena Chrzan-Dętkoś, Beata Kołakowska, Zuzanna Antecka, Marzanna Farnicka, Paulina Pająk]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Antecka Zuzanna. Chrzan-Dętkoś Magdalena. Farnicka Marzanna. Filliozat Isabelle (1957- ). Grabda Daria. Klimek-Michno Katarzyna. Kołakowska Beata (psycholog). Kucewicz Katarzyna. Matejczuk Joanna. Pająk Paulina. Samelak Aleksandra. Żak Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia Relacje międzyludzkie Rodzicielstwo Rodzina

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Rodzina jaka jest, każdy widzi - możemy sparafrazować słynne stwierdzenie księdza Benedykta Chmielowskiego, autora "Nowych Aten". Tylko czy naprawdę widzimy, jaka jest rodzina? Czy zdajemy sobie sprawę z bezmiaru procesów, mechanizmów i zależności kryjących się za tym, co widzimy? Czy wiemy, co decyduje o tym, że w tej samej sytuacji Jaś zachował się, tak jak się zachował, a Kasia zupełnie inaczej? Czy potrafimy zrozumieć, dlaczego ktoś znajduje w rodzinie wsparcie i miłość, a ktoś inny jest samotny, choć ma wielu krewnych? W tej książce pokazujemy zaledwie kilka zjawisk, które wpływają na życie naszych rodzin: kolejność narodzin, jakość opieki, styl rodzicielstwa, stawianie granic, choroby dzieci. Podkreślamy znaczenie rodzinnych przekazów i ich ciągłości - to one w znaczącej mierze nas kształtują, dają nam poczucie przynależności i trwałości. Podsuwamy też rady i podpowiedzi, które - mamy taką nadzieję - pomogą wam zrozumieć przynajmniej niektóre z rodzinnych tajemnic. Być może dzięki temu rozwiążecie choć jeden ze swoich problemów i uniknięcie innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 352945 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bierz siły na zamiary : jak i gdzie szukać energii do codziennego życia / redakcja Adam Cedro ; [autorzy Jolanta Białek, Jagoda Bzowy, Wojciech Eichelberger, Maria Gaj, Daria Grabda, Julie Holland, Magdalena Jarzębowska, Katarzyna Klimek-Michno, Anna Kroenke, Ewa Liegman, Anna Polcyn-Radomska, Katarzyna Schier, Dorota Szczygieł, Magda Umer, Jerzy Vetulani, Piotr Żak]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 199, [1] strona ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Cedro Adam. Białek Jolanta. Bzowy Jagoda. Eichelberger Wojciech (1944- ). Gaj Maria (psycholog). Grabda Daria. Holland Julie (1965- ). Jarzębowska Magdalena (psycholog). Klimek-Michno Katarzyna. Kroenke Anna. Liegman Ewa. Polcyn-Radomska Anna. Schier Katarzyna (1958- ). Szczygieł Dorota. Umer Magda (1949- ). Vetulani Jerzy (1936-2017). Żak Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia Wypalenie zawodowe Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Każdy z nas ma prawo czuć się zmęczony. Ale jeśli jest to zmęczenie długotrwałe, związane z wyczerpaniem naszych zasobów energetycznych, z przewlekłym życiem w stresie, z wypaleniem emocjonalnym czy zawodowym nie wystarczy krótki odpoczynek. Jak w takiej sytuacji szybko się zregenerować? Lekarstwem na to są : poprawienie relacji z otoczeniem, systematyczny wysiłek fizyczny, odnalezienie źródeł mocy we własnej rodzinie czy w oczach bliskiej nam osoby oraz zrobienie czegoś dla innych. O tym mówią i piszą autorzy...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 348649 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W związku z ciałem : jak zrozumieć własne ciało / redakcja Adam Cedro ; [autorzy Joanna Heidtman, Katarzyna Nowak, Katarzyna Schier, Przemysław Bąbel, Paulina Pająk, Wojciech Kaczmarczyk, Joanna Wrześniowska, Katarzyna Klimek-Michno, Piotr Fronczewski]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 157, [1] strona ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Cedro Adam. Nowak Katarzyna (internista). Schier Katarzyna (1958- ). Bąbel Przemysław (1977- ). Pająk Paulina. Kaczmarczyk Wojciech (fizjoterapeuta). Wrześniowska Joanna. Klimek-Michno Katarzyna. Fronczewski Piotr (1946- ).

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Aktorstwo Ból Kobieta Komunikacja niewerbalna Mężczyzna Obraz własnego ciała Psychologia ciała Stres Zmęczenie

Gatunek

Esej. Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Autorzy skupiają się na wybranych aspektach naszej relacji z własnym ciałem. Pokazują, jak ważne jest traktowanie ciala jako jedności psychiki i fizyczności. Pomagają nam zrozumieć nasze własne cialo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 346597 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Cieśla Aneta (psycholog) Fudała Aneta Gaj Maria (psycholog) Imielski Wojciech Jerzy (1979- ) Kaian Kochanowska Ewa Klimek-Michno Katarzyna Klos Adriana Kokoszka Andrzej (1957- ) Konkel Mirosław Krzysztofowicz Jacek (1969- ) Kucewicz Katarzyna Samelak Aleksandra Żak Piotr (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach

Gatunek

Antologia Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Wszyscy odczuwaliśmy, odczuwamy i będziemy odczuwać strach oraz lęk. Te emocje towarzyszą nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego życia. Ważne jednak, aby ich nie mylić, nie stawiać między nimi znaku równości. Można powiedzieć, że strach jest na swój sposób lepszy od lęku – jeśli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne źródło motywacji, uczy unikać błędów. Lęk zaś jest bardziej nieokreślony, trudniej znaleźć jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzystać dla własnych korzyści. Autorzy tekstów zgromadzonych w tej książce – znakomici specjaliści z różnych dziedzin psychologii – podpowiadają, jak radzić sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozróżniać i odpowiednio wykorzystywać. Radzą też, co zrobić, żeby nas nie zdominowały, nie odebrały nam radości życia i chęci do działania. A więc nie bójmy się rozsądnie bać…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 345555 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyjaźń na 102 : jak siebie cenić i szanować / Katarzyna Klimek-Michno. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 119 stron ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Klimek-Michno Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Optymizm Poczucie własnej wartości Przyjaźń Rodzina.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Bibliografia na stronie 117.

Dobrze o sobie myśleć to akceptować siebie, mieć do siebie szacunek, wierzyć w siebie. Dobrze o sobie myśleć to znać swoje talenty, atuty, umiejętności, ale też słabsze strony. Mieć świadomość, co jest od nas zależne, a na co nie mamy wpływu i co jest poza naszą kontrolą. Doceniać to, co mamy. Dobrze o sobie myśleć to też otworzyć się na głosy innych, na różne perspektywy, ale jednocześnie zachować wierność sobie i stale uczyć się samego siebie. Jeśli dobre myśli o nas samych nie towarzyszą nam zbyt często, warto spróbować to zmienić. Zyskamy wówczas naprawdę wiele - znajdzie to odbicie w jakości naszego życia, relacjach, związkach, w codziennych decyzjach i doświadczeniach. Dobre myślenie o sobie można budować, nawet jeśli wydaje nam się, że brakuje fundamentów. Jeśli chcemy w sobie coś zmienić, to nad tym pracujemy, nie zrzucając winy na okoliczności, sytuację i los. Bądźmy dobrej myśli. O sobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 353117 (1 egz.)