SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

46 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Bałakier Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Moda Osoby w wieku średnim Ubiór

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Na stronie tytułowej i okładce: 50+.

Atrakcyjny wygląd nie ma wieku! Każda kobieta może wyglądać atrakcyjnie, zjawiskowo, olśniewająco. Wiedzą o tym tysiące pań, które codziennie dbają o siebie i swój wizerunek, niezależnie od wieku. Niestety, wiele z nas po przekroczeniu pięćdziesiątego roku życia przestaje skupiać uwagę na swoim wyglądzie. A przecież pięćdziesiątkę przekroczyły już takie piękności jak Salma Hayek, Julianne Moore czy Sharon Stone. I co? Wszystkie wyglądają bajecznie, ponieważ umieją o siebie zadbać, a dojrzałość jest ich ogromnym atutem! Jeśli czujesz się gotowa na nowy start, masz ochotę zmienić styl albo odrobinę go doszlifować, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Dowiesz się z niej, jakie ubrania najbardziej pasują do Twojej sylwetki i jak dopasować kolory czy wzory do Twojego typu urody. Przeczytasz o tym, jak dobierać okulary i znajdować odpowiednie dodatki. Autorka podsunie Ci także kilka uniwersalnych wskazówek dotyczących sposobu ubierania się i zachęci Cię do eksperymentowania. Jeśli jesteś dojrzałą kobietą i wydaje Ci się, że nie wypada Ci już pięknie wyglądać, po lekturze tej książki na pewno zdobędziesz się na odrobinę modowego szaleństwa. Czytaj, korzystaj, odkrywaj siebie - elegancką i piękną - na nowo! Odkryj piękno w sobie samej!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343038 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom minimalisty : pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem / Joshua Becker ; przekład Joanna Sugiero. - Kraków : Helion, 2020. - 264 strony ; 21 cm.

(Septem)

Autor

Becker Joshua. Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gospodarstwo domowe Jakość życia Minimalizm życiowy Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Ta książka jest praktycznym poradnikiem domowego i życiowego minimalisty. Znajdziesz tu wskazówki, od czego zacząć i jak uprościć wygląd mieszkania. Oczyścisz przestrzeń we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do każdej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz "łapacze kurzu" i wieczny bałagan na biurku. Nauczysz się oceniać, co należy zostawić, a czego lepiej się pozbyć. Prędko się przekonasz, że usunięcie nadmiaru rzeczy nie tylko uwalnia od bałaganu, ale również pomaga otworzyć się na życie i czerpać z niego radość - skupić się na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 361308, 359195 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dziecko w sieci / Bartosz Danowski, Alicja Krupińska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 159, [2] s. : il. ; 21 cm.

(Septem)

Autor

Danowski Bartosz (1975- ). Krupińska Alicja.

Temat

Internet Uzależnienie od komputera Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Bibliogr. s. [161].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 294077 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta FODMAP : książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego / Karen Frazier, Laura Manning. - Gliwice : Helion, copyright 2019. - 200 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Frazier Karen. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Manning Laura.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zespół jelita drażliwego (IBS) Dieta bezglutenowa Gastroenterologia Dieta FODMAP Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Tytuł oryginału: The flexible FODMAP diet.

Bibliografia i netografia na stronach 192-194.

Dzięki tej książce dowiesz się: czym jest FODMAP i jak wpływa na rozwój dolegliwości przewodu pokarmowego jak sprawdzić, które składniki pokarmowe powodują dolegliwości; który plan żywienia będzie optymalny dla Ciebie w jaki sposób skutecznie wdrożyć dietę jak przyrządzać pyszne dania z minimalną zawartością FODMAP. Jedz zdrowo i ciesz się każdym pysznym posiłkiem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355212 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój pierwszy triathlon : przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo / Joe Friel ; [tłumaczenie: Dorota Konowrocka-Sawa]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 272 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Friel Joe (1943- ). Konowrocka-Sawa Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening sportowy Trójbój Lekkoatletyka Biegi Kolarstwo Pływanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Bibliografia na stronach 263-266.

Triathlon - podejmij wyzwanie i przekrocz swoje granice!

Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351127 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka wizażu : podręcznik atrakcyjnej kobiety / Katarzyna Kozłowska-Kołodziejska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2008. - 232 s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Septem)

Autor

Kozłowska-Kołodziejska Katarzyna.

Temat

Kobieta Makijaż Ubiór

Tytuł serii: Septem

U dołu okł.: Profesjonalny makijaż, idealna sylwetka, olśniewający styl, czyli sztuka udoskonalania wyglądu.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Informacji

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B 64-30 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój dzień twoje życie : holistyczna filozofia bycia / Aubrey Marcus ; przekład Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Helion, 2020. - 332, [1] strona ; 24 cm.

(Septem)

Autor

Marcus Aubrey Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mentoring Rozwój osobisty Zdrowe odżywianie Sen Ćwiczenia siłowe Planowanie Higiena psychiczna Samopoznanie Samokontrola Szczęście Dobrostan psychiczny Satysfakcja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie.

Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności.

W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359701 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinacz psów : podaj łapę, waruj, siad, czyli Szkolenie czworonoga / Paul Owens, Norma Eckroate ; [tł. Olga Kwiecień-Maniewska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2008. - 360 s. : il. ; 21 cm.

(Septem)

Autor

Owens Paul (1950- ). Eckroate Norma (1951- ). Kwiecień-Maniewska Olga.

Temat

Psy

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Tyt. oryg.: The dog whisperer : a compassionate, nonviolent approach to dog training, 2007. Wyd. 2 odnosi się do oryg.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 294076 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Tsai Victoria. Kwiecień Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gejsza Skóra (anatomia) Twarz Higiena Kosmetyka naturalna Kosmetyki naturalne i organiczne Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Septem

Instytucja: Helion

Gejsze słyną z pięknej cery. Niezależnie od tego, czy mają siedemnaście, czy siedemdziesiąt lat, pod tradycyjnym makijażem kryją świetlistą, czystą skórę. Mimo wymagającego trybu życia znajdują czas na codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Nie stosują agresywnych produktów, które mają dać szybkie efekty, ale poprzestają na kilku znanych od wieków, naturalnych, prostych składnikach i na rytuałach, które wynikają z głębokiej troski i miłości do własnej skóry. Tak traktowana cera staje się zdrowa, czysta i promienieje pięknem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355054 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Chiński / Dr Wendy Abraham ; tł.: Marta Tomczak. - Wyd. popr. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2013. - 334 s. : il. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD).

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Abraham Wendy.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Język chiński

Gatunek

Podręczniki

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Na okł.: Odkryj tajemnice Orientu: poznaj chińskie słownictwo, gramatykę i kulturę...Na CD znajdziesz konwersacje nagrane przez rdzennych Chinczyków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 25363 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Irlandia / Elizabeth Albertson ; [tł. Maria Stadniczeńko-Wróbel, Marcin Kowalczyk]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2008. - 620, [4] s. : il. ; 21 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Albertson Elizabeth Kowalczyk Marcin (tłumacz) Stadniczenko-Wróbel Maria

Forma i typ

Książki

Temat

Irlandia Północna (Wielka Brytania) Irlandia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Instytucja: Helion

Wyd. 4 dotyczy oryg.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 289583 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzuć palenie / David Brizer ; [tł. Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 406, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Brizer David. Cieślak Piotr.

Temat

Palenie tytoniu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Tyt. oryg.: "Quitting smoking for dummies" 2003.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 312212 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Budowanie pewności siebie / Kate Burton, Brinley N. Platts ; [tł. Monika Szczęsny]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2009. - 274, [6] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Burton Kate (1962- ). Platts Brinley. Szczęsny Monika.

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Tyt. oryg.: "Building self-confidence for dummies", 2006.

Na okł.: Rozbudź swoje talenty - dostrzeż swoją wartość - Twoje życie może być arcydziełem! Dodatki specjalne: spis książek, po które warto sięgnąć, adresy stron internetowych związane ze szkoleniem i coachingiem.

Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 309683 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Gitara rockowa / Jon Chappell ; [tł. Marcin Machnik, Seweryn Wrona]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2010. - 334, [2] s. : il. ; 24 cm + płyta CD.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Chappell Jon Wrona Seweryn. Machnik Marcin.

Temat

Gitara elektryczna

Gatunek

Podręczniki

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Płyta CD zawiera m. in. riffy na gitarę prowadzącą oraz ćwiczenia gry rytmicznej.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Muzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 3963+CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywne myślenie dla bystrzaków / David Cox ; [tł. Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2015. - 346 s. : il. ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Cox David. Sugiero Joanna.

Temat

Myślenie twórcze Twórczość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Otwórz swój umysł i popatrz na świat z zupełnie nowej perspektywy! Myślenia kreatywnego nie tylko można, ale wręcz trzeba się nauczyć. Kreatywne spojrzenie na rzeczywistość to Twoja osobista przewaga konkurencyjna, bez względu na to, czy jesteś marketingowcem, inżynierem, księgową czy testerem gumowych kaczek. Kreatywne myślenie jest integralną częścią naszego życia, przydatną zarówno podczas budowania wahadłowca, jak i pieczenia sernika. W tej książce znajdziesz metody, które pomogą Ci wrzucić mózg na wyższe obroty. Poznasz techniki, dzięki którym zaczniesz żyć bardziej kreatywnie i bez trudu znajdziesz innowacyjne rozwiązania dla wszystkich życiowych wyzwań. Weź przykład z dzieci i rozbudź w sobie na nowo ciekawość świata!

Myśl nieszablonowo — odkryj, jak działa Twój mózg, i dowiedz się, co mówią psycholodzy i neurobiolodzy na temat przeszkód utrudniających kreatywne myślenie. Włącz silniki — użyj prostych, sprawdzonych technik rozbudzania kreatywnego myślenia, w tym zasad kreatywnego życia Leonarda da Vinci. Wywołaj burzę (mózgu) — znajdź innowacyjne rozwiązania dla najtrudniejszych problemów dzięki takim metodom, jak burza mózgu, myślenie lateralne czy wizualizacja. Żyj i działaj tak, jakby świat miał się jutro skończyć — twórz zadziwiające koncepcje za pomocą map umysłu, baw się w gry słowne, rysuj bazgroły, opowiadaj historie i baw się dobrze. Zabierz swoją kreatywność do pracy — dowiedz się, jak możesz wykorzystywać kreatywne myślenie do zdobycia uznania w pracy, tworzenia lepszych relacji ze współpracownikami i rozkręcenia swojej kariery. Daj się ponieść wyobraźni — dowiedz się, jak sprawić, żeby kreatywność stała się integralną częścią Twojego codziennego życia, i postaw na humor, szczęście, inspirację oraz zabawę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 332866 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekonomia / Sean Masaki Flynn ; [tł. Filip Kowalczyk]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 442, [6] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Flynn Sean Masaki. Kowalczyk Filip.

Temat

Ekonomia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Tyt. oryg.: "Economics for dummies" 2005.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 311643 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forex / Mark Galant, Brian Dolan ; [tł. Arkadiusz Romanek]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2010. - 350, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Galant Mark. Dolan Brian. Romanek Arkadiusz.

Temat

Forex Rynek finansowy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Instytucja: Helion

Tyt. oryg.: "Currency Trading for Dummies", 2007.

Na okł.: Dom Maklerski X-Trade Brokers. Dowiedz się więcej, a zyskasz więcej!

Dodatki specjalne: Wskazówki dla traderów rynku walutowego. Praktyczne propozycje planów gry. Uniwersalne zasady zarządzania zyskiem.

Bibliogr. s. 333-336. Indeks.

Forex. Pod tą sympatyczną nazwą kryje się największy rynek finansowy świata. Kiedyś dostępny tylko funduszom hedgingowym, bankom i międzynarodowym korporacjom, dla niewielkich inwestorów był odległy niczym terra incognita. Jednak wraz z rozwojem internetu możliwość aktywnego uczestniczenia w grze na rynku walutowym zapukała do drzwi dziesiątek tysięcy indywidualnych użytkowników komputerów. Dlaczego warto podjąć wyzwanie i zacząć inwestować na tym rynku? Oprócz tego, że dostęp do niego jest wręcz dziecinnie prosty i że jest on czynny 24/7 (jak dobry sklep spożywczy), Forex jest też miejscem, gdzie można zarabiać zarówno przy trendach zwyżkowych, jak i zniżkowych. Równie łatwo można na nim jednak stracić. Chcesz przekonać się, jak wyjść na swoje i nie zaprzepaścić rodzinnych oszczędności? Zaufaj doświadczonym inwestorom!

Dowiedz się: skąd się biorą kursy walut; jakie strategie sprawdzają się na tym rynku; jak wyszukiwać dane o rynku finansowym; w czym może Ci pomóc analiza techniczna; jak przygotować spójną strategię handlu walutami; czy da się ocenić ryzyko inwestycyjne i ograniczyć potencjalne straty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 309686 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pilates / Ellie Herman ; [tł. Dagmara Gumkowska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 394, [6] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Herman Ellie. Gumkowska Dagmara.

Temat

Gimnastyka Pilates

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Tyt. oryg.: "Pilates for dummies" 2002.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 294082 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Problemy ze snem / Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith ; [tł. Olga Kwiecień-Maniewska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 404, [4] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Hirshkowitz Max. Kwiecień-Maniewska Olga. Smith Patricia Burkhart.

Forma i typ

Książki

Temat

Zaburzenia snu Sen

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Bystrzaków Septem

Instytucja: Helion

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 294080 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rosyjski : kurs dla początkujących / dr Andrew Kaufman, dr Serafima Gettys, Nina Wieda ; Przekład: Leszek Sielicki. - Wydanie 2. - Gliwice : Helion SA, cop. 2020. - 304, [4] strony : ilustracje ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD).

(Dla Bystrzaków.)

(Septem.)

Autor

Kaufman Andrew (1969- ). Gettis Serafima. Wieda Nina. Sielicki Leszek.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Poziom podstawowy

Temat

Język rosyjski

Gatunek

Podręczniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Tytuł serii: Septem Dla Bystrzaków

Instytucja: Helion

Na okładce: Opanuj gramatykę i odmianę czasowników ; Poznaj i stosuj na co dzień idiomy oraz popularne powiedzenia ; Naucz się swobodnie prowadzić rozmowy towarzyskie.

Przygotowaliśmy...podręcznik napisany przez wybitnych lingwistów. Będzie on stanowił doskonały substytut każdego kursu językowego lub stanie się jego znakomitym uzupełnieniem. Z pewnością docenisz go, jeśli szukasz książki oferującej klarownie opisaną gramatykę, a przy tym pomysły na praktyczne zastosowanie poznanego słownictwa. Naucz się porozumiewać po rosyjsku w podróży, restauracji, muzeum i podczas zakupów. Język ten przyda Ci się również w trakcie podróży na Ukrainę oraz do innych krajów za naszą wschodnią granicą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O 31156 (1 egz.)