Friel Joe (1943- )
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
dostępne
(3)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(3)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2478)
Kozioł Paweł
(2013)
Bekker Alfred
(1679)
Vandenberg Patricia
(1164)
Kotwica Wojciech
(794)
Friel Joe (1943- )
(-)
Pokaż więcej ...
Kowalska Dorota
(672)
Doyle Arthur Conan
(643)
Wallace Edgar
(585)
Konopnicka Maria
(543)
Kochanowski Jan
(505)
Cartland Barbara
(494)
Shakespeare William
(473)
Dickens Charles
(448)
Buchner Friederike von
(438)
Maybach Viola
(434)
Hackett Pete
(433)
Waidacher Toni
(423)
Verne Jules
(391)
Twain Mark
(365)
Poe Edgar Allan
(364)
Christie Agatha (1890-1976)
(361)
Goethe Johann Wolfgang von (1749-1832)
(352)
May Karl
(345)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(336)
Siemianowski Roch (1950- )
(329)
Shakespeare William (1564-1616)
(328)
Bach Johann Sebastian (1685-1750)
(321)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(315)
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
London Jack
(298)
Leśmian Bolesław
(291)
Boy-Żeleński Tadeusz
(289)
Słowacki Juliusz
(288)
Dönges Günter
(286)
Sienkiewicz Henryk
(286)
Mahr Kurt
(284)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(284)
Darlton Clark
(280)
Kraszewski Józef Ignacy
(280)
King Stephen (1947- )
(279)
Ewers H.G
(278)
Kijowska Elżbieta (1950- )
(277)
Orzeszkowa Eliza
(277)
Beethoven Ludwig van (1770-1827)
(267)
Krasicki Ignacy
(265)
Vega Lope de
(265)
Barca Pedro Calderón de la
(264)
Донцова Дарья
(264)
Trzeciak Weronika
(262)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(259)
Kühnemann Andreas
(258)
Калинина Дарья
(257)
Chopin Fryderyk (1810-1849)
(254)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(248)
Mickiewicz Adam
(241)
Francis H.G
(240)
Montgomery Lucy Maud
(238)
Conrad Joseph
(237)
Austen Jane
(234)
May Karol
(232)
Mozart Wolfgang Amadeus (1756-1791)
(232)
Vlcek Ernst
(231)
Prus Bolesław
(230)
Barner G.F
(229)
Autores Varios
(228)
Kürschner Joseph
(228)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(227)
Domańska Joanna (1970- )
(226)
Andersen Hans Christian
(225)
Chávez José Pérez
(222)
Ellmer Arndt
(221)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(219)
Stevenson Robert Louis
(218)
Balzac Honoré de
(217)
Oppenheim E. Phillips
(215)
Palmer Roy
(215)
Wells H. G
(215)
Kipling Rudyard
(212)
Voltz William
(211)
Goethe Johann Wolfgang von
(209)
Howard Robert E
(204)
Cieślik Donata
(203)
Zimnicka Iwona (1963- )
(203)
Braiter-Ziemkiewicz Paulina (1968- )
(201)
Evans Virginia
(201)
Goliński Zbigniew
(201)
Hałas Jacek "Stranger"
(201)
Bazán Emilia Pardo
(200)
Baczyński Krzysztof Kamil
(199)
Dug Katarzyna
(198)
Mark William
(195)
Popczyński Marcin (1974- )
(195)
Miłosz Czesław (1911-2004)
(194)
Czechowicz Józef
(189)
Kienzler Iwona (1956- )
(188)
Dickens Charles (1812-1870)
(187)
Hoffmann Horst
(186)
Alcott Louisa May
(185)
Kinder-Kiss Hanna (1958- )
(184)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
(1)
Temat
Kolarstwo
(3)
Biegi
(2)
Lekkoatletyka
(2)
Pływanie
(2)
Trening sportowy
(2)
Pokaż więcej ...
Trójbój
(2)
Kolarze
(1)
Wydolność fizyczna
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(3)
Hobby i czas wolny
(2)
Styl życia, moda i uroda
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Biblia treningu rowerowego : poradnik dla kolarzy na każdym poziomie zaawansowania / Joe Friel ; przekład: Piotr Pazdej ; [ilustracje: Charlie Layton]. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2022. - 342 strony : ilustracje, tabele ; 28 cm.
Autor
Friel Joe (1943- ) Pazdej Piotr Layton Charlie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kolarstwo Kolarze Trening sportowy Wydolność fizyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda Hobby i czas wolny
Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka
Tytuł oryginału: "The Cyclist's Training Bible : The World's Most Comprehensive Training Guide", 2018.
Bibliografia na stronach 323-[334]. Indeks.
"Biblia treningu rowerowego" to najpopularniejszy na świecie, kompleksowy poradnik dla kolarzy na każdym poziomie. Trenuj. by zwyciężać.
Kolarstwo, zwłaszcza to amatorskie, staje się od pewnego czasu coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej. Nie dość, że zapewnia poprawę kondycji, wydolności i ogólnie rzecz biorąc zdrowia, to jeszcze jest wyrazem naszej troski o klimat. Miłośnicy dwóch kółek nie muszą tkwić w korkach w trakcie drogi do pracy, a poza tym rower to znakomity środek transportu podczas turystycznych eskapad. By jednak uprawiać kolarstwo z głową, czyli bezpiecznie i w celu poprawy kondycji fizycznej, niezbędna jest odrobina wiedzy.
Przed Wami książka, którą bez owijania w bawełnę nazwano "Biblią treningu rowerowego". To kompleksowy poradnik dla kolarzy na każdym poziomie zaawansowania. Dzięki poradom, gotowym planom treningowym i umiejętnościom, które pozwala posiąść, książka Joe'ego Friela przeprowadzi Cię od amatora do profesjonalnego kolarza. Autor, znany i ceniony ekspert od treningu wytrzymałościowego, certyfikowany trener i współzałożyciel platformy TrainingPeaks, wykorzystał tu najnowsze zdobycze nauki, w tym wyniki aktualnych badań. Dowiemy się stąd między innymi, jak dopasować plan treningowy do potrzeb każdego kolarza. Tworząc plan, musimy wziąć pod uwagę intensywność, gęstość i objętość treningu. Musimy również wiedzieć, jak zmieniać te parametry w trakcie trwania sezonu. Bywają też sytuacje, że jakiś trening się nie odbędzie, choćby z przyczyn losowych. Zagadnienie kompensacji takiego straconego treningu jest równie ważne co kwestia przetrenowania.
Joe Friel pisze tu o budowaniu wytrzymałości z wykorzystaniem ciężarów, pokazuje, jak ważny w procesie treningowym jest aspekt psychiczny. Nie mogło rzecz jasna zabraknąć omówienia kwestii żywieniowych. A poza tym znajdziesz tu odpowiedzi na wiele istotnych pytań, między innymi: Jak dokonać pomiaru mocy?; Czym jest wskaźnik TSS i jak za jego pomocą stworzyć optymalny plan treningowy?; Jak dopasować plan treningowy do indywidualnych potrzeb?; Za pomocą jakich testów kontrolnych można sprawdzić swoje postępy?; Kiedy osiąga się szczyt formy i czym jest technika taperingu?; Jak zaplanować sezon?; Jak powinien przebiegać trening siłowy?; Jak poprawić wydolność tlenową i beztlenową?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 373412 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Triatlon : biblia treningu / Joe Friel ; przekład Joanna Ryzenweber. - Wydanie drugie, poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2012. - 373 strony : ilustracje, tabele, wykresy ; 26 cm.
Autor
Friel Joe (1943- ). Ryzenweber Joanna.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Trójbój. Lekkoatletyka Biegi Kolarstwo Pływanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo Buk Rower, Grażyna Kozłowska
Tytuł oryginału: "The triathlete’s training bible", 2009.
Bibliografia na stronach 361-370.
Wszechstronna książka poświęcona triatlonowi. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Uczestnictwo w zawodach triatlonowych to olbrzymie wyzwanie, a samodzielne trenowanie wymaga olbrzymiej dyscypliny i siły woli. W książce zebrano aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Lektura daje odpowiedzi na nurtujące wszystkich sportowców pytania: Na jakich dystansach należy się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizm? Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 350747 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twój pierwszy triathlon : przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo / Joe Friel ; [tłumaczenie: Dorota Konowrocka-Sawa]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 272 strony : ilustracje ; 23 cm.
(Septem)
Autor
Friel Joe (1943- ). Konowrocka-Sawa Dorota.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Trening sportowy Trójbój Lekkoatletyka Biegi Kolarstwo Pływanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny
Tytuł serii: Septem
Instytucja: Helion
Bibliografia na stronach 263-266.
Triathlon - podejmij wyzwanie i przekrocz swoje granice!
Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351127 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej