SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Hell week : siedem dni, które odmienią Twoje życie / Erik Bertrand Larssen ; przekład: Karolina Drozdowska ; [projekt okładki: Agnieszka Karmolińska]. - Sopot : Smak Słowa, 2017. - 263 strony : tabele ; 21 cm.

Autor

Larssen Erik Bertrand Drozdowska Karolina Karmolińska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Modyfikacja zachowań Motywacja Nawyki Samopoznanie Samorealizacja Samowychowanie Wizualizacja (psychologia) Zarządzanie czasem Zarządzanie sobą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Smak Słowa

Daj z siebie wszystko przez jeden tydzień i odmień swoje życie na zawsze!

"Moim celem było stworzenie cywilnego wariantu wojskowego hell weeku. Piekielnego tygodnia, który może sobie urządzić każdy, niezależnie od tego, czym się zajmuje. Chodzi o to, byś robił to wszystko, co robisz zazwyczaj, tyle tylko, że o wiele lepiej".

Piekielny tydzień trenera mentalnego Erika Bertranda Larssena to drobiazgowy, rozpisany na poszczególne dni plan pokazujący, jak można zatrzymać się w codziennej gonitwie i wyjść ze strefy komfortu, wyłamać się z rutyny, sięgnąć po coś więcej. Program polega między innymi na znalezieniu właściwego punktu skupienia, planowaniu zadań i odpowiedniej mobilizacji niezbędnej do ich wykonania. Jeśli w ciągu jednego tygodnia będziesz dawał z siebie wszystko we wszystkich aspektach życia, odkryjesz, że stać Cię na o wiele więcej, niż początkowo myślałeś, i wypracujesz nowe, lepsze nawyki.

Książka stanowi rozwinięcie publikacji "Bez litości: poznaj moc treningu mentalnego". Obie książki dotyczą treningu mentalnego. "Hell week" to publikacja bardziej praktyczna niż "Bez litości". Obie dają jasny wyraz życiowej filozofii autora, zwanej "The Bertrand Way", Drogą Bertranda. Chodzi tu nie tylko o wciskanie gazu do dechy, ale by być w swoim życiu obecnym, znaleźć równowagę, dawać coś z siebie innym i być dobrym człowiekiem. Chodzi o to, by wziąć się z życiem za bary, zrozumieć je, żyć możliwie najpełniej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka porządkowania : lepsze życie w zorganizowanej przestrzeni / Dominique Loreau ; przeł. Angelina Waśko-Bongiraud. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2015. - 160 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Loreau Dominique. Waśko-Bongiraud Angelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sprzątanie Styl życia Samorealizacja Osobowość Rozwój osobisty Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tytuł oryginalny: L'art de mettre les choses à leur place.

Nadaj sens każdemu ze swoich gestów i działań, dąż do szczęścia! W swojej nowej książce popularna autorka Dominique Loreau odsłania przed nami tajniki swojej sztuki życia: zaprowadzenie ładu wokół siebie po to, by odczuwać go wewnątrz siebie.

Oprócz wielu praktycznych rad ta książka proponuje nową filozofię życia, pozwalającą zyskać więcej czasu dla siebie i dla innych, a także korzystać z chwili obecnej, oczyszczając swój umysł. Sztuka porządkowania jest małym przewodnikiem po lepszym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 357886 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co robić, aby mieć dużo pieniędzy : o przedsiębiorczości, zarządzaniu pieniędzmi i czasem / Laura Mascaró ; [ilustracje: Candela Ferrández] ; przełożyła Barbara Bardadyn. - Olsztyn : Levyz Books, 2022. - 163 strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mascaró Laura Ferrández Candela Bardadyn Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Pieniądz Bogactwo Sukces Zarządzanie czasem Przedsiębiorczość (postawa) Zarządzanie finansami

Gatunek

Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Levyz

Dofinansowanie: Institut Ramon Llull

Dzisiaj, kiedy mówimy o ekonomii, zwykle mamy na myśli pieniądze, ale pochodzenie tego słowa wiąże się z organizacją zasobów, takich jak czas i praca, dlatego autorka nie koncentruje się tylko na edukacji ekonomicznej i finansowej, a podkreśla znaczenie samokontroli, umiejętności zarządzania czasem, wagę współpracy i interakcji z ludźmi. Nie zapomina też o cechach charakteru i przedsiębiorczej postawie, która będzie kluczową kompetencją przyszłości. Książka zaczyna się legendą o zaradnym chłopcu, który nie chciał podążać utartymi ścieżkami i zajmować się łowieniem ryb jak jego tata. Marzył o byciu odkrywcą. Dzięki odwadze, pomysłowości i determinacji, wprowadził na Wyspę Słońca strategiczną innowację, która odmieniła ekonomię wyspy. `Musimy porozmawiać o pieniądzach` zainspiruje cię i pobudzi do myślenia. Znajdziesz tu fajne ćwiczenia, poznasz jeden z najpopularniejszych eksperymentów psychologicznych: test słodkiej pianki. Odkryjesz, czym jest przychód pasywny, procent składany, teoria perspektywy, owczy pęd czy efekt utopionych kosztów. Jeśli interesuje cię świat biznesu, ta książka jest dla ciebie. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 377785 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij od dzisiaj : organizacja czasu, pracy i życia z wykorzystaniem metod coachingowych / Ewelina Mierzwińska - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2019. - 299 stron ; 22 cm.

(Sensus)

Autor

Mierzwińska Ewelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Organizacja pracy Zarządzanie czasem Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł serii: Sensus (Wydawnictwo Helion)

Instytucja: Helion

Nie wierz w „jutro” ani „od poniedziałku”. Gdy potrzebujesz zmienić coś w swoim życiu, podnieść się z gorszych momentów, zacząć realizować swoje plany, nie masz czasu na odkładanie tego na wiecznie nienadchodzące „kiedyś”.

Wiem, że na naszej życiowej drodze mnóstwo jest chwil zwątpienia w swój plan, obrany cel, sens podejmowanych działań. I w samego siebie.

Znam te wszystkie stany, bo sama przez nie przechodziłam. I nie zawsze byłam taka świadoma, uważna i skupiona na “tu i teraz”. Przeciwnie – nie potrafiłam znaleźć czasu na odpoczynek, wpadałam w kołowrotek pracy i mieszałam swoje priorytety. Przeszłam przez ten labirynt, wyciągając z niego zarówno siebie, jak i później mnóstwo innych kobiet. Chcę byś i Ty, z moją pomocą, znalazła swój sposób na przejście tej drogi!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 358024 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nierozpraszalni : jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu / Nir Eyal ; tłumaczenie Piotr Cieślak. - Gliwice : Onepress Power - Helion, copyright 2020. - 271, [1] strona : ilustracje, wykresy, fotografie ; 24 cm.

Autor

Nir Eyal Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening koncentracji Błądzenie myślami Uwaga (psychologia) Mindfulness Psychologia pracy Relacje międzyludzkie Zarządzanie czasem Motywacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja: Helion

Recepta na życie: koncentracja.

Od tego, czy jesteś uważnym człowiekiem, zależy wszystko: Twoje osiągnięcia w pracy, efekty nauki, jakość relacji z innymi ludźmi, a nawet życie seksualne. Umiejętność koncentracji decyduje o tym, czy przeżyjesz i jak wygląda Twoje życie. Dosłownie. Tymczasem większość ludzi zwyczajnie przegrywa walkę o swoją uwagę i pozwala rozpraszać się natłokowi bodźców. Telefon. Kolejny e-mail. Bezsensowne spotkanie. Reklama. Facebook, Instagram, magazyny plotkarskie. Czy zastanawiasz się czasami, do jakich imponujących wyników może dojść człowiek, który konsekwentnie dąży do celu i nie pozwala się rozproszyć?

Ta książka mówi o jednym z najpoważniejszych problemów naszych czasów: dekoncentracji. Wyjaśniono w niej mechanizmy, które sprawiają, że przy braku kontroli nad uwagą człowiek nie podejmuje w pełni świadomych decyzji, a rozproszony umysł reaguje na pokusy, które marnują czas. Opisano ukryte mechanizmy psychologiczne, które doprowadzają nas do obłędu. Niestety, rozwiązaniem nie jest mentalna abstynencja od elektronicznych zabawek. Zamiast tego autor proponuje technikę konsekwentnego realizowania składanych sobie obietnic. Przedstawia też poparty badaniami czteroetapowy model takiego postępowania. Ponadto nie szczędzi praktycznych wskazówek ułatwiających wdrożenie go w codziennym życiu. W efekcie odzyskasz władzę nad swoim czasem i swoją przyszłością!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 362839 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda GRIP : jak pracować mądrze (i uchwycić to, co najważniejsze) / Rick Pastoor ; tłumaczenie: Justyna Sarna ; [adaptacja okładki Paweł Szczepanik ; ilustracje Moker Ontwerp i Rick Pastoor]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2022. - 341, [11] stron : ilustracje, tabele ; 21 cm.

Autor

Pastoor Rick (1988- ) Sarna Justyna (tłumaczka) Szczepanik Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Organizacja pracy Produktywność pracy Samorealizacja Sukces Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Zarządzanie i marketing Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Sine Qua Non Moker Ontwerp

Na okładce: Europejski fenomen! Setki tysięcy sprzedanych książek! Teraz również w Polsce!

Bibliografia, netografia na stronach 333-336.

Poznaj narzędzia i wskazówki, które wypracowane na podstawie codziennych spostrzeżeń, przyczyniły się do bardziej jakościowego podejścia do życia. Wszystko to znajdziesz w GRIP czyli jak pracować mądrze. Przekonaj się, jak nowy sposób organizacji pracy pomaga przedsiębiorcom we wzrastaniu biznesów, jak również czytelnikom w optymalizacji w każdej przestrzeni życia.

Tydzień dopiero się zaczął, a Ty już masz zaległości? Pod koniec kolejnego pracowitego dnia Twoja lista rzeczy do zrobienia jest dłuższa niż rano? Skrzynka odbiorcza pęka w szwach od wiadomości przesłanych przez ludzi, którzy ciągle czegoś od Ciebie chcą? W takich chwilach niezależnie od tego, jak ciężko pracujesz, wydaje Ci się, że stoisz w miejscu. Ten sam problem dotyczył mnie. W ciągu roku ze zwykłego 25-letniego inżyniera stałem się liderem 30-osobowego zespołu w Blendle, dziennikarskim start-upie wspieranym przez "New York Timesa". Stało się jasne, że muszę znaleźć nowy sposób na organizację swojej pracy. I to szybko. Zacząłem więc eksperymentować, a poczynionymi spostrzeżeniami dzieliłem się ze współpracownikami.

Tak oto powstała metoda GRIP, zawierająca zbiór elastycznych narzędzi i wskazówek, które pomogły mojemu zespołowi wycisnąć z pracy to, co najlepsze. Teraz, dzięki niniejszej książce, także Ty możesz z niej skorzystać. Za sprawą struktury "wypróbuj i wybierz" w każdym rozdziale znajdziesz podpowiedzi, dzięki którym możesz od ręki zacząć wprowadzać w życie rozwiązania, które Ci odpowiadają. Ogarnij swoje sprawy i znajdź trochę wolnego czasu na rzeczy, które są dla Ciebie naprawdę ważne.

Metoda GRIP pomoże Ci: wykorzystać potencjał narzędzi, których codziennie używasz, takich jak kalendarz, lista rzeczy do zrobienia i e-maile; zmniejszyć wpływ czynników rozpraszających, abyś mógł się bardziej skupić na swoich priorytetach; znaleźć miejsce na dalekosiężne plany i rozwój. Zatem, możesz już zacząć urzeczywistniać swoje marzenia. (Rick Pastoor)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378717 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pink Richard Emery Roxanne Dudzik Katarzyna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Finanse osobiste Higiena Komunikacja interpersonalna Osoby z ADHD Relacje międzyludzkie Zarządzanie czasem Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja: Insignis Media

Na okładce: Bestseller małżeństwa @ADHD_LOVE. Na stronie tytułowej: fenomen społecznościowy @ADHD_LOVE.

Jeśli masz ADHD - lub jeśli ma je ktoś, kogo kochasz - ta książka zmieni twoje życie i twój związek. "Brudne pranie" to nieupiększony, bezpośredni wgląd w chaos życia z ADHD. Dzięki prostym trikom, które faktycznie działają na twój mózg, pozwoli ci przekształcić nienawiść do siebie w samoakceptację. Jest również doskonałym źródłem wiedzy dla twojego partnera lub partnerki, przyjaciół i rodziców. Pokaże im, jak przejść od frustracji do cierpliwości, zrozumienia - i miłości. Czy odczuwasz paraliżujący wstyd, bo wciąż masz problemy z higieną osobistą, wykonywaniem obowiązków domowych i wywiązywaniem się ze swoich zadań na czas? Czujesz, że twoi bliscy cię nie rozumieją i są sfrustrowani twoim zachowaniem?

Naucz się, jak: porzucić przekonanie, że coś jest z tobą nie tak; przestać się oceniać według kryteriów neurotypowego świata; rozmawiać o swoich problemach z tymi, którzy cię kochają; wspierać osoby z ADHD w naprawdę skuteczny sposób; zastąpić osądzanie współczuciem.

Książka napisana przez małżeństwo stojące za sukcesem @ADHD_Love - prawdziwego fenomenu mediów społecznościowych. Ich obejrzane już przeszło dwieście milionów razy filmy w bezkompromisowy i niezwykle zabawny sposób pokazują, jak żyć z ADHD, jak uczyć się nowych rzeczy i jak realizować swój potencjał. Richard i Roxanne pokażą ci patenty na uwolnienie się od wstydu, poprawę komunikacji oraz znalezienie swojego sposobu na szczęście w neuroróżnorodnym domu. "Brudne pranie", książka równie wzruszająca co zabawna, to nieocenione źródło wiedzy i wsparcia zarówno dla osób neuroróżnorodnych, jak i dla tych, którzy je kochają.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 384362 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ruddy Erin Zammett Oślizło Ryszard

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gospodarstwo domowe Kosmetyka Samorealizacja Savoir-vivre Techniki samopomocy Zarządzanie czasem Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tytuł oryginału: The little book of life skills : deal with dinner, manage your email, make a graceful exit, and 152 other expert tricks. Na okładce podtytuł: jak zrobić idealny makijaż, ogarnąć zdalną pracę i skomponować deskę serów oraz 152 inne porady ekspertów od wszystkiego.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 392049 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Overthinking czyli Gdy myślisz za dużo : 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości / Nick Trenton ; przekład: Anna Zawiła, Tadeusz Zawiła. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 183, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Trenton Nick Zawiła Anna Zawiła Tadeusz (kierownik projektu)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kontrola emocjonalna Myślenie Myśli natrętne Radzenie sobie ze stresem Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Osobowość Odnowa

Instytucja: Helion

Tytuł oryginału: Stop overthinking : 23 techniques to relieve stress, stop negative spirals, declutter your mind, and focus on the present.

Poważne życiowe decyzje należy poprzedzić starannym przemyśleniem sytuacji. Wiele osób jednak nadmiernie długo analizuje nic nieznaczące sprawy, takie jak wybór stroju na spacer czy przygotowanie obiadu. Zamiast jednak podjąć szybką decyzję, taki człowiek rozpamiętuje przeszłość, układa realne i nierealne scenariusze na przyszłość i podważa już podjęte decyzje. W efekcie odczuwa irracjonalny, przytłaczający lęk i zaczyna mieć problemy z codziennym, prawidłowym funkcjonowaniem, gdyż jego rozbiegane myśli nie chcą się zatrzymać.

Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 382857 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Trenton Nick Rojek Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Praca Samorealizacja Sukces Zarządzanie czasem Zarządzanie sobą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Osobowość Odnowa

Instytucja: Helion

Książka dostępna także jako e-book.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 391892 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Vanderkam Laura. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zarządzanie czasem Czas Samorealizacja Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł serii: Onepress Power

Instytucja: Helion

Bibliografia na stronach 303-316.

Tydzień dla każdego z nas trwa tyle samo - 168 godzin. To najczęściej zbyt mało, aby sprostać wszystkim obowiązkom w pracy, zadbać o dom, wyspać się, a przy tym regularnie trenować, czytać, chodzić do teatru, przebywać z bliskimi. Szybko popadamy we frustrację i nie umiemy być szczęśliwi. Dochodzimy do wniosku, że wciąż mamy za mało czasu i za dużo obowiązków. Nawet jeśli postanowimy coś zmienić w swoim życiu, szybko się okazuje, że nie sposób w napiętym harmonogramie znaleźć na to miejsce.

Jeśli masz wrażenie, że dni biegną jak szalone, że za dużo pracujesz, za mało śpisz i nie masz szansy poświęcić się swoim pasjom, to musisz koniecznie znaleźć parę godzin na przeczytanie tej książki! Dzięki niej zdiagnozujesz, co kradnie Twój cenny czas, nauczysz się ustalać priorytety i w mądry sposób planować codzienne obowiązki. Prędko się przekonasz, że dzięki przestrzeganiu kilku zasad każdą godzinę można wykorzystać w mądry sposób — nawet krótkie pięć minut da Ci solidną dawkę satysfakcji! Poza szeregiem przydatnych wskazówek w tekście znalazły się rzeczywiste przykłady z życia, dzięki którym ta lektura staje się prawdziwą inspiracją do zmian!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 348560, 348540 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Vanderkam Laura Machnik Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Work-life balance (WLB) Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Helion

Wciąż wydaje Ci się, że nie masz na nic czasu. Nie ma mowy o regularnych treningach ani o przygotowywaniu i jedzeniu wartościowych posiłków. Po raz kolejny rezygnujesz z pomysłu, by uzupełnić wykształcenie i rozpocząć nowy kurs. Właściwie już pięć minut po uciszeniu budzika łapiesz się na paskudnym odczuciu, że jesteś ze wszystkim do tyłu. Nie masz czasu na nic, więc po raz kolejny przekładasz na kiedy indziej zaległe spotkanie z przyjaciółmi. Ale... skoro masz czas na wymyślenie szczegółowej riposty uzasadniającej, jak niesłychanie zajęty z Ciebie człowiek, nie możesz twierdzić, że brakuje Ci czasu!

Dzięki tej książce odkryjesz, że masz czas. Musisz jedynie trochę przemodelować swój sposób myślenia i zastosować strategie, z których korzystają osoby mające najwięcej wolnego czasu. Odkryjesz, że opisane tu reguły, choć wydają się sprzeczne z intuicją, pozwalają na odzyskanie spokoju, efektywniejsze wykonywanie obowiązków i pozbycie się poczucia przytłoczenia. Są cenne dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom swojej kariery, udoskonalić relacje z innymi czy po prostu czuć się szczęśliwsi i bardziej spełnieni. Szybko zauważysz, że choć większa efektywność jest ważna, to o wiele cenniejsza jest umiejętność cieszenia się każdą chwilą swojego życia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 366489 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Winiarska Joanna (dziennikarka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Pakowanie bagażu Podróże Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Podróże i turystyka

Instytucja: Burda Media Polska

Na okładce: Uzupełnij przed podróżą.

Kochasz podróżować, ale pakowanie jest tym, co skutecznie odbiera przyjemność z wyjazdu? Dowiedz się: jak zrobić przydatną checklistę, kiedy najlepiej się pakować - tydzień czy dzień przed, co zapakować do bagażu głównego, a co do podręcznego? Znajdziesz tu porady dotyczące zarówno surwiwalowych wypraw kajakowych i górskich, podczas których wraz z całą rodziną nocujesz pod gołym niebem, jak i wyjazdów służbowych czy noclegów w eleganckich hotelach. Zabierz ze sobą tylko tyle, ile potrzebujesz, i ciesz się przygodą!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 361253 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę być kimś! czyli Jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone. 2 / Michał Zawadka ; grafika Katarzyna Buk. - Warszawa : Mind & Dream, 2017. - 287, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Zawadka Michał. Buk Katarzyna

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Młodzież

Temat

Aspiracje Decyzje Dojrzewanie Finanse osobiste Kompetencje kluczowe Samopoznanie Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

Instytucja: Mind & Dream, Michał Zawadka

Na okładce: Cele, czas, proaktywność, pieniądze.

"Chcę być kimś! czyli jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone" to seria polskich książek dla młodzieży z zakresu rozwoju osobistego.

"Chcę być kimś" to nie tylko książka, to sposób myślenia i życia. Dzięki niej czytelnicy zbudują wiarę w siebie i zainspirują się do działania. To „miejsce”, w którym młodzi ludzie, zamiast usłyszeć paplanie, że są do „bani” i że do niczego się nie nadają, dowiedzą się, jak wiele znaczą i jak dużo są w stanie zdziałać. Poznają narzędzia, dzięki którym nauczą się wyznaczać i zdobywać cele oraz zarządzać czasem i pieniędzmi. Autor wskazuje, jak budować wartościowe relacje i podejmować odpowiednie decyzje. Czytelnicy poznają techniki sztuki przemawiania, zagłębią się w sztukę myślenia i zmierzą się z barierami, które hamują ich w życiu. Michał Zawadka docenia indywidualność każdego odbiorcy, pokazuje wagę proaktywności i samodyscypliny.

Część druga "Chcę być kimś" to: cele, czas, proaktywność, pieniądze. Książka powstała w oparciu o motywacyjne spotkania autora z ponad 5 000 nastolatków w całej Polsce. Publikacja jest jednocześnie doskonałym narzędziem dla nauczycieli i rodziców, ułatwiającym komunikację i ukazującym rozwój osobisty młodzieży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 344473 (1 egz.)