Techniki relaksacyjne
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(89)
Forma i typ
Książki
(52)
Muzyka
(37)
Poradniki i przewodniki
(27)
Proza
(10)
Publikacje naukowe
(4)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poezja
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(76)
wypożyczone
(8)
tylko na miejscu
(2)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(42)
Biblioteka Obcojęzyczna
(6)
Dział Informacji
(2)
Biblioteka Muzyczna
(38)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie
(4)
Chien Chow Chine Aurélie. Emocїї Gastona
(4)
Cleobury Nicholas (1950- )
(4)
Duh Ìrina (1979- )
(4)
Kulikowska Katarzyna
(4)
Jabłońska Joanna
(3)
Kamińska-Suchanek Beata
(3)
Ormandy Eugene (1899-1985)
(3)
Watkinson Andrew
(3)
Brantley Jeffrey
(2)
Chen Evelyn
(2)
Crahay Anne (1973- )
(2)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(2)
Derelkowski Mateusz
(2)
Elgar Edward (1857-1934). Chanson de matin
(2)
Fauré Gabriel Urbain (1845-1924). Cantique de Jean Racine
(2)
Friedmann Samuel (1940- )
(2)
Frühbeck de Burgos Rafael (1933-2014)
(2)
Gallardo del Rey José Maria (1961- )
(2)
Hazlett-Stevens Holly
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(2)
Jałowiec Magdalena
(2)
Marlow Richard Kenneth (1939-2013)
(2)
Millstine Wendy (1966- )
(2)
Osho (1931-1990)
(2)
Pešek Libor (1933- )
(2)
Priest Niki
(2)
Skalska Katarzyna
(2)
Slatkin Leonard (1944- )
(2)
Szaciłło Karolina
(2)
Willard Christopher
(2)
Wojciechowski Tadeusz (1952- )
(2)
Wong Michael James
(2)
Afzal Uz
(1)
Alan Parsons Project The. Lucifer
(1)
Albinoni Tomaso (1671-1751). Adagio In G Minor
(1)
Albinoni Tomaso (1671-1751). Oboe Concerto No. 2 In D Minor: Adagio
(1)
Allegri Gregorio (1582-1652). Miserere
(1)
Babauta Leo (1973- )
(1)
Bach Johann Christian (1735-1782). Cantata, BWV 147: Jesu, Joy Of Man's Desiring
(1)
Bach Johann Sebastian (1685-1750). Air ("Air On The G String"): Orchestral Suite No. 3 In D Major, BWV 1068
(1)
Bach Johann Sebastian (1685-1750). Ave Maria
(1)
Bach Johann Sebastian (1685-1750). Cello Suite No. 1 In G Major, BWV 1007: Prélude
(1)
Bach Johann Sebastian (1685-1750). Cello Suite No. 1 In G major, BWV 1007 : Prelude
(1)
Bach Johann Sebastian (1685-1750). Orchestral Suite No. 3 In D Major, BWV 1068: Air ("Air On The G String")
(1)
Bach Johann Sebastian (1685-1750). Suite No. 3, BWV 1068: Air On The G String
(1)
Bach Johann Sebastian (1685-1750). Violin Concerto In A Minor, BWV 1041: Andante
(1)
Barber Samuel (1910-1981). Adagio For Strings
(1)
Barber Samuel (1910-1981). Agnus Dei
(1)
Barwińska Roksana
(1)
Beethoven Ludwig van (1770-1827). Piano Concerto No. 5 In E Flat Major, Op. 73 "Emperor" : Adagio un poco moto
(1)
Beethoven Ludwig van (1770-1827). Piano Sonata No. 14 In C sharp Minor, Op. 27 No. 2 "Moonlight": Adagio sostenuto
(1)
Beethoven Ludwig van (1770-1827). Symphony No. 6 In F Major, Op. 68 "Pastoral": Scene By The Brook
(1)
Bizet Georges (1838 -1875). Arlésienne Suite No. 2: Menuet
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bogdanowicz Marta (1943- )
(1)
Bolton Ivor (1958- )
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Borkowski Marcin. Forests In The Middle Of Mystery
(1)
Borkowski Marcin. Silence In The Arms Of The Sun
(1)
Borówka Ewa
(1)
Brahms Johannes (1833-1897). Wiegenlied (Lullaby)
(1)
Broda Martyna
(1)
Bronfman Yefim (1958- )
(1)
Brown Ian (1963- ). Be There
(1)
Brown Ian (1963- ). F.E.A.R
(1)
Bruch Max (1838-1920). Kol Nidrei
(1)
Bruch Max (1838-1920). Violin Concerto No. 1 In G Minor: Adagio
(1)
Brusilow Anshel (1928- )
(1)
Busch Volker (1971- )
(1)
Callier Terry (1945- ). Dancing Girl
(1)
Casadesus Robert (1899-1972)
(1)
Charpentier Marc-Antoine (1643-1704). Te Deum: Prelude
(1)
Chopin Fryderyk (1810-1849). Piano Concerto No. 1 In E Minor: Larghetto
(1)
Chopin Fryderyk (1810-1849). Prelude In D flat Major "Raindrop"
(1)
Chopin Fryderyk (1810-1849). Prelude No. 15 In D Flat Major "Raindrop"
(1)
Cieślikowska-Ryczko Angelika
(1)
Clarke Jeremiah (1674-1707). Prince Of Denmark's March
(1)
Clifford M. Amos (1954- )
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Collins Phil (1951- ). In The Air Tonight
(1)
Conlon James (1950- )
(1)
Curley M.C. Sadeness Part I
(1)
Czajkowski Piotr (1840-1893). Nutcracker: Dance Of The Sugar-Plum Fairy
(1)
Czajkowski Piotr (1840-1893). String Quartet No. 1 In D major, Op. 11: Andante cantabile
(1)
Czajkowski Piotr (1840-1893). Symphony No. 6 In B Minor, "Pathétique": Allegro con grazia
(1)
Dam Julie
(1)
Daniel Paul (1958- )
(1)
Davidson Richard J
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Debussy Claude (1862-1918). Prélude à l'après-midi d'un faune
(1)
Debussy Claude (1862-1918). Prélude àl'après-midi d'un faune
(1)
Debussy Claude (1862-1918). Suite bergamasque: Clair de lune
(1)
Debussy Claude (1862-1918). Suite bergamasque: Claire de lune
(1)
Delius Frederick (1862-1934). On Hearing The First Cuckoo In Spring
(1)
Deliński Cezariusz
(1)
Dinnigan Simon
(1)
Dobińska Gabriela
(1)
Dobrenko Kamila
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(26)
2010 - 2019
(21)
2000 - 2009
(22)
1990 - 1999
(19)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(42)
Kraj wydania
Polska
(77)
Wielka Brytania
(8)
Ukraina
(4)
Język
polski
(65)
angielski
(15)
ukraiński
(4)
Odbiorca
Dzieci
(17)
6-8 lat
(13)
0-5 lat
(10)
Rodzice
(9)
Przedszkola
(5)
9-13 lat
(3)
14-17 lat
(2)
Młodzież
(2)
Nauczyciele
(2)
Psycholodzy
(2)
Nauczanie początkowe
(1)
Nauczyciele akademiccy
(1)
Nauczyciele nauczania początkowego
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Pedagodzy
(1)
Pracownicy naukowi
(1)
Studenci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(4)
Literatura polska
(4)
Literatura belgijska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura duńska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Temat
Kobieta
(6626)
Język angielski
(3431)
Rodzina
(3365)
Język niemiecki
(3174)
Relacje międzyludzkie
(3077)
Techniki relaksacyjne
(-)
II wojna światowa (1939-1945)
(2767)
Płyty gramofonowe
(2615)
Przyjaźń
(2594)
Tajemnica
(2245)
Film fabularny
(2183)
Muzyka rozrywkowa
(2118)
Miłość
(2110)
Żydzi
(2036)
Literatura polska
(2003)
Język niemiecki (przedmiot szkolny)
(1995)
Śledztwo i dochodzenie
(1960)
Powieść polska
(1946)
Życie codzienne
(1900)
Pisarze polscy
(1872)
Zabójstwo
(1864)
Dzieci
(1727)
Muzyka rozrywkowa polska
(1715)
Polacy za granicą
(1591)
Mężczyzna
(1556)
Kościoły i kaplice
(1490)
Wojsko
(1454)
Kultura
(1432)
Język polski
(1345)
Filozofia
(1323)
Politycy
(1277)
Zamki i pałace
(1267)
Tematy i motywy
(1260)
Historia
(1259)
Powieść amerykańska - 20 w.
(1246)
Policjanci
(1241)
Polityka
(1224)
Podróże
(1219)
Dziewczęta
(1184)
Nastolatki
(1117)
Małżeństwo
(1097)
Język angielski (przedmiot szkolny)
(1087)
Władcy
(1074)
Powieść angielska
(1062)
Magia
(1060)
Sztuka
(1051)
Zwierzęta
(1048)
Literatura
(1045)
Uczucia
(1041)
Jazz
(1025)
Dramat filmowy
(1017)
Trudne sytuacje życiowe
(997)
Film amerykański
(995)
Literatura niemiecka
(975)
Rodzeństwo
(972)
Język angielski - podręcznik
(966)
Dziennikarze
(945)
PRL
(914)
Polityka międzynarodowa
(914)
Powieść amerykańska
(910)
Powieść angielska - 20 w.
(889)
Kościół katolicki
(876)
Poezja polska - 20 w.
(867)
Wielkanoc
(865)
Holokaust
(853)
Rock
(853)
Muzyka polska
(852)
Sekrety rodzinne
(843)
Społeczeństwo
(841)
Powieść francuska
(833)
Sztuka polska
(813)
Ludzie a zwierzęta
(783)
Osoby zaginione
(778)
Duchowieństwo katolickie
(770)
Młodzież
(765)
Arystokracja
(757)
Boże Narodzenie
(753)
Śmierć
(736)
Przestępczość zorganizowana
(716)
Wojna
(708)
Relacja romantyczna
(707)
Gramatyka
(704)
Matki i córki
(694)
Teatr polski
(691)
Pisarze
(683)
Chłopcy
(678)
Język francuski
(675)
Poszukiwania zaginionych
(672)
Literatura austriacka
(664)
I wojna światowa (1914-1918)
(662)
Nauka
(660)
Samorealizacja
(654)
Obyczaje i zwyczaje
(651)
Polacy
(640)
Budownictwo miejskie
(636)
Film obyczajowy
(631)
Miasta
(630)
Psy
(619)
Świadomość społeczna
(612)
Wybory życiowe
(611)
Uprowadzenie
(607)
Temat: czas
2001-
(6)
1901-2000
(2)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(32)
Muzyka relaksacyjna
(29)
Składanka muzyczna
(23)
Opowiadania i nowele
(10)
Opracowanie
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Książki dla małych dzieci
(4)
Muzyka dla dzieci
(4)
Muzyka elektroniczna
(4)
Pieśń i piosenka
(4)
Wydawnictwa popularne
(3)
Muzyka na fortepian
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Balet (utwór muzyczny)
(1)
Broszura
(1)
Kołysanka (utwór muzyczny)
(1)
Książka kucharska
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadanie dziecięce szwedzkie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Scenariusze zajęć
(1)
Taniec
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(17)
Rozwój osobisty
(15)
Edukacja i pedagogika
(7)
Medycyna i zdrowie
(5)
Religia i duchowość
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Historia
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Kulinaria
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
89 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Ten inspirujący i aktualny przewodnik oferuje praktyczne ćwiczenia, które dzieci w wieku 4-11 lat mogą wykonywać wraz z rodzicami. Zaczynając od wyjaśnienia, co to jest mindfulness i jak ją praktykować, książka jest skonstruowana tak, by pomóc zajętym rodzicom wspierać dzieci przez cały dzień, od pobudki - przez posiłki, kryzysy, naukę (w tym stres towarzyszący egzaminom), wyzwania związane z czasem spędzanym przed ekranem i komunikacją - do dobranocki.
Te proste zadania nauczą dzieci w pozytywny sposób radzić sobie z emocjami, zwiększą ich pewność siebie i koncentrację, jak również pomogą im w przechodzeniu z klasy do klasy. Oczywiście, nasze ćwiczenia są równie korzystne dla dorosłych, ponieważ pomagają złagodzić codzienny stres związany z byciem rodzicem.
30 praktycznych ćwiczeń dla grupy wiekowej 4-11 lat, wraz z przydatnymi poradami, które poprawią koncentrację twojego dziecka oraz pomogą zachować równowagę i stać mocno na ziemi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 367407 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sensus)
Ta książka jest zbiorem znakomitych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawyków i zwiększaniu własnej produktywności przy mniejszym stresie. Dzięki temu można wiele osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać wspaniałe relacje z innymi ludźmi, a także spełniać marzenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 356161 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Przytulanki" to publikacja, w której zaprezentowano zabawy bazujące na naturalnej aktywności dzieci. Profesor Marta Bogdanowicz nazywa je zabawami relacyjno-relaksującymi, ponieważ z jednej strony służą pogłębieniu kontaktu pomiędzy dzieckiem i dorosłym, z drugiej zaś - odprężeniu i wspólnemu przeżywaniu radości. Trudno przecenić wartość korzyści płynących z tych zabaw dla rozwoju emocjonalnego i społecznego dzieci i ich więzi z rodziną.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331398 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zmienić swoje życie, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaczynając poranek od jednego ćwiczenia, sprawisz, że przez cały dzień będziesz spokojny i zrównoważony. Jeśli będziesz praktykował te ćwiczenia dłużej, przekonasz się, że pięć cennych minut to najlepszy prezent, jaki mogłeś sobie ofiarować!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 305401 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzięki tej książce dowiesz się, jak – poświęcając na to codziennie tylko 5 minut – łatwo, szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego, by miło spędzić wieczór. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować, zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu. Zanim się spostrzeżesz, pięć cennych minut, które wygospodarujesz wieczorem, pomoże ci przekształcić prozaiczne sprawy w coś nadzwyczajnego, a także zregenerować siły witalne i odnaleźć pasję życia!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 305400 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 390756 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” - ta książka jest dla ciebie.
"W swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch: z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy i by mieć „wolne przebiegi” na myślenie; przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację; podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły; daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami.
Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć - nauczysz się także, jak w codziennym zabieganiu odnajdywać spokój. Przekonasz się, że możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd! Uwolnij głowę, by mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 377764 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Emocїї Gastona / Aurélie Chien Chow Chine)
Tytuł oryginału cyklu: Les émotions de Gaston.
Na okładce: Iz sofrologìcnoû vpravoû, âka navčit dìliticâ radìstû.
Ґастон — це малий єдиноріг. Він такий, як і всі інші, або майже такий… Його веселкова грива змінює барви залежно від того, яку емоцію він відчуває!
Сьогодні ввечері Ґастон — наляканий. Час вкладатися до сну, а надворі вже поночі. Дізнайся, як же йому вдалося впоратися зі своїм страхом!
Ці історії навчать висловлювати свої емоції і керувати ними.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 32416 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Emocїї Gastona / Aurélie Chien Chow Chine)
Tytuł oryginału cyklu: Les émotions de Gaston.
Na okładce: Iz sofrologìcnoû vpravoû, âka navčit dìliticâ radìstû.
Ґастон — це малий єдиноріг. Він такий, як і всі інші, або майже такий… Його веселкова грива змінює барви залежно від того, яку емоцію він відчуває!
Сьогодні Ґастон радіє. Він не йде до школи, тому може робити все, що заманеться! Але у його рідних багато різних турбот. Поглянь, як він ділитиметься з ними своїм добрим настроєм!
Ці історії навчать висловлювати свої емоції і керувати ними.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 32417 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Emocїї Gastona / Aurélie Chien Chow Chine)
Tytuł oryginału cyklu: Les émotions de Gaston.
Na okładce: Iz sofrologìcnoû vpravoû, âka navčit dìliticâ radìstû.
Ґастон — це малий єдиноріг. Він такий, як і всі інші, або майже такий… Його веселкова грива змінює барви залежно від того, яку емоцію він відчуває!
Сьогодні Ґастон почувається пречудесно! Він повсюди стрибає і шаленіє. За всяку ціну єдиноріг намагається привернути до себе увагу. Поглянь, як він навчиться використовувати всю свою енергію.
Ці історії навчать висловлювати свої емоції і керувати ними.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 32419 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Emocїї Gastona / Aurélie Chien Chow Chine)
Tytuł oryginału cyklu: Les émotions de Gaston.
Na okładce: Iz sofrologìcnoû vpravoû, âka navčit dìliticâ radìstû.
Ґастон — це малий єдиноріг. Він такий, як і всі інші, або майже такий… Його веселкова грива змінює барви залежно від того, яку емоцію він відчуває!
Сьогодні Ґастон засмучений. Він посварився зі своїми друзями. Дізнайся, як йому вдалося повернути собі добрий настрій!
Ці історії навчать висловлювати свої емоції і керувати ними.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 32418 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia, filmografia na stronach 197-[202].
Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Zaprzyjaźnij się z drzewami i przekonaj się o niezwykłej mocy natury na własnej skórze!
Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować. Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na uzdrawiającej japońskiej filozofii shinrin-yoku, która polega na nawiązaniu bliskiej więzi naturą. M. Amos Clifford w swojej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z dostępnych dobrodziejstw lasu i zmienić swoje życie dzięki jego zadziwiającej sile. Dzięki niej: dowiesz się, jak zacząć własną praktykę kąpieli leśnych, wybierzesz odpowiednie miejsca, które skutecznie uzdrowią twoje ciało i umysł, doświadczysz licznych korzyści, takich jak odprężenie i poprawa kondycji fizycznej, obudzisz w sobie wewnętrzną radość i chęć do życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 364137 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.
Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu na co dzień uznawać, wyrażać i uspokajać swoją złość. Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 371868 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.
Opis każdej relaksacji zawiera: • część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko • część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 371857 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów.
Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: - co wyzwala stres i jakie są jego objawy - jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu - jak stworzyć plan redukcji stresu - jakie są metody relaksacji i jak one działają - w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych. Ogarnij stres i żyj na luzie to wartościowy iprzystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myślii prowadzić bardziej bezstresoweżycie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 382761 (1 egz.)
Muzyka
CD
W koszyku
Music For Babies / Performed by Ludovico Eunaudi [et al.]. - EU : Sony BMG Music Entertainment, 2008. - 1 płyta CD (1 godz 14 min 07 s) : digital ; 12 cm.
Zawiera: Suite bergamasque: Claire de lune / Debussy. Wiegenlied (Lullaby) / Brahms. Orchestral Suite No. 3 In D Major, BWV 1068: Air ("Air On The G String") / J.S. Bach. Flute Concerto In G Major, K 313: Adagio ma non troppo / Mozart. Canon In D Major For Strings / Pachelbel. Le Onde / Einaudi. String Quartet No. 1 In D major, Op. 11: Andante cantabile / Tchaikovsky. Fantasia On Greensleeves / Vaughan Williams. Dolly Suite: Berceuse de Dolly / Fauré. Violin Concerto In A Minor, BWV 1041: Andante / J.S. Bach. The Nutcracker: Dance Of The Sugar-Plum Fairy / Tchaikovsky. Oboe Concerto No. 2 In D Minor: Adagio / Albinoni. Orfeo ed Euridice: Dance Of The Blessed Spirits / Gluck. String Quartet In F Major, Op. 3 No. 5: Serenade (Andante cantabile) / Haydn. Kinderszenen: Träumerei (Dreaming) / Schumann. Hänsel und Gretel: Evening Prayer / Humperdinck. Serse: Ombra mai fu (Largo) / Handel.
Kathryn Stott, fort. ; Marilyn Home, mezzo-sopr. ; Martin Katz, fort. ; City Of London Sinfonia ; Andrew Watkinson, dyr. ; Kate Hill, flet ; Britten Sinfonia ; Nicholas Cleobury, dyr. ; Ludovico Einaudi, fort. ; Ofra Harnoy, wioloncz. ; London Philharmonic Orchestra ; Charles Mackerras, dyr. ; Emily Mitchell, harfa ;Joji Hattori, skrz., dyr. ; Scottish Chamber Orchestra ; Orchestra Of The Royal Opera House, Covent Garden ; Mark Ermler, dyr. ; Christopher Hooker, obój ; Duke Dobing, flet ; Mikhail Kazakevich, fort. ; Lesley Garrett, sopr ; Ivor Bolton, dyr. ; Judith Malafronte, Serse ; The Hanover Band ; Nicholas McGegan, dyr.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Muzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35349 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)
Bibliografia, netografia na stronach 157-160.
Przemiany społeczno-kulturowe, rozwój technologiczny, konsumpcjonizm oraz przeformułowanie hierarchii wartości może generować zagrożenia dla młodych ludzi. Pedagodzy, nauczyciele i rodzice borykają się z wieloma trudnościami, dylematami oraz wyzwaniami wychowawczymi.
Autorki monografii prezentują bardzo cenne, ale niedoceniane dotąd rozwiązanie - relaksacyjne metody oddziaływań pedagogicznych. Publikacja zawiera konspekty zajęć, które można wykorzystać m.in. w szkołach, przedszkolach, świetlicach, placówkach resocjalizacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych oraz podczas indywidualnej pracy w domu. Autorskie warsztaty dedykowane są dzieciom, młodzieży, a także osobom dorosłym. Mają zróżnicowany charakter: pierwszy typ stanowią ćwiczenia z relaksacji neuromięśniowej fizycznie aktywnej, drugi rodzaj jest ukierunkowany na wypracowanie obrony przed stresorami, pozostałe konspekty dotyczą dystansowania się od stresorów. Przygotowane propozycje uwzględniają zarówno potrzeby i możliwości adresatów, jak i warunki oraz zasoby instytucji wychowawczych i edukacyjnych. Stanowią gotowy „przepis” do realizacji konkretnych oddziaływań w grupie uczniów/wychowanków, a także w pracy indywidualnej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 356991 (1 egz.)
Muzyka
CD
W koszyku
Relax. CD 2. - EU : Universal International Music, 2008. - 2 płyty CD (2 godz 35 min 37 s) : digital ; 12 cm.
Czas trwania : 1 godz. 17 min. 18 s.
Zawiera: All I Need (Air). Destiny (Zero 7). Boy From School (Hot Chip). Higher Than The Sun (Primal Scream). River Man (Nick Drake). Wild Wood (Paul Weller vs Portishead). Les Fleur (4hero). Theme From Harry's Game (Clannad). Solid Air (John Martyn). Cristiansands (Tricky). The Piano: The Heart Asks Pleasure First (Michael Nyman). Spooky (Dusty Springfield). Blanket (Urban Species). Dry The Rain (The Beta Band). Be There (UNKLE Feat. Ian Brown). Missing (Everything But The Girl). Gorecki (Lamb).
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Muzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35293 (1 egz.)
Muzyka
CD
W koszyku
Relax. Vol. 1, CD 3 : Smooth Classics. - Wielka Brytania : Sony BMG, 2008. - 3 płyty CD (3 godz 16 min 18 s) : digital ; 12 cm.
Czas trwania : 58 min. 06 s.
Zawiera: Chanson de matin / Edward Elgar. Pavane / Gabriel Fauré. Piano Concerto In A Minor: Adagio / Edvard Grieg. Adagio In G Minor / Tomaso Albinoni. On Hearing The First Cuckoo In Spring / Frederick Delius. Gymnopédie No. 1 / Erik Satie. Prélude à l'après-midi d'un faune / Claude Debussy. Adagio For Strings / Samuel Barber. Miserere / Gregorio Allegri.
Britten Sinfonia ; Nicholas Cleobury, dyr. ; Royal Liverpool Philharmonic Orchestra ; Libor Pešek ; Ewa Pobłocka, fort. ; Polish Radio Symphony Orchestra, Cracow ; Tadeusz Wojciechowski, dyr. ; Ian Watson, org. ; City Of London Sinfonia ; Andrew Watkinson, dyr. ; John Lenehan, fort. ; The Philadelphia Orchestra ; Eugene Ormandy, dyr. ; Louisa Kelly, sopr. ; Silas Standage, org. ; The Choir Of Trinity College, Cambridge ; Richard Marlow, dyr.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Muzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35352 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Informacji
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B Ts-12 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej