SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

18 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Individualpsychologie in der Schule : Vorlesungen für Lehrer und Erzieher/ Alfred Adler ; Mit einer Einführung von Prof. Dr. Dr. h. c. Wolfgang Metzger. - 49.50. Tausend : Juli 1991 - Frankfurt am Main : Fischer, 1991. - 134 strony ; 18 cm.

(Fischer Psychologie ; 6199)

Autor

Adler Alfred (1870-1937). Metzger Wolfgang.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Psychologia dziecka Psychologia indywidualna Wychowanie moralne Pamięć Funkcje poznawcze Marzenia senne Marzenia Wyobraźnia Wizualizacja (psychologia) Wychowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Fischer Psychologie

Vorlesungen, die Alfred Adler 1928 am Wiener Pädagogischen Institut gehalten hat. Sie demonstrieren in Theorie und praktischen Fallbeispielen konkrete Möglichkeiten der erzieherischen Einwirkung vor dem Hinterdrund der Individualpsychologie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A 2033 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twórcza wizualizacja dla dzieci : [sposoby pozytywnego oddziaływania na własne zdrowie] / Jennifer Day ; przekł. [z ang.] Bartosz Malwina. - Poznań : Zysk i S-ka. Wydaw., cop. 1997. - 110, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Day Jennifer. Malwina Bartosz.

Temat

Psychologia dziecka Osobowość Stres Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 254790 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wizualizacja w radzeniu sobie z negatywnym stresem przez uczniów w młodszym wieku szkolnym : technika "Cudowne biurko" / Małgorzata Ganczarska. - Wydanie I. - Opole : Uniwersytet Opolski, 2021. - 159 stron : faksymilia, ilustracje ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Uniwersytet Opolski, ISSN 1233-6408 ; nr 608)

Autor

Ganczarska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dobrostan psychiczny Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Myślenie Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Tytuł serii: Studia i Monografie - Uniwersytet Opolski

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Opolskiego

Bibliografia na stronach 155-[157].

Streszczenie w języku angielskim.

Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka i może być zjawiskiem zarówno pozytywnym, jak i negatywnym. Funkcjonowanie szkolne uczniów wczesnej edukacji obfituje w obydwa rodzaje stresu. Skoro w życiu szkolnym dziecka pojawia się stres negatywny, warto rozważyć zastosowanie metod czy technik relaksacyjnych. Jedną z technik relaksu jest znana od wieków wizualizacja. Polega ona na tworzeniu wielozmysłowych obrazów mentalnych, będących odzwierciedleniem pozytywnych pragnień osoby ją praktykującej. Dzięki wizualizacji można zatem odzyskiwać zdrowie, poprawiać swoją kondycję psychiczną czy też osiągać sukcesy np. w nauce. Oprócz rozważań teoretycznych w książce zawarto opis techniki „Cudowne biurko”, stanowiącej praktyczną propozycję wykorzystania wizualizacji w edukacji wczesnoszkolnej. Pełni ona funkcję profilaktyczną, czyli ma na celu wskazanie uczniom drogi, jaką można podążać, aby radzić sobie z negatywnym stresem spowodowanym nauką szkolną i szkołą. Jednocześnie jej celem jest sprawienie, aby codzienne, monotonne czynności związane z uczeniem się stały się dla dzieci radością ze zdobywania różnych kompetencji. W opracowaniu dokonano również konfrontacji teorii z praktyką edukacyjną, czyli zamieszczono opinie uczniów klasy II – uczestników wizualizacji oraz ich rysunki, a także wypowiedź ich nauczycielki, która od kilku miesięcy systematycznie relaksuje uczniów za pomocą tej techniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369139 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspomaganie rozwoju dzieci nieśmiałych poprzez wizualizację i inne techniki arteterapii / Joanna Gładyszewska-Cylulko. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2007. - 245 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Gładyszewska-Cylulko Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Arteterapia Dziecko nieśmiałe Nieśmiałość Psychologia dziecka. Wizualizacja (psychologia)

Instytucja: Oficyna Wydawnicza Impuls (Kraków)

Bibliogr. s. 215-224. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 285965, 285963, 285964 (3 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez litości : poznaj moc treningu mentalnego / Erik Bertrand Larssen ; przekład Karolina Drozdowska ; [projekt okładki: Agnieszka Karmolińska]. - Sopot : Smak Słowa, 2016. - 261 stron ; 21 cm.

Autor

Larssen Erik Bertrand Drozdowska Karolina Karmolińska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cierpliwość Coaching Decyzje Motywacja Samopoznanie Samorealizacja Sukces Trening umysłu Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Smak Słowa

Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś stał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak pokierować swymi uczuciami, aby zacząć myśleć inaczej. Książka zmotywuje Cię do tego, aby przekraczać swoje granice i pokaże, że nie ma litości, jeśli chodzi o Twój własny rozwój.

"Bez litości" różni się od innych książek o samorozwoju. Opowiada ona wspaniałą historię o małym chłopcu, który był wiele lat ofiarą bullingu, wiecznym przegranym, a który jednak chciał czegoś więcej od życia i swojej przyszłości. Dzięki tej książce możesz uczestniczyć w podróży Larssena, podczas której stawał się coraz silniejszą i odnoszącą sukcesy osobą. Autor opowiada w niej, jak radzić sobie z kłopotami i pokazuje jak małe modyfikacje mogą zmienić nasze życie.

Wielu spotrowców i biznesmenów używa jego metod, dzięki którym sięga po swoje cele i realizuje swe marzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378314 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hell week : siedem dni, które odmienią Twoje życie / Erik Bertrand Larssen ; przekład: Karolina Drozdowska ; [projekt okładki: Agnieszka Karmolińska]. - Sopot : Smak Słowa, 2017. - 263 strony : tabele ; 21 cm.

Autor

Larssen Erik Bertrand Drozdowska Karolina Karmolińska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Modyfikacja zachowań Motywacja Nawyki Samopoznanie Samorealizacja Samowychowanie Wizualizacja (psychologia) Zarządzanie czasem Zarządzanie sobą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Smak Słowa

Daj z siebie wszystko przez jeden tydzień i odmień swoje życie na zawsze!

"Moim celem było stworzenie cywilnego wariantu wojskowego hell weeku. Piekielnego tygodnia, który może sobie urządzić każdy, niezależnie od tego, czym się zajmuje. Chodzi o to, byś robił to wszystko, co robisz zazwyczaj, tyle tylko, że o wiele lepiej".

Piekielny tydzień trenera mentalnego Erika Bertranda Larssena to drobiazgowy, rozpisany na poszczególne dni plan pokazujący, jak można zatrzymać się w codziennej gonitwie i wyjść ze strefy komfortu, wyłamać się z rutyny, sięgnąć po coś więcej. Program polega między innymi na znalezieniu właściwego punktu skupienia, planowaniu zadań i odpowiedniej mobilizacji niezbędnej do ich wykonania. Jeśli w ciągu jednego tygodnia będziesz dawał z siebie wszystko we wszystkich aspektach życia, odkryjesz, że stać Cię na o wiele więcej, niż początkowo myślałeś, i wypracujesz nowe, lepsze nawyki.

Książka stanowi rozwinięcie publikacji "Bez litości: poznaj moc treningu mentalnego". Obie książki dotyczą treningu mentalnego. "Hell week" to publikacja bardziej praktyczna niż "Bez litości". Obie dają jasny wyraz życiowej filozofii autora, zwanej "The Bertrand Way", Drogą Bertranda. Chodzi tu nie tylko o wciskanie gazu do dechy, ale by być w swoim życiu obecnym, znaleźć równowagę, dawać coś z siebie innym i być dobrym człowiekiem. Chodzi o to, by wziąć się z życiem za bary, zrozumieć je, żyć możliwie najpełniej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc manifestowania : przejmij kontrolę nad swoją przyszłością / Jordanna Levin ; [przekład: Arkadiusz Czerwiński, Paweł Kozłowski, Sergiusz Lipnicki ; projekt okładki: Arielle Gamble ; projekt graficzny: Anna Gaik-Czasak]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 367, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Levin Jordanna Czerwiński Arkadiusz (tłumacz) Kozłowski Paweł (tłumacz) Lipnicki Sergiusz Gamble Arielle Gaik-Czasak Anna (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Afirmacja (psychologia) Myślenie pozytywne Psychologia pozytywna Samorealizacja Techniki samopomocy Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Instytucja: Buchmann

Indeks.

Zamanifestuj życie swoich marzeń! Jak zmienić toksyczną pracę, znaleźć bratnią duszę, sprawić, by pieniądze przestały być problemem, który spędza ci sen z powiek?

Ile razy dziennie zdarza nam się pomyśleć, że bardzo chcielibyśmy żeby coś się wydarzyło. Albo odwrotnie, jak często martwimy się o rzeczy, które jeszcze się nie wydarzyły i napędzamy w sobie lęki? Jordanna Levin, dziennikarka i autorka podcastów, przez lata ciągle czegoś się obawiała, obsesyjnie o tym myślała i ze zgrozą obserwowała, że wiele z tych rzeczy, rzeczywiście się wydarzało. Dopiero po jakimś czasie zrozumiała, że nie przewiduje przyszłości lecz ją manifestuje. Postanowiła więc zmienić swoje nastawienie - skupić się na pozytywnych myślach, by przytrafiałyby się jej dobre rzeczy.

"Moc manifestowania" to przewodnik po manifestowaniu i afirmowaniu. Jordanna Levin dzieli się osobistymi doświadczeniami i praktykami, które mają pomóc osiągnąć to, czego pożądamy. Z książki dowiemy się, dlaczego warto zaklinać rzeczywistość i jak to robić, żeby przynosiło to skutki. To podręcznik dla każdego, kto chce coś zmienić w swoim życiu za pomocą potęgi podświadomości.

W ostatnich latach nurt psychologii pozytywnej, czyli skupianie się na budowaniu oraz rozwijaniu osobistego potencjału, coraz bardziej przybiera na sile. Bez wypierania trudnych emocji możemy świadomie kierować swoją uwagę ku temu, co budujące. Dzięki temu stajemy się sprawczy wobec siebie i swojego życia. To jest właśnie początek manifestowania i mądrość "Mocy manifestowania" Jordanny Levin. (Orina Krajewska, aktorka, współzałożycielka i prezeska Fundacji Małgosi Braunek "Bądź". Propagatorka holistycznego stylu życia i integralnego podejścia do zdrowia)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 385221 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wizualizacja / Ursula Markham ; przetłumaczył Tomasz Olszewski. - Poznań : Zysk i S-ka. Wydawnictwo, 1994. - 188 s. ; 18 cm.

(Elementy)

Autor

Markham Ursula Olszewski Tomasz

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Elementy

Instytucja: Zysk i S-ka Wydawnictwo

Bibliogr. s. 187-188.

Wizualizacja wyjaśnia: istotę i wagę wyobraźni; techniki, jakie można wykorzystywać w wizualizacji; sposób, w jaki można wykorzystać marzenia senne; sposób, w jaki wizualizacja może dopomóc nam w udoskonalaniu naszego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 213002 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc przyciągania pieniądza / Joseph Murphy ; z angielskiego przełożyła Elżbieta Kowalewska. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2021. - 222, [1] strona ; 19 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Duchowość katolicka Finanse osobiste Podświadomość Sukces Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Instytucja: Świat Książki

Praktyczny poradnik dla wszystkich osób potrzebujących pieniędzy. Czy bogactwo jest darem dla wybranych, czy każdy z nas ma prawo do życia dostatniego i szczęśliwego? Bogactwo tu i teraz jest możliwe. Wszystko zależy od nastawienia twojego umysłu. Dowodzą tego wszystkie prezentowane w książce przykłady ludzi, którzy stali się bogaci. Stosując w życiu zasady przedstawione przez Murphy'ego, ty też odniesiesz sukces.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 371461 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Manifestuj i przyciągaj lepszą przyszłość / Roxie Nafousi ; [przekład: Anna Czajkowska ; projekt okładki: Katarzyna Grabowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 222, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Nafousi Roxie Czajkowska Anna (1970- ) Grabowska Katarzyna (graficzka ; 1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Muza

Bibliografia na stronie 223.

Zamień marzenia na rzeczywistość!

Przewodnik po sztuce przyciągania tego, czego pragniemy, tworzenia takiego życia, jakiego chcemy, kreowania rzeczywistości poprzez myśli, uczucia, przekonania, zachowania i wypowiedzi.

Dla każdego, kto chce poczuć się silniejszym i odnosić sukcesy. Niezależnie od tego, czy chce przyciągnąć bratnią duszę, znaleźć idealną pracę lub wymarzony dom, czy po prostu osiągnąć więcej wewnętrznego spokoju i pewności siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 386992 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek w świecie obrazów / pod redakcją Grażyny Penkowskiej. - Wydanie pierwsze. - Gdańsk : Wydawnictwo Naukowe Katedra, 2020. - 148, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Penkowska Grażyna (1955- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Wizualizacja (psychologia) Komunikacja wizualna Kultura wizualna Informacja wizualna Audiodeskrypcja Niewidomi Percepcja wzrokowa

Gatunek

Opracowanie Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Edukacja i pedagogika Media i komunikacja społeczna

Instytucja: Wydawnictwo Naukowe Katedra

Bibliografia przy rozdziałach.

Dofinansowano z funduszy Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego

Trudno nie zauważyć wiodącej roli obrazu w dzisiejszym świecie. Współczesna kultura ma wyraźnie audiowizualny charakter. Obraz towarzyszy człowiekowi od urodzenia i staje się wraz z dorastaniem coraz bardziej potrzebny. Największy wpływ na rozwój wizualności mają współczesne media, głównie telewizja, internet i media mobilne. Do czasu powstania nowych mediów wytwarzanie i dystrybucja obrazów nie było tak dostępne, jak w dobie mediów cyfrowych. […] Celem podjęcia przez autorów książki tej tematyki było zwrócenie uwagi na palące niedostatki edukacyjne w zakresie analizowania znaczenia obrazów przy jednoczesnym masowym ich wykorzystywaniu we wszystkich obszarach życia. Audiowizualny charakter współczesnej kultury oraz rozwój technologii informacyjno-komunikacyjnych sytuuje komunikacyjny charakter wizualności co najmniej na równi z tekstem pisanym i mówionym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 368107 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

You are powerful : the secret to everyday manifestation / Becki Rabin. - London : Pop Press, 2021. - 170 stron ; 19 cm.

(Now Age Essentials)

Autor

Rabin Becki

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Podświadomość Samopoznanie Samorealizacja Marzenia Wizualizacja (psychologia) Myślenie pozytywne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Now Age Essentials

Instytucja: Pop Press

The philosophy of manifestation can sometimes feel out of reach, but at its core are ten simple principles that will bring life-changing results to how you live, work, and thrive.

With this short expert guide from Becki Rabin - empowerment coach, business mentor and founder of GETLIT inc - you will learn the basic principles of manifestation, how to banish 'self-sabotaging Susan', and the everyday exercises that will help you rise to your full potential.

Discover the secret to self-empowerment and make your dreams reality.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 31974 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 185, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Schab Lisa M. Radwan Beata.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat. 14-17 lat.

Temat

Lęk Mindfulness. Zaburzenia nerwicowe Przezwyciężanie lęku. Techniki relaksacyjne Terapia poznawcza Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii: Psychiatria i Psychoterapia (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego)

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Tytuł oryginału: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety & worry.

Publikacja pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie moga stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 346214 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa : jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 279 stron : tabele ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dzieciństwo Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs) Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Techniki samopomocy Trauma Wizualizacja (psychologia) Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Tytuł oryginału: "The adverse childhood experiences recovery workbook : Heal the hidden wounds from childhood affecting your adult mental and physical health", 2021.

Bibliografia na stronach 271-279.

Skuteczne strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa.

Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa - przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi - oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. Może skutkować różnorodnymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lękowe i depresyjne czy zaburzenie stresowe pourazowe. Być może, tak jak wiele osób z podobnie bolesną historią, masz poczucie, że tkwisz w martwym punkcie, i nie wiesz, jak dalej pokierować swoim życiem. Od czego więc zacząć proces leczenia ran powstałych w wyniku traum z okresu dzieciństwa?

Glenn Schiraldi, światowej sławy ekspert w zakresie traumy i rezyliencji, przedstawia praktyczne, zweryfikowane w badaniach naukowych metody, które pozwolą ci wydobyć się z zaklętego kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia, rozwinąć wewnętrzną siłę potrzebną do sprostania codziennym wyzwaniom oraz żyć tak, jak pragniesz. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres. Negatywne doświadczenia z dzieciństwa nie muszą determinować twojej przyszłości. Stosując się do wskazówek autora i wykonując zaproponowane przez niego ćwiczenia, dokonasz fundamentalnych zmian w swoim życiu, zastępując cierpienie, niską samoocenę, poczucie winy i wstyd troską o siebie, poczuciem wewnętrznego bezpieczeństwa i radością z bycia sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 373277 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik grubaski : zejdź z wagi i (ro)zważ otaczający Cię świat! / Wendy Shanker ; [tł. Katarzyna Focht]. - Warszawa : Wydawnictwo Davenport, 2008. - 237 s. ; 21 cm.

Autor

Shanker Wendy (1971- ) Focht Katarzyna

Temat

Autopsychoterapia Kobieta Zdrowe odżywianie Leczenie otyłości Otyłość Profilaktyka otyłości Samoakceptacja Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tyt. oryg.: "The fat girl's guide to life", 2004.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 287964 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozmowa jest jak pociąg : wizualne podejście do rozmowy dla dzieci ze spektrum autyzmu / Joel Shaul ; przekład: Zuzanna Kalicka-Karpowicz. - Wydanie I. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2022. - 56, [16] stron : fotografie, ilustracje ; 22x28 cm.

Autor

Shaul Joel Kalicka-Karpowicz Zuzanna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Temat

Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Kompetencje społeczne Komunikacja interpersonalna Pociągi Relacje międzyludzkie Rozmowa towarzyska Wizualizacja (psychologia) Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)

Gatunek

Książka do kolorowania Książka do wypełniania Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Instytucja: Grupa Wydawnicza Harmonia

Na okładce: Zawiera karty pracy do kopiowania.

O czym rozmawiać ze znajomymi? To pytanie może być szczególnie trudne dla dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. I to właśnie dla nich powstała pomysłowa książka z kolorowymi ilustracjami, która pokazuje, co robić, żeby rozmowa nie wypadła z toru…

Wykorzystanie metafory pociągu pozwala w łatwy sposób nauczyć odbiorców podstawowych zagadnień związanych z prowadzeniem rozmowy. Lokomotywy są jak powitania, które napędzają całą rozmowę. Wagony są jak wypowiedzi poszczególnych osób. Zwrotnica oznacza z kolei uprzejmą zmianę tematu rozmowy. Kiedy jeden z rozmówców w niekontrolowany sposób zbacza z tematu, to tak, jakby pociąg miał się wykoleić. Publikacja zawiera atrakcyjne graficznie karty pracy i strony do pokolorowania. Wykorzystanie podejścia wizualnego sprawia, że stanowi doskonałe narzędzie do pracy z dziećmi z zaburzeniami ze spektrum autyzmu w wieku od 5 do 13 lat. Praktyczne podpowiedzi, które umieszcza w książce Shaul, dotyczą codziennych i konkretnych trudności: jak się przywitać; jak zapytać rozmówcę, co u niego słychać; jak zmienić temat rozmowy; jak się pożegnać; o czym rozmawiać ze znajomymi; jak dobierać słowa w zależności od rozmówców.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 376270 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestrzeń wariantów / Vadim Zeland ; [tł. Marcin Pracki]. - Warszawa : Wydawnictwo Hartigrama, 2009. - 231 s. ; 21 cm.

(Transerfing rzeczywistości / Vadim Zeland ; t. 1)

Autor

Zeland Vadim (1963- ). Pracki Marcin. Zeland Vadim (1963- ). Transerfing rzeczywistości ;

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Wizualizacja (psychologia)

Na przestrzeni wieków ludzie niejasno domyślali się istnienia pewnych sił rządzących losem człowieka. Pełen czci strach przed nieznanym zawsze był bodźcem do tworzenia przeróżnych fantazji i mitów, począwszy od starożytnych legend po modele wszechświata, w których człowiek stanowi zaledwie maleńki trybik w monstrualnych rozmiarów strukturze. Każdego z nas nurtują pytania: W jakim stopniu jesteśmy zdolni kierować swoim losem? I jak to robić? Seria „Transerfing rzeczywistości” niewątpliwie zaspokoi Twoją ciekawość, ponieważ naświetla tę kwestię z absolutnie nieoczekiwanego punktu widzenia. Transerfing otwiera zaczarowane drzwi do świata, w którym czeka Cię zderzenie z bardzo dziwnymi i niecodziennymi rzeczami. Dowiesz się, że można kierować rzeczywistością. I celu się tu nie osiąga, a urzeczywistnia się on przeważnie sam. Transerfing to sposób na wybieranie swojego losu literalnie – tak jak wybierasz towar w supermarkecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 334709 (1 egz.)