SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

58 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Czarna skóra, białe maski / Frantz Fanon ; przełożyła Urszula Kropiwiec. - Kraków : Wydawnictwo Karakter, 2020. - 260, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Fanon Frantz (1925-1961) Kropiwiec Urszula

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kolonializm Literatura Murzyni Zaburzenia nerwicowe Niewolnictwo Postawy Psychoanaliza Rasizm Stosunki etniczne Świadomość społeczna

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Historia Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Wydawnictwo Karakter

Współfinansowanie: Instytut Francuski (Polska)

Pierwsze polskie wydanie legendarnego eseju, jednego ze zrębów ruchu antykolonialnego, który stał się później ważnym punktem odniesienia dla studiów postkolonialnych na całym świecie.

Głównym tematem książki jest analiza dziedzictwa kolonializmu z perspektywy psychologicznej. Fanon skupia się w niej na języku oraz na relacji między czarnym i białym. Odwołując się do świadectw historycznych, literackich, do myśli filozoficznej i do własnego doświadczenia, stawia tezę, że piętno kolonializmu nosi wszelkie znamiona zbiorowej neurozy i że trzeba się zastanowić nad tym, jak uleczyć ten stan. Pokazuje, jak stworzony przez kolonialną represję mechanizm poczucia wyższości i niższości reprodukuje się w świadomych i nieświadomych zachowaniach, postawach i lękach. Zastanawia się też nad tym, jak wyjść z bezustannie nakręcającej się spirali stereotypów i uprzedzeń.

Opublikowany w 1952 roku esej nie stracił swej profetycznej mocy i wciąż pozostaje jednym z najważniejszych tekstów poświęconych rasizmowi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 363483 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nerwice : przesądy a nauka / Elżbieta Fonberg. - Warszawa : "Wiedza Powszechna", 1971. - 192 s. ; 16 cm.

(Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej ISSN 0208-9653 ; 188)

Autor

Fonberg Elżbieta.

Temat

Zaburzenia nerwicowe Psychologia zwierząt

Tytuł serii: Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109067, 266238 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nerwice : przesądy a nauka / Elżbieta Fonberg. - Wyd.2. - Warszawa : "Wiedza Powszechna", 1974. - 221 s. ; 20 cm.

(Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej ISSN 0208-9653 ; 188)

Autor

Fonberg Elżbieta.

Temat

Zaburzenia nerwicowe Psychologia zwierząt

Tytuł serii: Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109011 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Charakter a erotyka / Sigmund Freud ; przełozyli Robert Reszke i Dariusz Rogalski ; opracował Robert Reszke. - Warszawa : Wydawnictwo KR, 2014. - 309, [4] strony : ilustracje, portret ; 21 cm.

(Dzieła / Sigmund Freud ; t. 2)

Autor

Freud Sigmund (1856-1939) Reszke Robert (1964-2012) Rogalski Dariusz (tłumacz) Freud Sigmund (1856-1939). Dzieła ;

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Charakter Erotyzm Zaburzenia nerwicowe Psychoanaliza Religijność

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo KR, Robert Reszke

Bibliografia na stronach 267-293. Indeks.

„Drugi tom Dzieł Sigmunda Freuda obejmuje wybór pism na temat kształtowania się „charakteru seksualnego” oraz tego, w jaki sposób przejawia się on w indywidualnym życiu erotycznym i emocjonalnym. Pomieszczone tu zostały również prace z teorii nerwic oraz dwie „wielkie” historie chorób: „Człowieka-Szczura” i Daniela Paula Schrebera: Uwagi na temat pewnego przypadku nerwicy natręctw i O autobiograficznie opisanym przypadku paranoi.Tom ten obejmuje także dwie wczesne prace kładące podwaliny pod (rozwijane później zwłaszcza w Totem i tabu) psychoanalityczne ujęcie zjawiska religijności: w artykule Czynności natrętne a prakty ki religijne przedstawia Freud zjawisko religijności w perspektywie wiedzy, jaką zdobył dzięki studiom nad nerwicami: zakazy, nakazy i ceremoniały religijne ujmuje jako analogie zakazów i nakazów nerwicy natręctw, interpretuje je jako swego rodzaju „reguły ochronne” przeciwko wywołującym lęk, zrodzonym w „miejscu lęku" popędom; uważa, że zasadnicze podobieństwo nerwicy i religii sprowadza się do aktu wyrzeczenia się ich. W pracy Nerwica diaboliczna w XVII wieku podejmuje zaś Freud kwestię wiary w Diabła, którą przedstawia jako wyraz poszukiwania zastępstwa nieznanego ojca. Przedstawione w tym tomie prace odzwierciedlają również proces powstawania psychoanalitycznej teorii „zbłądzeń płciowych” (tym mianem Freud je określał), przede wszystkim zaś homoseksualizmu. Freud wykazuje zależności pomiędzy różnymi formami aktywności seksualnej a schorzeniami nerwicowymi, w tym kontekście omawia też kwestię mechanizmów neurotycznych działających w wypadku „zazdrości, paranoi i homoseksualizmu”.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 386701 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Totem i tabu : kilka zgodności w życiu psychicznym dzikich i neurotyków / Sigmund Freud ; przełożyli Marcin Poręba i Robert Reszke. - Warszawa : "KR", 1997. - 219, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Freud Sigmund (1856-1939) Poręba Marcin (1967- ) Reszke Robert (1964-2012)

Forma i typ

Książki

Temat

Zaburzenia nerwicowe Psychoanaliza Tabu Totemizm

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo KR, Robert Reszke

Oryginał: Studienausgabe. T. 9, Fragen der Gesellschaft : Ursprünge der Religion, 1974.

Bibliogr. s. 207-213. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 226690, 226691 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wytrenuj swój mózg : siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej : poradnik z ćwiczeniami / Seth J. Gillihan ; tłumaczenie Jolanta Grygiel ; [redaktor naukowy dr n. med. Katarzyna Biernacka]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020. - 237, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Gillihan Seth J. Grygiel Jolanta Biernacka Katarzyna (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami nerwicowymi Depresja psychiczna Lęk Zaburzenia nerwicowe Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Trening umysłu Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Psychiatria i Psychoterapia (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego)

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bibliografia, netografia na stronach 213-221. Indeks.

Wytrenuj swój mózg oraz uwolnij się od lęku i depresji, by w pełni cieszyć się życiem.

Lęk i depresja - niezależnie od stopnia natężenia i częstotliwości występowania - odbierają siły i radość życia. Dr Seth Gillihan, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, prezentuje sied-miotygodniowy autorski program terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pozwalający łagodzić cierpienia pacjenta i zapobiegać nawrotom. Badania wskazują, że CBT jest jedną z najskuteczniejszych form psychoterapii przynoszącej odczuwalną ulgę osobom z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi.

Proponowany przez autora program leczenia to szczegółowy, określony w czasie oraz praktyczny plan działania. Uczestnicząc w kolejnych etapach terapii, pacjent ma szansę zmienić negatywne schematy myślenia i sposoby działania oraz utrwalić je dzięki regularnym ćwiczeniom. Wskazanie konkretnych celów na poszczególne etapy leczenia pomaga na bieżąco dostrzegać rezultaty, weryfikować wybrane narzędzia, zwiększać motywację do realizacji kolejnych faz terapii, a w końcu powrócić do życia wolnego od depresji i lęków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360099 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze wewnętrzne konflikty : konstruktywna teoria nerwic / Karen Horney ; przekład: Aleksander Gomola ; [projekt okładki: Marcin Wojciechowski]. - Kraków : Vis-á-vis Etiuda, 2023. - 237, [2] strony ; 20 cm.

(Meandry Kultury)

Autor

Horney Karen (1885-1952) Gomola Aleksander (1963- ) Wojciechowski Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Konflikt psychiczny Psychoanaliza Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Meandry Kultury

Instytucja: Wydawnictwo Vis-à-vis Etiuda

Karen Horney - niemiecka psychiatra, psychoterapeutka, od 1932 roku do śmierci pracowała w USA, uznawana jest za najważniejszego przedstawiciela amerykańskiej szkoły psychoanalitycznej, współzałożycielka Amerykańskiego Instytutu Psychoanalitycznego, blisko współpracowała z Erichem Frommem i podzielała znaczną część jego poglądów.

Wraz z kolejnymi pracami stawała się coraz bardziej krytyczna wobec teorii Freuda. Napisała kilkanaście książek, w tym między innymi "Nowe drogi w psychoanalizie", "Neurotyczną osobowość naszych czasów" i właśnie "Nasze wewnętrzne konflikty". Koncentruje się w niej na nerwicach wynikających z dwojakich dążności ludzi - ku ludziom i przeciwko ludziom, a ten konflikt tych dążności prowadzić może do nerwic. Zajmuje się także skutkami nierozwiązanych konfliktów wewnętrznych, objawiające się w lęku, braku nadziei czy skłonnościach sadystycznych. Jednak większa część książki to psychoterapeutyczne próby rozwiązania konfliktów neurotycznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 382854 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze wewnętrzne konflikty : konstruktywna teoria nerwic / Karen Horney ; przełożył Aleksander Gomola. - Wydanie 2. poprawione / wprowadzenie do wydania polskiego Kazimierz Obuchowski. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 247, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia)

Autor

Horney Karen (1885-1952) Gomola Aleksander (1963- ) Obuchowski Kazimierz (1931-2014)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychoanaliza Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Psychologia - Rebis

Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis

Autorka prezentuje dynamiczną teorię nerwicy, której jądrem jest zasadniczy konflikt między nastawieniem "do", ''przeciwko" i "od" ludzi. Chociaż obraz rozwoju nerwicy tu przedstawiony jest mało optymistyczny, nazywany jest teorią konstruktywną. Wynika to z przekonania o możliwości rozwiązywania konfliktów neurotycznych za pomocą rzetelnie prowadzonej pracy analitycznej oraz wiary w to, że człowiek może się zmieniać tak długo, jak żyje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327768 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nerwica a rozwój człowieka : trudna droga do samorealizacji / Karen Horney ; przełożyła Zofia Doroszowa. - 1 pełne wydanie (poprawione). - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 1997. - 503, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia)

Autor

Horney Karen (1885-1952) Doroszowa Zofia

Forma i typ

Książki

Temat

Zaburzenia nerwicowe Samorealizacja

Tytuł serii: Psychologia - Rebis

Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis

Oryg. : Horney, Karen. Neurosis and human growth : the struggle toward self-realization. 1950.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 225997, 229311 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Neurotyczna osobowość naszych czasów / Karen Horney ; przełożyła Helena Grzegołowska - Wydanie 4 poprawione. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 1997. - 233, [1] s. ; 20 cm.

(Psychologia)

Autor

Horney Karen (1885-1952) Grzegołowska-Klarkowska Helena Janet

Forma i typ

Książki

Temat

Zaburzenia nerwicowe Rozwój osobowości

Tytuł serii: Psychologia - Rebis

Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis

Tytuł oryginału: The neurotic personality of our time, 1968.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 229308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alfred Adlers Individualpsychologie und dialektische Charakterkunde / Henry Jacoby. - Frankfurt/M : Fischer, 1983. - 117 stron ; 18 cm.

(Fischer Psychologie ; 6773)

Autor

Jacoby Henry.

Temat

Adler, Alfred (1870-1937). Marzenia Psychologia indywidualna Zaburzenia nerwicowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Fischer Psychologie

Instytucja: Fischer Taschenbuch Verlag

Eine allgemein verständliche, sich auf das wesentliche beschränkende Einführung in die Individualpsychologie Alfred Adlers. Eine Ergänzung der Neuausgabe der Werke Alfred Adlers im Fischer Taschenbuch Verlag: Zusammenfassung der Prinzipien der Individualpsychologie unter Berücksichtigung der Arbeiten Alfred Adlers und gestützt auf die langjährigen Erfahrungen des Autors.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A 2104 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroby, które mącą rozum i budzą lęk : krótkie wiadomości o chorobach psychicznych i nerwicach / Zdzisław Jaroszewski. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1961. - 133, [2] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Jaroszewski Zdzisław (1906-2000).

Temat

Zaburzenia psychiczne Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101315 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia nerwic / Antoni Kępiński ; [przedm. Eugeniusz Brzezicki]. - Wyd. 4. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 339, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Kępiński Antoni (1918-1972). Brzezicki Eugeniusz (1890-1974).

Forma i typ

Książki.

Temat

Zaburzenia nerwicowe Psychiatria

Instytucja: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich

Bibliogr. s.333-335.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90482, 91630 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia nerwic / Antoni Kępiński. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1979. - 351 s. ; 21 cm.

Autor

Kępiński Antoni (1918-1972).

Forma i typ

Książki.

Temat

Zaburzenia nerwicowe Psychiatria

Instytucja: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich

Bibliogr. s. 343-345.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 260271, 94210 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia / red. Arnold A. Lazarus, Andrew M. Colman. - Poznań : "Zysk i S-ka", cop. 2001. - 135 s. ; 21 cm.

Autor

Lazarus Arnold A. Colman Andrew M.

Temat

Zaburzenia nerwicowe Psychozy Autyzm Psychiatria

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 271000, 270997, 270998, 270999 (4 egz.)

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 159.9-105 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nerwice : objawy, przyczyny i leczenie / Michał Łapiński. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 156, [4] s. ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Łapiński Michał

Forma i typ

Książki

Temat

Zaburzenia nerwicowe

Tytuł serii: Zdrowie dla Wszystkich

Instytucja: Wydawnictwo Lekarskie PZWL

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 259494 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Maaz Hans-Joachim (1943- ) Galewski Jacek.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Adaptacja społeczna Komunizm Lęk Zaburzenia nerwicowe Neurotyczność Prześladowania polityczne Przymus Psychologia społeczna Socjalizm Świadomość społeczna NRD

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł serii: Biblioteka Myśli Współczesnej

Instytucja: Państwowy Instytut Wydawniczy

Tytuł oryginału: Der Gefühlsstau : ein Psychogramm der DDR.

Współfinansowanie: Goethe-Institut (Warszawa)

„Byliśmy społeczeństwem tłumiącym uczucia. Trwaliśmy przy naszych uczuciach, nad całym naszym życiem panował i kształtował je zator uczuć. Byliśmy otoczeni emocjonalnym murem, takim, jak mur berliński otaczający nasz kraj”. Tak pisał słynny psychiatra Hans-Joachim Maaz w bestsellerowej książce „Zator uczuć”, która ukazała się w 1990 roku.

Dwadzieścia lat później jego analiza pozostaje nadal aktualna. Przeszłość przemija wolniej niż można było się spodziewać. Mur, w rzeczywistości od dawna zburzony, istnieje nadal, nie tylko w umysłach, jak sądzi wielu, ale przede wszystkim w uczuciach.

Presja psychiczna, a w jej następstwie wyraźny zespół niedoboru, mogą powstać nie tylko w warunkach autorytarnego systemu podporządkowania, jak w NRD. Także społeczeństwo pozornie otwarte, oparte wyłącznie na wzroście gospodarczym i konsumpcji oraz na egoistycznym interesie, a przy tym zaprzeczające ograniczeniom, jakim poddane jest życie obywateli, zmierza do zbudowania podstawowych blokad emocjonalnych. Wskazywanie tych blokad, analizowanie ich i przyczynianie się do ich rozwiązania jest i pozostanie życiowym celem Hansa-Joachima Maaza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 357465, 392831 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Matych Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik Autograf

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Agora

Książka z autografem Autora.

Bibliografia na stronach 263-[264].

W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej - gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej - gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami.

Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora.

"Nie wiem co jest gorsze w zaburzeniach lękowych - paraliżujący lęk często odbierający chęć do życia czy przeświadczenie, że tak już będzie zawsze i nic się nie zmieni? Poradnik Marcina Matycha rozbraja to przekonanie na wiele sposobów. "Lękowcom" daje nadzieję, że lepsze życie jest możliwe i że sięgając po wewnętrzną mądrość, są w stanie odzyskać radość i spokój. Ich bliskim oferuje lepsze zrozumienie tego, z czym zmagają się kochani przez nich ludzie, a także narzędzia, które pozwalają ich lepiej wspierać. Osobom, które nie wiedzą czym są zaburzenia lękowe, a niekiedy je wręcz bagatelizują - wgląd w to, jak głębokie i upośledzające jest to cierpienie. To książka pełna praktycznej wiedzy i życzliwości, którą każdy- lękowiec i nie- powinien mieć na swojej półce. Jako osoba zmagająca się z zaburzeniami lękowymi mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że dawno nie czułam się tak zrozumiana. Warto zagrać w "grę o lepsze życie", którą proponuje autor, bo co mamy do stracenia, poza lękiem?" (Agnieszka Jucewicz)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 377520 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi : zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT / Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 196, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Fanning Patrick Greenberg Michael Jason Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autodestruktywność Depresja psychiczna Poczucie własnej wartości Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia schematów Tolerancja dystresu Trzecia fala CBT Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Tytuł oryginału: The ACT workbook for depression and shame : overcome thoughts of defectiveness and increase well-being using acceptance and commitment therapy, 2020.

Bibliografia na stronach 195-196.

Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym? Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie, słysząc komplement lub pochwałę? Czy masz wrażenie, że większość ludzi radzi sobie z życiem lepiej niż ty?

Poczucie, że jest się gorszym od innych i niedopasowanym, często ma źródło w negatywnych doświadczeniach z dzieciństwa. Jeśli zdarzyło ci się dorastać w bardzo krytycznym, obwiniającym czy karzącym otoczeniu, to być może uważasz, że nie zasługujesz na miłość, a także odczuwasz silny wstyd z powodu rzekomych własnych wad. Deprecjonujesz siebie i pozwalasz innym, by czynili to samo. Masz przeświadczenie, że przeszkodą w budowaniu satysfakcjonujących relacji, znalezieniu szczęścia i osiągnięciu sukcesu w życiu jest jakaś twoja wewnętrzna skaza. Ciągle się obawiasz, że ludzie ją odkryją i uznają cię za osobę niekompetentną oraz niewartą szacunku. W efekcie często odczuwasz wstyd z powodu tego, kim jesteś. Bez względu na twoje sukcesy, troskę ze strony przyjaciół, pomyślny rozwój zawodowy czy miłość rodziny poczucie wadliwości ciągle w tobie istnieje i wydaje się odporne na wszelkie pozytywne doświadczenia życiowe, jakie stają się twoim udziałem. Jak się uwolnić od podtrzymujących je szkodliwych przekonań?

Autorzy - odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania - proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. Nauczysz się uwalniać z pułapek myślowych, które sprawiają, że przytłacza cię przygnębienie, poczucie beznadziei i zablokowania. Poznasz sposoby rozwijania elastyczności psychologicznej oraz uwalniania się od ograniczających cię przekonań i niezdrowych stylów radzenia sobie. Spojrzysz na siebie z życzliwością i współczuciem, co stanowi doskonałe antidotum na nadmierny samokrytycyzm.

Jeżeli ktoś żywi przekonanie, że jest w pewien sposób wadliwy, to może zacząć odczuwać strach przed bliskością z ludźmi, skutkujący osamotnieniem, przygnębieniem, poczuciem wstydu. Jeśli takie doświadczenia są twoim udziałem, to wiedz, że nie jesteś wyjątkiem! Ta książka pomoże określić, co przeszkadza ci uwierzyć, że jesteś człowiekiem wartym miłości i akceptacji, na które zasługujesz. dr Michelle Skeen współautorka książki Relacje na huśtawce Myśli związane ze wstydem i poczuciem wadliwości są bardzo powszechne. Wiele osób, które ich doświadczają, ma tendencję do zamykania się, ukrywania, izolacji, odłączania się od innych i rezygnacji z życia. Któż by tego pragnął? Autorzy tej książki zapoznają czytelnika ze strategiami zaczerpniętymi z terapii akceptacji i zaangażowania, które pozwalają rozłożyć takie zachowania na czynniki pierwsze, uwolnić się od wspomnianych myśli i wieść satysfakcjonujące życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 377330 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.