SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

656 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Buty szczęścia / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2010. - 233, [2] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki.

Temat

Autopsychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Instytucja: Wydawnictwo Literackie

W swojej najnowszej książce – zbiorze felietonów – Ewa Woydyłło przekaże swoim czytelnikom kolejną porcję dobrej energii. Radzi co możemy zrobić dla siebie, co dla innych, a co uczynić dla swojego związku. Przestrzega też przed tym, czego absolutnie nie powinniśmy robić i jak zawsze zapewnia, że nigdy nie jest za późno na zmiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 309801 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Nie tylko dla kobiet [Dokument dźwiękowy] : audioporadnik / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2014. - 1 płyta CD (6 godz 42 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Audiobook)

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Autopsychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Samoakceptacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Audiobook - Wydawnictwo Literackie

Czas trwania: 6 godz. 42 min.

Czyta Autorka.

Nagranie w formacie mp3.

Jeśli przytłacza cię codzienność, a stres związany z pracą i domem uniemożliwia poczucie szczęścia... Jeśli nie docenia cię partner, rodzice, pracodawca i brak ci poczucia własnej wartości... Jeśli nie potrafisz poradzić sobie z narastającymi problemami, a nie masz kogo poprosić o pomoc lub radę... posłuchaj Audioporadnika Ewy Woydyłło. Autorka nagrała go, wykorzystując teksty swoich książek i wieloletnie doświadczenie psychologa terapeuty. Rozumie twoje problemy, wie, jak radzić sobie ze stresem, uzależnieniem, depresją i co robić z kryzysem w związku. Podpowiada też, jak przeżywać lęki i opanowywać porażki, jak znaleźć czas dla siebie, zachować zdrowie i młodość, jak zaakceptować upływ czasu i jak świadomie kierować swoim życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 17384 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk) Pruszyński Kamil (ilustrator)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Neurobiologia Programowanie neurolingwistyczne Samorealizacja Techniki samopomocy Umysł Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Biologia Rozwój osobisty Informatyka i technologie informacyjne

Instytucja: Purple Book Polski Zielarz

Na okładce: Mózg, świadomość, performance, podświadomość, ego, metakognicja, neurobiologia, nawyki, hipnoza, dopamina, regeneracja, peptydy, neurosuplementy.

Bibliografia, netografia na stronach 396-400.

"Neurohacking to nowoczesna metoda na przeprogramowanie twojego mózgu i układu nerwowego w celu uzyskania upgrade’u mentalnego i emocjonalnego oprogramowania" - Karol Wyszomirski

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak by wyglądało twoje życie, gdybyś podkręcił możliwości działania swojego mózgu? Wiesz, co mam na myśli… Gdyby twój mózg zaczął działać lepiej, sprawniej i efektywniej? Gdybyś zwiększył poziom swojej inteligencji? Zarówno logicznej, jak i emocjonalnej? Neurohacking to nowa metoda, która może ci w tym pomóc.

Ta książka, to zbiór informacji, metod, technik i procedur, które pozwolą ci przebudować mózg i tym samym zmienić życie. Dzielę się z tobą moimi obserwacjami oraz wnioskami i przekazuję ci gotowy system. Ta książka to wprowadzenie w świat neurohackingu. Przeprowadzi Cię przez proces optymalizacji twojego mózgu, a następnie pomoże Ci zaktualizować software, czyli twoje mentalne oprogramowanie. A im lepsze oprogramowanie, tym większe możliwości całego systemu.

Z tego poradnika dowiesz się: Jak wydostać się ze stanu CRASHU; Jak wejść w tryb głębokiego odpoczynku i regeneracji; Jak podkręcić możliwości działania mózgu; Jak zwiększyć poziom swojej inteligencji; Jak przygotować podświadomość do programowania; Jak zaktualizować swoje mentalne oprogramowanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 380290 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć NLP : reguły i praktyka / Peter Young ; [tł. Wojciech Sztukowski]. - Wyd. 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2008. - 290 s. : il. ; 24 cm.

(Charyzma / Helion)

Autor

Young Peter. Sztukowski Wojciech.

Temat

Programowanie neurolingwistyczne. Samorealizacja

Tytuł serii: Chayzma - Helion

Bibliogr. Skorowidz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 293604 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wygrać i zadziwić świat - zakładam firmę czyli Program sukcesu firmy / Marek Zabiciel. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2008. - 166 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Zabiciel Marek.

Temat

Przedsiębiorstwa małe i średnie Samorealizacja Zarządzanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 296779 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrzuć na luz : sztuka odpuszczania / Damon Zahariades ; przekład Anna Nowosielska ; [projekt okładki i stron tytułowych Paweł Panczakiewicz]. - Warszawa ; [Ożarów Mazowiecki] : Bellona, copyright 2023. - 172, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Zahariades Damon Nowosielska Anna Panczakiewicz Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozczarowanie Samorealizacja Techniki samopomocy Uczucia Wybory życiowe Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Instytucja: Dressler Dublin

Tytuł oryginału: "The Art of Letting GO: How to Let Go of the Past, Look Forward to the Future, and Finally Enjoy the Emotional Freedom You Deserve", 2022.

Na okładce: Pozbądź się ograniczeń i żyj pełnią życia!

Jeśli nie odpuścisz przeszłości, jak zamierzasz uchwycić przyszłość?

Jesteś zmęczony i przytłoczony bolesnymi wspomnieniami, goryczą, żalem, wstydem i innymi wyniszczającymi emocjami? Nadszedł czas na pozytywną, satysfakcjonującą zmianę. Doświadcz emocjonalnej wolności, na którą zasługujesz!

Z tej książki dowiesz się: dlaczego tak trudno jest uwolnić się od negatywnych myśli i bolesnych wspomnień; jak uciszyć wewnętrznego krytyka; dlaczego idealizujemy przeszłość i trzymamy się tego, co zadaje nam emocjonalny ból; dlaczego próba uszczęśliwienia siebie na siłę powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy.

Odrzucić paraliżujące wzorce myślowe, ODPUŚĆ i zacznij żyć pełnią życia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 386640 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewięć marzeń : jak odnalazłam siebie w podróży dookoła świata / Martina Zawadzka ; [projekt okładki: Daria Murawska]. - Wydanie pierwsze. - Brodnica : [Martina Zawadzka], 2019. - 327 stron, [4] strony tablic : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Zawadzka Martina Murawska Daria (1992- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zawadzka, Martina Podróże dookoła świata Pracownicy korporacji Samorealizacja Ameryka Północna Australia Filipiny Indonezja Polska Zjednoczone Emiraty Arabskie

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Historia Podróże i turystyka Rozwój osobisty

Nazwa wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN.

To historia podróży dookoła świata w pojedynkę, która wydarzyła się naprawdę. Po wielu latach pracy w korporacji przestałam widzieć sens w codzienności swojego życia. Porzuciłam pracę managera w jednej z warszawskich korporacji, sprzedałam dobytek i postawiłam na marzenia. Tak rozpoczyna podróż dookoła świata w pojedynkę, w którą wyruszyłam tylko z plecakiem wielkości bagażu podręcznego.

To podróż pełna humoru i fantastycznych przygód. Historia o przyjaźni, miłości i poszukiwaniu siebie z egzotyką m.in. Bali, Filipin, Australii, Hawajów w tle.

To książka dla miłośników podróży i tych co z jakiegokolwiek powodu boją się wyruszyć w podróż swoich marzeń. Dla fanów książek gatunku "Jedz, módl się, kochaj" Elizabeth Gilber i tych, co lubią książki, których rozdziały napisało życie. A także dla tych szukających inspiracji, bodźca do działania albo po prostu wiary we własne możliwości. Uwaga! Zdaniem czytelników, ta książka daje odwagę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376648 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być nadwrażliwym i przetrwać : jak radzić sobie w świecie pełnym zgiełku i agresji / Ted Zeff ; przełożyła Elżbieta Abłamowicz. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2008. - 278, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie)

Autor

Zeff Ted. Abłamowicz Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Samorealizacja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Psychologia dla Ciebie

Instytucja: Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza

Tytuł oryginału: The highly sensitive person's survival guide : essential skills for living well in an overstimulating world, 2007.

Na okładce podtytuł: Praktyczny poradnik.

Bibliografia na stronach 275-[279].

Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośnymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę. Dzięki tej książce poznasz wiele technik przetrwania i dawania sobie rady w świecie zdominowanym przez ludzi przeciętnie wrażliwych - świecie, który ceni agresję i bombardowanie bodźcami. Podręcznik oferuje wiele nowych strategii i metod, które pomogą ci efektywnie funkcjonować z własną nadwrażliwością. W końcu zaczniesz ją doceniać i rozumieć, jak wielkim jest darem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 287869 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestrzeń wariantów / Vadim Zeland ; [tł. Marcin Pracki]. - Warszawa : Wydawnictwo Hartigrama, 2009. - 231 s. ; 21 cm.

(Transerfing rzeczywistości / Vadim Zeland ; t. 1)

Autor

Zeland Vadim (1963- ). Pracki Marcin. Zeland Vadim (1963- ). Transerfing rzeczywistości ;

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Wizualizacja (psychologia)

Na przestrzeni wieków ludzie niejasno domyślali się istnienia pewnych sił rządzących losem człowieka. Pełen czci strach przed nieznanym zawsze był bodźcem do tworzenia przeróżnych fantazji i mitów, począwszy od starożytnych legend po modele wszechświata, w których człowiek stanowi zaledwie maleńki trybik w monstrualnych rozmiarów strukturze. Każdego z nas nurtują pytania: W jakim stopniu jesteśmy zdolni kierować swoim losem? I jak to robić? Seria „Transerfing rzeczywistości” niewątpliwie zaspokoi Twoją ciekawość, ponieważ naświetla tę kwestię z absolutnie nieoczekiwanego punktu widzenia. Transerfing otwiera zaczarowane drzwi do świata, w którym czeka Cię zderzenie z bardzo dziwnymi i niecodziennymi rzeczami. Dowiesz się, że można kierować rzeczywistością. I celu się tu nie osiąga, a urzeczywistnia się on przeważnie sam. Transerfing to sposób na wybieranie swojego losu literalnie – tak jak wybierasz towar w supermarkecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 334709 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Do zobaczenia na szczycie / Zig Ziglar ; nowy przekład Roman Palewicz i Barbara Palewicz-Ryży ; ilustracje Al Mayton. - Wydanie poprawione i uzupełnione w dwudziestą piątą rocznicę. - Lutynia : Purana, copyright 2021. - 544 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziglar Zig (1926-2012) Palewicz Roman Palewicz-Ryży Barbara Mayton Al

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kariera Psychologia pracy Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samorealizacja Samowychowanie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej: Wcześniejszy tytuł: Biscuits, fleas and pump handles (Ciasteczka, pchły i rączki od pompy).

Zig Ziglar to jeden z największych motywatorów naszych czasów. Przez wiele dziesięcioleci zachęcał, podnosił na duchu i inspirował rzesze ludzi. Jego przełomowy bestseller "Do zobaczenia na szczycie" ("See You at the Top") jest i na zawsze pozostanie autentycznym amerykańskim klasykiem literatury motywacyjnej.

"Do zobaczenia na szczycie" podkreśla wartość zdrowego obrazu własnej osoby i pokazuje, jak go budować i wzmacniać. Nastawienie na cele osobiste jest istotną częścią każdego programu rozwijającego kompetencje prowadzące do osiągania sukcesów. Ta niezwykła książka mówi o tym, jak wyznaczać i osiągać te cele, a także zawiera instrukcje krok po kroku, jak zmienić sposób myślenia o sobie i swoim otoczeniu.

Książka "Do zobaczenia na szczycie" jest powszechnie stosowana przez duże korporacje i małe firmy, szkoły, agencje rządowe, zakłady karne i organizacje sprzedażowe - wszędzie tam, gdzie motywacja i samodoskonalenie uważane są za priorytet w działaniu.

Niniejsze wydanie, poprawione i zaktualizowane z okazji dwudziestej piątej rocznicy funkcjonowania na rynku, eksponuje znaczenie uczciwości, lojalności, wiary i silnego charakteru w zdobyciu osobistego sukcesu. Została przetłumaczona na kilkanaście języków, sprzedała się w ponad milionie egzemplarzy, a niesłabnące zapotrzebowanie sprawia, że ciągle jest wznawiana i znajduje coraz to nowych nabywców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379340 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coaching zdrowia : twoje życie w twoich rękach / Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczyńska. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawmicwo Psychologiczne, 2018. - 155 stron : fotografie, ilustracje, tabele ; 21 cm.

Autor

Zubrzycka-Nowak Monika Rybczyńska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Samorealizacja Dobrostan psychiczny Jakość życia Satysfakcja (psychologia) Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja: Gdańskie Wydawmicwo Psychologiczne

Znakomity materiał do pracy nad samorozwojem i nad aspektami psychiki powodującymi różnego rodzaju dolegliwości fizyczne. To inspiracja do podjęcia działań, na które do tej pory brakowało ci sił, czasu czy motywacji. To pomoc w poznaniu i zrozumieniu indywidualnych zależności między tym, jak myślimy i działamy, a tym, w jakiej jesteśmy kondycji – psychicznej, fizycznej i emocjonalnej. To pierwszy krok do tego, by uporządkować wszystkie ważne obszary życia. To doskonały przewodnik pełen ciekawych i motywujących ćwiczeń, przygotowany przez doświadczone i cenione specjalistki. To zaproszenie na coachingową ścieżkę zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 366124 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzień po dniu : medytacje / [przełożyła Zuzanna J.] - Poznań : Media Rodzina, [2022]. - 115 stron ; 15 cm.

Autor

Zuzanna J.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Duchowość religijna Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Alkoholizm Uzależnienie (nałóg) Motywacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Instytucja: Media Rodzina

Data wydania na podstawie serwisu ISBN.

Poradnik duchowy, oparty na edycji Fundacji Hazelden. Adresowany jest przede wszystkim do ludzi młodych, wyzwalających się z uzależnień wywołanych środkami zmieniającymi świadomość. Proponuje im swoistą filozofię życia dzień po dniu, ujętą w formę jednodniowych lekcji obejmujących okres całego roku.

„[...] to klasyczny poradnik duchowy, którego podstawowym celem jest służyć w powrocie do zdrowia osobom uzależnionym od środków zmieniających świadomość. Adresowany jest przede wszystkim do ludzi młodych, który m proponuje swoistą filozofię ży cia „dzień po dniu”, ujętą w formę jednodniowych lekcji obejmujących okres całego roku. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz zdrowieć, czy też jesteś w trakcie w głębiania się w treści Programu dwunastu kroków AA, sugestie i przemyślenia zawarte w książce DZIEŃ PO DNIU pozwolą ci stworzyć solidny fundament twojej osobowości i życia duchowego".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378601 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieczka znad rozlewiska / Katarzyna Zyskowska-Ignaciak. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2012. - 276, [12] stron ; 21 cm.

(Babie Lato)

Autor

Zyskowska-Ignaciak Katarzyna (1979- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ślub i wesele Ucieczki Prowincja Przyjaźń Cele życiowe Marzenia Samorealizacja Kazimierz Dolny (woj. lubelskie, pow. puławski, gm. Kazimierz Dolny) Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł serii: Babie Lato (Wydawnictwo "Nasza Księgarnia")

Instytucja: Wydawnictwo "Nasza Księgarnia"

Frania ma dość sennego, ślicznego i nudnego Kazimierza, zrzędliwej matki nauczycielki oraz przewidywalnego do bólu narzeczonego. Gdy się dowiaduje, że jej starsza siostra nie jest wcale taka idealna, na jaką wygląda, ucieka sprzed ołtarza i łapie okazję do Warszawy. Tylko czy warszawskie kolorowe dni Frani naprawdę przyniosą jej szczęście?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 319650, 366780 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakość życia : jak żyć w zgodzie z samym sobą / redakcja Piotr Żak ; [Hanna Hamer, Katarzyna Hamer, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz, Jakub Gutowski]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 130 stron ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz). Hamer Hanna. Hamer Katarzyna. Kaian Kochanowska Ewa. Krzysztofowicz Jacek (1969- ). Gutowski Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Przyjemność Radość Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwiska autorów na okładce.

Lubimy rzeczy dobrej jakości: domowe sprzęty, ubrania, kosmetyki, żywność, książki. Szukamy ich, gotowi jesteśmy zapłacić za nie więcej, a potem dbamy o nie. Niestety, często zapominamy o rzeczy, której wysoka jakość jest nam szczególnie potrzebna: o własnym życiu. Czym zatem jest jakość życia? Co się na nią składa? Jak ją budować? Co się dzieje, kiedy brakuje jej naszemu życiu? Poprosiliśmy cenionych psychoterapeutów, aby pomogli nam znaleźć odpowiedzi na te pytania. Hanna Hamer, Katarzyna Hamer, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz i Jakub Gutowski nie tylko objaśniają jakość życia, ale też proponują ćwiczenia i psychozabawy, które pomogą nam podnieść jakość życia albo ją utrwalić, jeśli jesteśmy z niej zadowoleni. „Jakość życia” to zarówno tytuł tej publikacji, jak i nowej serii Wydawnictwa Charaktery, którą ona rozpoczyna. W ramach serii ukazywać się będą tytuły poświęcone tym obszarom życia, które wpływają na dobrostan: odpoczynkowi, odżywianiu, relacjom, emocjom, osobistym zasobom. W każdej z nich czytelnicy znajdą teksty znanych i cenionych psychologów: nie tylko artykuły objaśniające ważne tematy, ale też psychozabawy, ćwiczenia, porady i wskazówki. Dzięki nim będą mogli spojrzeć na siebie z nieco innej perspektywy. Mamy nadzieję, że w ten sposób pomożemy czytelnikom lepiej zrozumieć to, co się dzieje w ich życiu, zauważyć to, co warto zmienić, i dokonać tej zmiany.

„Jakość życia” to zarówno tytuł tej publikacji, jak i nowej serii Wydawnictwa Charaktery, którą ona rozpoczyna. W ramach serii ukazywać się będą tytuły poświęcone tym obszarom życia, które wpływają na dobrostan: odpoczynkowi, odżywianiu, relacjom, emocjom, osobistym zasobom. W każdej z nich czytelnicy znajdą teksty znanych i cenionych psychologów: nie tylko artykuły objaśniające ważne tematy, ale też psychozabawy, ćwiczenia, porady i wskazówki. Dzięki nim będą mogli spojrzeć na siebie z nieco innej perspektywy. Mamy nadzieję, że w ten sposób pomożemy czytelnikom lepiej zrozumieć to, co się dzieje w ich życiu, zauważyć to, co warto zmienić, i dokonać tej zmiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351440 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij się : jak skutecznie rządzić sobą / red. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, cop. 2016. - 229, [2] s. ; 21 cm.

(Oblicza)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz).

Temat

Osobowość Samorealizacja

Tytuł serii: Oblicza - Wydawnictwo Charaktery

Instytucja: Charaktery

„Ogarnij się : jak skutecznie rządzić sobą” jest wielką opowieścią o nas - ludziach, przeważnie nieświadomych swojej wyjątkowości, zagrzebanych talentów, przyprószonych wartości, pragnień i potencjału do zmiany na lepsze. Miotamy się, zmagamy, gubimy. Nie musi tak być - grupa uznanych i cenionych psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów zatroskanych o ludzkie losy, wychodzi nam naprzeciw, bierze na warsztat tematy bez wątpienia fundamentalne: poczucie wartości, poznanie siebie i swoich głębokich dążeń, ambiwalencję, wewnętrzne konflikty, cele, ich wyznaczanie i realizację etc. Autorzy stawiają podstawowe pytania o szczęście, o spełnione życie i hojnie dzielą się wiedzą zdobytą w trakcie naukowych poszukiwań. Dzięki zarówno nowym, jak i sprawdzonym metodom pomagają zrozumieć siebie i dają nadzieję wszędzie tam, gdzie panuje - jakże dojmująca w skutkach - ignorancja. A wystarczyłoby wiedzieć, przeczytać... Zawarte w książce opowieści o drodze ku pełni, opowieści odkrywcze i poparte dowodami naukowymi, poruszą ludzi poszukujących, w każdej szerokości geograficznej. Wszystko zaczyna się wtedy, gdy się zatrzymasz, pomyślisz, ogarniesz i ... zaczniesz skutecznie rządzić sobą, tam zaczyna się prawdziwe życie ... Pomyślności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 341077 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alchemia snu : od cierpienia do spełnienia : metoda terapeutyczna / Maciej Żbik, Renata Arendt-Dziurdzikowska, Magdalena Chmielewska. - Wydanie I. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2020. - 221 stron ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Żbik Maciej. Arendt-Dziurdzikowska Renata Chmielewska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samorealizacja Ja (psychologia) Sen Parapsychologia Anima i animus Jednostkowienie Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Sensus (Wydawnictwo Helion)

Instytucja: Helion

Terapia szyta na miarę XXI wieku.

"Odbudowałam całą siebie. Wyszłam z chaosu. Uporządkowałam życie finansowe, już nie muszę się stresować. Mam stabilny związek, którego nigdy wcześniej nie miałam. Odnalazłam ścieżkę zawodową. Wiem dokładnie, co chcę robić, a to daje mi spokój, mimo oczywiście wielu znaków zapytania, co z tego wyniknie. Nigdy w życiu nie doświadczyłam takiego bycia na swoim miejscu. Zmieniłam życie o sto osiemdziesiąt stopni, także w przestrzeni materialnej. Przeniosłam się do innego miasta, do mężczyzny, którego kocham. Mam nową pracę i w tym roku zaczynam drugie studia: architekturę, czyli realizuję marzenie młodości. Wyszłam z ciemności, ze smutku. To nowe życie jest dla mnie absolutnie cudowne. Nie ma porównania ze starym, to jak dzień do nocy." (fragment relacji Eweliny, jednej z uczestniczek terapii Macieja Żbika)

"Przez lata zgłębiałyśmy zagadnienia psychologii, rozwoju wewnętrznego i duchowości. Poznałyśmy wiele metod terapeutycznych. Ta, którą opisujemy w tej książce, wydaje się szczególna ze względu na jej twórcę i skuteczność. Dzięki niej terapia z impetem wkracza w XXI wiek. Maciej stworzył autorskie technologie terapeutyczne oparte na dorobku swojego mistrza Carla Gustava Junga i własnym trzydziestoletnim doświadczeniu medytacyjnym. Doskonalone przez wiele lat metody okazały się nadzwyczaj skuteczne w leczeniu traum i zaburzeń osobowości, w rozwiązywaniu wewnętrznych konfliktów i łagodzeniu napięć, we wzmacnianiu kobiecości i męskości oraz równowagi psychicznej i szeroko pojmowanego zdrowia." (ze wstępu Renaty Arendt-Dziurdzikowskiej i Magdaleny Chmielewskiej)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359718 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ceremonia / Wanda Żółcińska ; [projekt okładki Agata Wawryniuk]. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2019. - 436, [1] strona ; 24 cm.

(Duże Litery)

Autor

Żółcińska Wanda Wawryniuk Agata (1988- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Samorealizacja Single (socjologia) Ślub i wesele

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł serii: Duże Litery - Prószyński i S-ka

Instytucja: Prószyński Media

Na okładce: Kiedy wszyscy cię zawiodą, kiedy masz dość i nie chcesz już dłużej słuchać złotych recept na życie, pomyśl o sobie...

Książka w specjalnym formacie z dużą czcionką dla seniorów i osób słabowidzących.

Na co dzień zagryza zęby, żeby wytrzymać w skrajnie toksycznej pracy. Chce być bohaterska i pomocna, gdy w rodzinie dzieje się coś złego. Jednak nadchodzi moment, gdy musi pomyśleć o sobie. Nie chce być już miłą i użyteczną samotną kobietą, która zawsze ma czas dla innych. To historia kobiety, która postanawia wziąć ślub sama ze sobą. I odtąd żyć długo i szczęśliwie. Wkracza na trudną ścieżkę, która ją samą zaskoczy.

Pierwsza polska powieść o sologamii. Sologamia to ślub z samym sobą. Zjawisko staje się coraz popularniejsze i wywołuje wiele dyskusji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 380378 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ceremonia / Wanda Żółcińska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2019. - 406, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Żółcińska Wanda

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Samorealizacja Single (socjologia) Ślub i wesele

Gatunek

Powieść obyczajowa

Instytucja: Prószyński Media

Na okładce: Kiedy wszyscy cię zawiodą, kiedy masz dość i nie chcesz już dłużej słuchać złotych recept na życie, pomyśl o sobie...

Pierwsza polska powieść o sologamii. Sologamia to ślub z samym sobą. Zjawisko staje się coraz popularniejsze i wywołuje wiele dyskusji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360134 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Exclusive)

Autor

Żukowski Marcin (1977- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autoprezentacja Internet Media społecznościowe Samorealizacja

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Onepress Exclusive

Instytucja: Helion

Dla Ciebie, dla Ciebie i dla Ciebie. Ponieważ każdy z nas jest marką. Marką, czyli wyobrażeniem, jakie na nasz temat mają ludzie. Mama i tata to marki - opiekuńcze, solidne marki-opoki. Rzemieślnik jest marką, definiowaną przez jakość przedmiotów, jakie wytwarza. Księgowy jest marką, która potrafi liczyć i zna się na prawie podatkowym. Każdy jest marką. Sekret tkwi w tym, by nauczyć się swoją marką skutecznie zarządzać. Zanim się obruszysz, odpowiedz sobie uczciwie na pytanie, jak wiele masz wolnego czasu. Niezbyt wiele, prawda? A jak dużą część tego cennego zasobu gotów jesteś poświęcić na dogłębne poznanie każdego spotkanego człowieka? Pewnie niedużą...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 357979 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Life lessons from remarkable women : tales of triumph, failure & learning to love yourself / [by Stylist Magazine]. - [London] : Penguin Books, 2018. - 192 strony : ilustracje, fotografie ; 18 cm.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Kobieta

Temat

Smosarski, Lisa Brown, Bobbi Williams, Laura Jane Ali, Nimko (1983- ) Gold, Tanya (1973- ) Amfo, Clara (1984- ) Mangan, Lucy (1974- ) Clifford, Jo (1950- ) Phillips, Jess (1981- ) Obe, Christina Lamb (1965- ) Fox, Alix Gay, Roxane (1974- ) Pool, Hannah Azieb (1974- ) Piper, Katie (1983- ) Stibbe, Nina (1962- ) Fielding, Anna Wilder, Robyn Obe, Nicola Adams (1982- ) Sykes, Pandora Garai, Romola (1982- ) Younger, Bella Riley, Susan Eddo-Lodge, Reni (1989- ) Bell, Poorna Martinez, Francesca (1978- ) Kobieta Trudne sytuacje życiowe Sytuacja (psychologia) Samorealizacja Praca, kariera, pieniądze

Gatunek

Wywiad dziennikarski Literatura faktu, eseje, publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Instytucja: Stylist Magazine Penguin Books

If you could share one lesson from your life with every woman, what would it be?

Stylist magazine has asked that question of remarkable women from the worlds of entertainment, politics, sport and fashion.

With honesty, wit and a serious no-BS attitude, their lessons address the challenges every woman faces today, from climbing the career ladder and finding inner fulfilment, to forging authentic relationships and overcoming life's setbacks.

These are life lessons for women, by women.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 31685 (1 egz.)