Urazy
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(42)
Forma i typ
Książki
(40)
Publikacje fachowe
(15)
Poradniki i przewodniki
(6)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(5)
Publikacje naukowe
(5)
Publikacje dydaktyczne
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Filmy i seriale
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(32)
wypożyczone
(5)
nieokreślona
(5)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(37)
Biblioteka Austriacka
(1)
Biblioteka Obcojęzyczna
(4)
Autor
Roach Mary
(2)
Sałbut Bartosz
(2)
Anger-Schmidt Gerda (1943-2017)
(1)
Bielska Iwona (1952- )
(1)
Bieniek Tomasz (nauki medyczne)
(1)
Bohatyrewicz Maciej
(1)
Borowski Marcin (medycyna)
(1)
Cabak Anna
(1)
Carroll Brian (1982- )
(1)
Chałuda Adam
(1)
Chidgey Catherine
(1)
Chojnacki Dariusz (1981- )
(1)
Cholewiński Jerzy (nauki medyczne)
(1)
Cyrulnik Boris (1937- )
(1)
Czarnomska Małgorzata
(1)
Czeczot Krzysztof (1979- )
(1)
Czeladzka-Krerowicz Krystyna
(1)
Dołębska Katarzyna
(1)
Drosio Jacek (1965- )
(1)
Dudek Michał (lekarz medycyny ratunkowej)
(1)
Dudko Sławomir (1951- )
(1)
Dzierżęga Joanna
(1)
Englert Michał (1975- )
(1)
Fitzgerald Peter (1940- )
(1)
Frankowski Paweł
(1)
Gancarczyk Przemysław
(1)
Gancarczyk Roman (1964- )
(1)
Garland Caroline
(1)
Gnyś Małgorzata
(1)
Golec Danuta
(1)
Gorol Małgorzata (1986- )
(1)
Grisham John (1955- )
(1)
Gusta Andrzej (1935- )
(1)
Guzik Henryk (ortopeda)
(1)
Guła Przemysław
(1)
Górka Andrzej (tłumacz)
(1)
Habinger Renate (1957- )
(1)
Habisiak Kacper (1983- )
(1)
Hellinger Bert (1925- )
(1)
Hyżak Szymon
(1)
Ibisz Krzysztof (1965- )
(1)
Jachyra Marcin
(1)
Jarża-Brataniec Julia (1972- )
(1)
Kabat-Hyżak Joanna
(1)
Kacprzak Bartłomiej
(1)
Kaczmarek Magdalena (psycholog)
(1)
Kalita Lech
(1)
Kaniowska Ewa
(1)
Kasiński Marcin
(1)
Kennedy David (nauki medyczne)
(1)
Kmieciak Błażej
(1)
Kos Pedro
(1)
Kościukiewicz Mateusz (1986- )
(1)
Krzysztofik Martyna (1988- )
(1)
Kucap Michał
(1)
Kusz Damian (1957- )
(1)
Kuźma Damian
(1)
Kłudkiewicz Paweł (1978- )
(1)
Landsell Olle
(1)
Levine Peter A. (1942- )
(1)
Lewińska Katarzyna
(1)
Lurija Aleksandr Romanovič (1920- )
(1)
Machała Waldemar (1964- )
(1)
Maruszkin Małgorzata
(1)
Mazurczak Zenon
(1)
McGill Stuart (1957- )
(1)
Michalska Agnieszka (biologia medyczna)
(1)
Migiel Łukasz
(1)
Mikiewicz Maciej
(1)
Mikina Ewa (1951-2012)
(1)
Mikołajewska Emilia
(1)
Miroński Dariusz
(1)
Morawiec Michał (fizjoterapeuta)
(1)
Mühle Jörg (1973- )
(1)
Nadolny Klaudiusz
(1)
Noszczyk Wojciech (1935- )
(1)
Ogińska-Bulik Nina
(1)
Olofsson Nina
(1)
Olofsson Pär
(1)
Orwid Maria (1930-2009)
(1)
Padgett Jason
(1)
Paszkowska Aleksandra (tłumaczka)
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Piętka Tomasz (nauki medyczne)
(1)
Podlasin Anita
(1)
Podsiadlik Agnieszka (1981- )
(1)
Pokromski Waldemar (1946- )
(1)
Potter Nick (1950- )
(1)
Puławski Zygmunt (1897-1975)
(1)
Rak Małgorzata
(1)
Ranney Marcus
(1)
Rokujżo Ariadna
(1)
Sacks Oliver (1933-2015)
(1)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(1)
Sieroń Dominik
(1)
Sikora Janusz Piotr
(1)
Sosada Krystyn (1954- )
(1)
Stojer-Polańska Joanna
(1)
Strelau Jan (1931-2020)
(1)
Studziński Zbigniew P
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(18)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(5)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(27)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(39)
Austria
(1)
Niemcy
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(37)
angielski
(3)
niemiecki
(1)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(4)
Dzieci
(3)
Lekarze
(3)
Ratownicy medyczni
(3)
Studenci
(2)
Szkoły wyższe
(2)
Żołnierze
(2)
0-5 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Biegli sądowi
(1)
Chirurdzy
(1)
Ortopedzi
(1)
Policjanci
(1)
Prokuratorzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Ratownicy
(1)
Rehabilitanci
(1)
Strażacy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(2)
Film amerykański
(1)
Film polski
(1)
Literatura austriacka
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Kobieta
(6626)
Język angielski
(3431)
Rodzina
(3365)
Język niemiecki
(3174)
Relacje międzyludzkie
(3077)
Urazy
(-)
II wojna światowa (1939-1945)
(2767)
Płyty gramofonowe
(2615)
Przyjaźń
(2594)
Tajemnica
(2245)
Film fabularny
(2183)
Muzyka rozrywkowa
(2118)
Miłość
(2110)
Żydzi
(2036)
Literatura polska
(2003)
Język niemiecki (przedmiot szkolny)
(1995)
Śledztwo i dochodzenie
(1960)
Powieść polska
(1946)
Życie codzienne
(1900)
Pisarze polscy
(1872)
Zabójstwo
(1864)
Dzieci
(1727)
Muzyka rozrywkowa polska
(1715)
Polacy za granicą
(1591)
Mężczyzna
(1556)
Kościoły i kaplice
(1490)
Wojsko
(1454)
Kultura
(1432)
Język polski
(1345)
Filozofia
(1323)
Politycy
(1277)
Zamki i pałace
(1267)
Tematy i motywy
(1260)
Historia
(1259)
Powieść amerykańska - 20 w.
(1246)
Policjanci
(1241)
Polityka
(1224)
Podróże
(1219)
Dziewczęta
(1184)
Nastolatki
(1117)
Małżeństwo
(1097)
Język angielski (przedmiot szkolny)
(1087)
Władcy
(1074)
Powieść angielska
(1062)
Magia
(1060)
Sztuka
(1051)
Zwierzęta
(1048)
Literatura
(1045)
Uczucia
(1041)
Jazz
(1025)
Dramat filmowy
(1017)
Trudne sytuacje życiowe
(997)
Film amerykański
(995)
Literatura niemiecka
(975)
Rodzeństwo
(972)
Język angielski - podręcznik
(966)
Dziennikarze
(945)
PRL
(914)
Polityka międzynarodowa
(914)
Powieść amerykańska
(910)
Powieść angielska - 20 w.
(889)
Kościół katolicki
(876)
Poezja polska - 20 w.
(867)
Wielkanoc
(865)
Holokaust
(853)
Rock
(853)
Muzyka polska
(852)
Sekrety rodzinne
(843)
Społeczeństwo
(841)
Powieść francuska
(833)
Sztuka polska
(813)
Ludzie a zwierzęta
(783)
Osoby zaginione
(778)
Duchowieństwo katolickie
(770)
Młodzież
(765)
Arystokracja
(757)
Boże Narodzenie
(753)
Śmierć
(736)
Przestępczość zorganizowana
(716)
Wojna
(708)
Relacja romantyczna
(707)
Gramatyka
(704)
Matki i córki
(694)
Teatr polski
(691)
Pisarze
(683)
Chłopcy
(678)
Język francuski
(675)
Poszukiwania zaginionych
(672)
Literatura austriacka
(664)
I wojna światowa (1914-1918)
(662)
Nauka
(660)
Samorealizacja
(654)
Obyczaje i zwyczaje
(651)
Polacy
(640)
Budownictwo miejskie
(636)
Film obyczajowy
(631)
Miasta
(630)
Psy
(619)
Świadomość społeczna
(612)
Wybory życiowe
(611)
Uprowadzenie
(607)
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Sudan
(1)
Gatunek
Poradnik
(10)
Podręcznik
(6)
Opracowanie
(5)
Praca zbiorowa
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Reportaż
(2)
Biografia
(1)
Dramat filmowy
(1)
Film biograficzny
(1)
Film dokumentalny
(1)
Film fabularny
(1)
Film sportowy
(1)
Kompendia i repetytoria
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Monografia
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki
(1)
Powieść
(1)
Publicystyka
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(22)
Kultura fizyczna i sport
(5)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(4)
Psychologia
(3)
Historia
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Matematyka
(1)
Nauka i badania
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
42 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Kinderreime für die Kleinsten: Reime, die zärtlich über die Wange streicheln, ein Lächeln zwischen Tränen hervorlocken - und ins Ohr gehen. Das Buch ist bevölkert mit köstlichen, frechen Figuren, die über die Seiten flitzen - eine lustige, bunte Gesell-schaft ganz dazu angetan, den kleinen oder großen Schmerz vergessen zu machen und die Sonne wieder ins Kinderzimmer scheinen zu lassen.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Austriacka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 830(91)-1 Dz (1 egz.)
Książka
W koszyku
Polowanie na goryle ... czyli nieoczywista medycyna ratunkowa / Maciej Bohatyrewicz, Michał Dudek, Małgorzata Rak. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2019. - [6], 450 stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.
Publikacja przygotowana przez pasjonatów medycyny ratunkowej. Autorzy dzielą się z Czytelnikami swoją wiedzą, doświadczeniem, sukcesami i porażkami w oryginalny i intrygujący sposób. To opowieść o szczegółach pracy z pacjentami w stanach zagrożenia życia, rozwoju zawodowym, nowych nieoczywistych rozwiązaniach, zmianach myślenia i poszukiwaniu nieutartych ścieżek w praktyce SOR.
„Książka nie opisuje wiedzy czysto teoretycznej. Jest to zebranie tego, czego musieliśmy się nauczyć, pracując z pacjentami, co przeczytaliśmy i doceniliśmy. Często są to rzeczy, na które nikt nie zwróciłby uwagi, a które mogą stanowić dużą różnicę w rezultacie naszego działania z pacjentem. Bo praca z takim pacjentem składa się ze szczegółów. Chcielibyśmy, aby ta książka pokazała Czytelnikowi, jak się rozwijać zawodowo, jak znaleźć pewne drogi. Dodatkowo chcieliśmy zebrać w jednym miejscu dużo praktycznych umiejętności, o których nikt nie wspomina, natomiast życie tej wiedzy wymaga”.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355097 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Terapia Traumy)
Boris Cyrulnik w "Rozmowach o miłości..." dowodzi, że osoby, które zaznały dotkliwych cierpień emocjonalnych, są w stanie przekuć je w szczęście. Autor próbuje pokazać, w jaki sposób wchodzimy w związek z drugą osobą ze swoją historią i swoistą uczuciowością, zadanymi nam ranami i osiągniętymi sukcesami. I w jaki sposób przekazujemy dzieciom tajemnicę, która budzi w nich kreatywność i otwiera je na to, co nieszablonowe.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 319412 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Seria kryminalistyczna)
Na okładce: Uwaga! Realistyczne zdjęcia rannych zwierząt.
Praktyczny poradnik pierwszej pomocy przedweterynaryjnej dla właścicieli i opiekunów psów aktywnych i pracujących. Zawiera liczne wyjaśnienia i porady.
Publikacja zawiera wkładkę czarno-białych zdjęć na końcu książki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 366827 (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Opis z etykiety płyty i opakowania.
Dodatek drukowany stanowi opakowanie i zawiera komentarz.
Charakteryzacja Waldemar Pokromski ; kostiumy Katarzyna Lewińska, Julia Jarża-Brataniec ; scenografia Marek Zawierucha ; dźwięk Kacper Habisiak, Marcin Kasiński, Marcin Jachyra ; montaż Jacek Drosio ; zdjęcia Michał Englert.
Mateusz Kościukiewicz, Agnieszka Podsiadlik, Małgorzata Gorol, Anna Tomaszewska, Dariusz Chojnacki, Robert Talarczyk, Roman Gancarczyk, Iwona Bielska, Martyna Krzysztofik, Krzysztof Czeczot, Krzysztof Ibisz.
Dolby DIgital 5.1; obraz: 16:9.
Ścieżka dźwiękowa w języku polskim, napisy angielskie, audiodeskrypcja.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O F 4538 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsza pomoc przedmedyczna : outdoor, survival, wojna / Paweł Frankowski, Adam Chałuda. - Gliwice : Bezdroża, copyright 2023. - 277, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 19 cm.
Bibliografia na stronach 275-[278].
Książka dostępna także jako e-book.
Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym momencie każdy z nas może stać się świadkiem lub uczestnikiem wypadku, katastrofy naturalnej lub budowlanej, przypadkowego postrzału, albo nawet działań wojennych. Zanim pojawią się odpowiednie służby, to na nas spoczywa obowiązek udzielenia pierwszej pomocy. Paweł Frankowski i Adam Chałuda napisali tę książkę przede wszystkim z myślą o turystach, survivalowcach, preppersach, żołnierzach WOT, uczniach klas mundurowych, przyszłych ratownikach KPP i medycznych. Uwzględnili zarówno osoby działające w ramach służb cywilnych, jak i operujące na polu walki, dlatego też połączyli w poradniku medycynę cywilną z wojskową, opartą na wytycznych TCCC. Poradnik pozwala zdobyć wiedzę o zasadach udzielania bezpiecznej i skutecznej pierwszej pomocy przedmedycznej, improwizacji i leczenia, a także obala szkodliwe medyczne mity.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 384561 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 228-232. Indeksy.
Gdy dochodzi do wielkich katastrof, ze współczuciem myślimy o skutkach, jakie wywarły one na tych, którzy ocaleli. Znacznie mniej uwagi poświęca się odroczonym w czasie następstwom rozmaitych - przypadkowych lub zamierzonych - wydarzeń mniej masowych, choć wpływają one często niszcząco na życie emocjonalne i zawodowe jednostek. Ta książka poświęcona jest temu, co dzieje się w ludzkiej psychice - w krótszym i dłuższym czasie - po traumatycznym wydarzeniu. Autorzy przedstawiają psychoanalityczne rozumienie znaczenia traumy dla jednostki, a rozważania teoretyczne ilustrują szczegółowymi opisami przypadków klinicznych - zarówno pacjentów indywidualnych jak i grup ludzi. Możemy śledzić proces leczenia, w trakcie którego pacjenci odnajdują ponownie poczucie sensu i w taki sposób odbudowują swoje życie, że traumatyczne wydarzenie staje się częścią większej całości, a nie elementem dominującym na jawie i we śnie. Autorzy przedstawiają liczne procedury terapeutyczne, w tym krótkie cykle konsultacji indywidualnych i grupowych oraz pełne procesy psychoanalityczne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 391342 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sooley / John Grisham. - London : Hodder & Stoughton, 2021. - 355 stron ; 24 cm.
Na górze okładki: "A superb, instinctive storyteller" The Times.
Na dole okładki: One Man, One Hope. One Chance to Become a Legend.
Global bestseller John Grisham takes you to a different kind of court in this gripping and incredibly moving novel that showcases his storytelling powers in an entirely new light.
In the summer of his seventeenth year, Sam­uel Sooleymon gets the chance of a lifetime: a trip to the United States with his South Sudanese teammates to play in a showcase basket­ball tournament. He has never been away from home, nor has he ever been on an airplane. The opportunity to be scouted by dozens of college coaches is a dream come true.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 31988 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 391144 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 307470 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
Bibliografia na stronach 153-168. Indeks.
Książka dostępna także jako e-book.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 390871 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 297007 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Poradniki dla Rodziców.)
Tyt. oryg.: "The children's sports injuries handbook" 1994. - Na okł. podtyt.: niezastąpiona książka dla wszystkich rodziców, opiekunów i trenerów.
Indeks.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264254 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 392014 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Dragon Edukacja)
Bibliografia na stronie [32].
Pierwsza pomoc to podstawowe czynności, jakie należy wykonać dla ochrony życia lub zdrowia w nagłych wypadkach do chwili przybycia lekarza bądź karetki pogotowia ratunkowego. Publikacja zawiera podstawowe informacje z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, których znajomość powinna być obowiązkowa. To, w jaki sposób zareagujemy, może uratować komuś życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359196 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Indeks.
Dla studentów wydziałów lekarskich akademii medycznych oraz akademii wychowania fizycznego.
Jest to nowoczesne, praktyczne i zwięzłe opracowanie z zakresu traumatologii, w którym kompleksowo omówiono standardy postępowania na miejscu wypadku i w czasie transportu chorego do szpitala, urazy głowy, kręgosłupa, klatki piersiowej, obręczy barkowej, kończyn górnych i dolnych, miednicy, urazy wielomiejscowe i narządowe oraz urazy występujące u dzieci, a także podstawowe zasady rehabilitacji w traumatologii. Autorzy uwzględnili współcześnie stosowane podziały, sposoby leczenia oraz standardy postępowania w traumatologii. Podręcznik jest adresowany do studentów wydziałów lekarskich uczelni medycznych oraz uczelni wychowania fizycznego, a także lekarzy nie specjalizujących się w zakresie ortopedii i traumatologii.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 386897 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Uleczyć traumę / Peter A. Levine ; przeł. Zenon Mazurczak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2015. - 124 s. : il. ; 21 cm. + dysk optyczny (CD-ROM).
(Terapia Traumy)
Płyta CD z ćwiczeniami czyta Krystyna Czubówna.
Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów można się cieszyć pełnią życia. 12-stopniowy program leczenia traumy już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomoże ci uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.
Książka nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak też do wspólnego przerobienia z terapeutą oraz jako podstawa do warsztatów terapii traumy. Dodatkową zaletą książki jest płyta mp3 zawierająca ćwiczenia całego programu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 333104+CD (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 110359 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy.
W "Darze kontuzji", trzeciej książce wydanej w języku polskim (po "Mechanice zdrowych pleców" oraz "Postaw na plecy"), McGill opowiada o leczeniu kontuzji kręgosłupa u wybitnego sportowca i przedstawia historię jego powrotu na szczyt. W świecie sportów siłowych uraz kręgosłupa dla wielu oznacza koniec sportowej kariery, lecz wcale nie musi tak być, o ile tylko podejmie się odpowiednie kroki. Mistrz trójboju siłowego - Brian Carroll - przekonał się o tym na własnej skórze. Ten wybitny zawodnik podnosił ponad 500 kg w przysiadzie i 360 kg w martwym ciągu. Po rozległym urazie kompresyjnym kręgosłupa zmagał się z paraliżującym bólem. Na szczęście Stuart McGill pomógł mu sprowadzić życie i treningi na właściwe tory oraz wrócić na podium. W 2020 roku, gdy Brian startował na swoich ostatnich zawodach, jako pierwszej osobie w historii (bez względu na masę ciała) udało mu się pokonać granicę 1300 funtów (590 kg) w przysiadzie i wykonać ten bój z ciężarem 1306 funtów (592 kg)! Co ważniejsze, Brianowi przestał dokuczać ból pleców i od niemal 10 lat nie miał żadnych objawów.
Zasady tu opisane pomogą wypracować odporność na kontuzje, poprawić wyniki, a nawet wrócić do formy po urazie pleców. Nieważne, czy jesteś byłym mistrzem, którego karierę pokrzyżowała kontuzja, czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami siłowymi i chcesz uniknąć urazów oraz wyciągnąć z treningów jak najwięcej - ta wiedza pomoże ci w osiągnięciu celu.
Książka zawiera ponad 200 zdjęć oraz ilustracji, które szczegółowo pokazują poprawną technikę ćwiczeń. Jej dodatkowym atutem jest prowadzona równolegle opowieść Carrolla o jego bezkompromisowej walce z własnymi ograniczeniami i bólem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 377276 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej