SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

31 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dania dla niespodziewanych gości : 91 przepisów / Barbara Adamczewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2002. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Biblioteczka Poradnika Domowego, ISSN 1234-7779 ; 9/2002)

Autor

Adamczewska Barbara.

Temat

Potrawy szybkie i łatwe

Tytuł serii: Biblioteczka Poradnika Domowego

Instytucja: Prószyński i S-ka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 267097 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Potrawy proste, oszczędne i zdrowe / Maria Bartnik, Krystyna Stachowicz ; [okładka i rysunki Jerzy Flisak]. - Warszawa : Wydawnictwo Spółdzielcze, 1984. - 125, [3] strony : ilustracje ; 17 cm.

Autor

Bartnik Maria (?-2002) Stachowicz Krystyna Flisak Jerzy (1930-2008)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy szybkie i łatwe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Wydawnictwo Spółdzielcze

Książka Bartnik i Stachowicz została podzielona na dziesięć części, według rodzaju potraw lub ich głównego składnika. Mamy więc zupy, sosy, napoje, desery, potrawy z ziemniaków, warzyw, mąki, kasz, sera oraz jajek. Każdy rozdział jest poprzedzony krótkim wstępem zawierającym informacje na temat właściwości danego produktu. Jest też kilka cennych porad, np. jak obchodzić się z ziemniakami, jakiego rodzaju mąki użyć do klusek czy naleśników albo jak gotować kasze, by uzyskać pożądaną sypkość.

"Potrzebę upowszechnienia prostych potraw, mogących wzbogacić i urozmaicić codzienne posiłki, dyktują nie tylko warunki ekonomiczne, a więc potrzeba oszczędzania, ale również zdrowie domowników. Warto wiedzieć, że potrawy najprostsze, tzw. ludowe, należały niegdyś do najzdrowszych. Trzeba żałować, że w pogoni za miejską modą zostały one z kuchni wiejskiej wyeliminowane" - piszą we wstępie do "Potraw prostych, oszczędnych i zdrowych" autorki książki, Maria Bartnik i Krystyna Stachowicz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 83609 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cuda w kuchni / Katarzyna Bosacka. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 301, [3] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Kuchnia polska Potrawy szybkie i łatwe Zero Waste

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja: Agora

Indeks.

Jak gotować, żeby nie marnować. Kreatywne przepisy na cuda z resztek i prostych składników.

"Cuda w kuchni" to książka oparta na autentycznych przeżyciach mojej dużej rodziny, okraszona zdjęciami z naszych własnych telefonów. Z kreatywnymi przepisami na cuda z resztek i prostych składników, które każdy z nas ma zwykle w domu, które można łatwo znaleźć w osiedlowym sklepiku lub zebrać samemu: w lesie, na łące lub w ogrodzie. Do tego garść pomysłów na przygotowywanie jadalnych prezentów, pielęgnację ziół, domowe kosmetyki i ekologiczne środki czystości. Wszystkie do wykorzystania nie tylko w czasie pandemii! Z radością oddaję w Wasze ręce książkę, dzięki której na własnym stole sprawdzicie, jak niewiele trzeba, by z tak zwanej "pustej lodówki" wyczarować smaczne dania dla całej rodziny.

Chrupiące pączki z przejrzałych bananów, wytrawne babeczki z makaronu po rosole, gnocchi z garstki ziemniaków, podpłomyki z dowolnymi dodatkami oraz frytki z warzyw. "Cuda w kuchni" to zbiór przepisów i porad, jak przygotować proste i pyszne dania ze składników, które akurat mamy pod ręką: z pozostałości po wczorajszym obiedzie, chleba nie pierwszej świeżości, podstawowych owoców i warzyw, resztek sera, czy z mrożonek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369449 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tuba smaku : 110 kulinarnych pomysłów, które uratują Cię w 22 codziennych sytuacjach / Pascal Brodnicki, Ūmāmi, Sugar Lady, Agnieszka Mielczarek, Mickey Rotten ; [Daniel Brzeziński, Michał Gniłka ; wysłuchała i spisała Inka Wrońska]. - Wydanie I. - Warszawa : Altenberg, 2018. - 285 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Brodnicki Pascal (1976- ) Brzeziński Daniel (bloger) Gniłka Michał Mielczarek Agnieszka (1976- ) Stankiewicz Agata Wrońska Inka Rotten Mickey Ūmāmi

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Altenberg

Na stronie tytułowej pseudonimy niektórych autorów, nazwy w copyright.

KAŻDY Z NAS MA 10-12 DAŃ, KTÓRE DOBRZE ZNA I CIĄGLE POWTARZA. ALE TA PULA NIE WYSTARCZY NA WSZYSTKIE OKAZJE… JAK TO ZMIENIĆ? Jedzenie idzie w parze z emocjami i ważnymi wydarzeniami w życiu. Dlatego ta książka przedstawia 22 codzienne sytuacje, które nie obędą się bez czegoś pysznego: wspólne oglądanie meczu, randka, piknik, danie na rozgrzewkę, regeneracja po treningu i wiele, wiele więcej.

Pascal Brodnicki z kulinarnymi ekspertami z Tuby Smaku udowodnią Ci, że gotowanie to czysta przyjemność. Jedzenie to nie tylko smak. Ma wpływ na to, jak się czujesz. Jest pretekstem do spotkań. Zresztą, zdaniem autorów, gotowanie to najfajniejsza część imprezy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 387165 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dania z drobiu / Camille Depraz ; zdjęcia Emanuela Cino ; aranżacja zdjęć Anne Loiseau ; [tłumaczenie z języka francuskiego Zofia Pająk]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2017. - 103, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(3 Składniki (do 5), 15 Minut.)

Autor

Depraz Camille. Cino Emanuela. Loiseau Anna. Pająk Zofia.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Drób. Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria.

Tytuł serii: 3 Składniki, 15 Minut

Instytucja: Wydawnictwo Jedność (Kielce)

Indeks.

W jaki sposób przygotować smaczne posiłki z kurczaka? Oto książka, która zawiera proste, łatwe i tanie przepisy na wyjątkowo pyszne dania z drobiu. To mięso zawsze zachwyca bez względu na to, czy kurczak przygotowany jest w całości czy w kawałkach. Podane przepisy dopasowane są do poszczególnych pór roku. Znajdziemy tu receptury między innymi na: drobiowe: szaszłyki, sałatki, nugettsy czy krokiety. Odbiorcy: - wszyscy, którzy chcą szybko przygotować smaczne dania z kurczaka - osoby, które chcą w prosty sposób przyszykować innowacyjne potrawy z drobiu na każdą okazję. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - zawiera 55 przepisów, dzięki którym nikomu nie zabraknie pomysłów na smaczne dania z kurczaka - proponowane potrawy zapewnią potrzebną energię - przepisy dopasowane są do poszczególnych pór roku - do wykonania potraw wystarczy tylko kilka składników - do przygotowania posiłków potrzebny jest jedynie kwadrans - przygotowane dania zachwycą naszych gości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 348818 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalnie : prosto, zdrowo, smacznie / Alain Ducasse, Christophe Saintagne, Paule Neyrat ; z języka francuskiego przełożyła Elżbieta Derelkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2016. - 379, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

Autor

Ducasse Alain (1956- ). Derelkowska Elżbieta. Neyrat Paule. Saintagne Christophe.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy szybkie i łatwe Żywność ekologiczna

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Wydawnictwo Dwie Siostry

Na okładce: 150 przepisów.

Indeks.

Książkę wydano dzięki dofinansowaniu Institut Français w ramach programów wsparcia wydawniczego.

Alain Ducasse to ikona francuskiej kuchni. O jego klasie świadczą prestiżowe wyróżnienia – trzykrotnie zdobył trzy gwiazdki Michelin, a w całej swojej karierze uzyskał ich w sumie aż dwadzieścia jeden. Propaguje gotowanie naturalne i odpowiedzialne. „Dziś – mówi – gdy pleni się marnotrawstwo i króluje hodowla przemysłowa, narzuca mi się kuchnia zwrócona ku naturze. Zdrowa, z zasadami, prawdziwa, sezonowa, zaangażowana…” Wraz z byłym szefem kuchni swoich restauracji Christophe’em Saintagne’em i dietetyczką Paule Neyrat Ducasse przełożył tę wizję na 150 pogrupowanych według pór roku prostych, zdrowych i smacznych przepisów uzupełnionych o praktyczne porady dotyczące żywienia i informacje o produktach sezonowych. Znajdziecie tu potrawy klasyczne, takie jak kura z rosołu, i zaskakujące, jak lody ze szczawiu, imponującego ananasa pieczonego na rożnie i skromne omlety, sycące dania główne i lekkie przystawki, delikatne zupy, pyszne desery, przetwory i pasty. To kuchnia z zasadami, ale bez wyrzeczeń. Zdrowa, ale bez dietetycznych nakazów i zakazów. Prosta, codzienna i dla każdego, ale z francuską fantazją. A „kluczowymi słowami – jak mówi sam autor – są tu »przyjemność« i »zadowolenie«.”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 356653 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w refluksie : książka kucharska : 115 łatwych, 30-minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR / Karen Frazier ; [tłumaczenie: Karolina Bochenek]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 199, [9] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Frazier Karen Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Potrawy szybkie i łatwe Refluks krtaniowo-gardłowy Refluks żołądkowo-przełykowy

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Vital

Tytuł oryginału: The easy acid reflux cookbook : comforting 30-minute recipes to soothe GERD & LPR.

Bibliografia, netografia na stronach 189-194. Indeks.

Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe! Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego – przyczynę chorób jelit. Każdy z przepisów oznaczony został rodzajem diety, np. paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP. Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 377066 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vegano italiano : wegańskie smaki tradycyjnej kuchni włoskiej : ponad 150 przepisów / Rosalba Gioffré ; [przekład Agata Pryciak ; fotografie Lorenzo Borri]. - Wydanie II. - Warszawa : Muza, 2021. - 190, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Gioffrè Rosalba Pryciak Agata Borri Lorenzo

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Kuchnia włoska Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Muza

Indeksy.

Kuchnia wegańska i tradycyjna kuchnia włoska mają ze sobą bardzo wiele wspólnego: przepisy, smaki i składniki.

Autorka tej książki, miłośniczka jedzenia i doświadczona food stylistka, zachęca do sięgania po tradycyjne przepisy włoskiej kuchni, modyfikowanie ich i przystosowywanie do wegańskiej diety. Przygotowała zestaw 150 łatwych przepisów na szybkie, smaczne dania wegańskie pasujące do dzisiejszego tempa życia.

Zobaczycie, jak niewiele potrzeba, żeby tradycyjne, proste dania przywołujące smaki Italii stały się wegańskimi. Sięgajcie po znajdujące się w tej książce przepisy, aby przekonać się, jak łatwe jest serwowanie pysznych, zdrowych dań przygotowywanych ze znajomych składników i jak mało wyrzeczeń kosztuje, a ile daje przyjemności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369472 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nakarm mnie / Bill Granger ; ilustracje John Kernick ; [przekład Przemysław Zasieczny]. - Warszawa : Muza, 2010. - 239, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Granger Bill (1969- ) Kernick John Zasieczny Przemysław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Przepisy kulinarne

Instytucja: Muza

Indeks.

Bill Granger to bardzo popularny australijski restaurator i autor książek kucharskich. Słynie z przepisów na pyszne dania domowe. Ma młodą rodzinę i prowadzi życie na wysokich obrotach, więc czas to dla niego bardzo cenna rzecz - podobnie jak dla większości z nas. Bill zdaje sobie sprawę, że przygotowywanie dań domowych nie powinno zabierać wiele czasu. Prostota, dobrej jakości świeże składniki i wyraźne smaki, to sedno jego stylu gotowania.

Pod znakiem rozpoznawczym, jakim jest prostota dań Bill stworzył inteligentny, przyjazny i praktyczny zbiór przepisów, które rozwiązują codzienne dylematy związane z żywieniem się nowoczesnych rodzin. To proste dania, na które składa się niewiele produktów, przygotowywane przy minimum krzątaniny w kuchni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 306173 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

SkinnyTaste® Meal Prep : gotuj raz na cały tydzień : przepisy na zdrowe, przygotowywane z wyprzedzeniem posiłki i dania do zamrażarki, które ułatwią ci życie / Gina Homolka ; przy współpracy z dyplomowaną dietetyczką Heather K. Jones ; [translation by Anna Hikiert-Bereza ; zdjęcie na okładce Agnieszka Piątkowska ; projekt okładki Dagmara Jagodzińska ; photographs © by Aubrie Pick]. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 302, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Homolka Gina Jones Heather K. Hikiert-Bereza Anna Pick Aubrie Piątkowska Agnieszka (fotografka) Jagodzińska Dagmara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gotowanie Konserwacja żywności Mrożonki Organizacja pracy Planowanie Posiłki (jedzenie) Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Poradnik Jadłospis Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Indeks.

Gotuj sprytniej, jedz zdrowiej i oszczędzaj czas!

Meal Prep to nowa metoda przyrządzania posiłków, która odmieni twoje życie. Autorka słynnego bloga SkinnyTaste, Gina Homolka, pokaże ci, jak przygotowywać bazę produktów, dzięki której będziesz jeść pełnowartościowe dania przez wiele dni. I to bez codziennego stania w kuchni przy garnkach!

W tej książce znajdziesz ponad 120 przepisów i plan posiłków na kilka tygodni!

Najważniejsza jest baza. Zobacz, jakie to proste!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379424 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielona kuchnia jednogarnkowa : 100 wegańskich przepisów / [tekst i zdjęcia potraw] Marta Krawczyk. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2020. - 189, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Wademekum)

Autor

Krawczyk Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Potrawy jednogarnkowe Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł serii: Wademekum - Wydawnictwo SBM

Instytucja: Wydawnictwo SBM

Przepisy podzielone są na rozdziały, a każdy z nich dotyczy wybranego warzywa. Zaletą dań jednogarnkowych jest szybkość przygotowania i możliwość łatwego podgrzania następnego dnia. Wystarczy odrobina pomysłowości i wiedzy, a kuchnia roślinna nabierze ciekawego smaku i wyglądu, a dieta będzie odpowiednio zbilansowana. Pamiętajmy również o stosowaniu w kuchni przypraw i ziół, nie tylko tych najbardziej znanych. Dzięki takim kuchennym eksperymentom dania, także wegańskie, staną się wyjątkowe, a w naszej kuchni już nigdy nie będzie miejsca na nudę i monotonię.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 363572 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga dań w słoiku : ponad 150 przepisów na zdrowy lunch do pracy : od sałatek i zup aż po desery! / Tanya Linton ; przekład Magda Witkowska ; [photographer: Colin Erricson]. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2018. - 194 strony : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

Autor

Linton Tanya Witkowska Magda Erricson Colin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Posiłki na wynos Śniadanie Surówki i sałatki Zupy Desery Lunch Potrawy szybkie i łatwe Opakowania szklane

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: MT Biznes

Indeks.

Proste przepisy na zdrowe i smaczne lunche, sałatki i desery, które zamkniesz w słoiku i zabierzesz do pracy, szkoły czy na wakacje!

Jeszcze kilka lat temu słoiki były zarezerwowane wyłącznie do konserwowania i przechowywania żywności. Dziś moda na dania w słoiku zaczęła obejmować cały świat. Co jest przyczyną takiego sukcesu niepozornych szklanych naczyń z jedzeniem? To przede wszystkim podręczny, wygodnie i bezpiecznie zapakowany wartościowy posiłek, który często nie wymaga nawet minuty gotowania!

Zacznij korzystać ze słoików, a szybko się przekonasz, że to fantastyczne, proste i uniwersalne rozwiązanie - zwłaszcza jeśli się ma do dyspozycji smakowite i pomysłowe przepisy z tej książki. Ciesz się różnorodnością smaków podczas śniadania, lunchu oraz kolacji. W "Wielkiej księdze dań w słoiku" znajdziesz proste receptury nie tylko na smaczne dania na bazie makaronu i ryżu, ale również niezwykłe propozycje deserowe. Co najlepsze, wszystko przygotowuje się i przechowuje w słoiku, a czasami potem jeszcze je prosto ze słoika. Trudno o wygodniejszy posiłek!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 361896 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fast food na zdrowo w 15 minut / Marta Maciurzyńska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 253, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maciurzyńska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fast food Potrawy szybkie i łatwe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Wydawnictwo Pascal

Na okaładce: Autorka popularnego bloga zdrowo_w_15_minut.

Indeks.

Zdrowy fast food? To możliwe! Lubisz fast foody, ale zależy ci na zdrowym odżywianiu? Tęsknisz za daniami i przekąskami, na które nie ma miejsca w codziennej diecie? Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, przychodzi z pomocą! W tej książce pokaże ci, jak przygotować fast foody w wersji, którą możesz jeść zdecydowanie częściej. Znajdziesz tu ponad 100 prostych i szybkich przepisów na burgery, kebaby, pizzę, zapiekanki, nuggetsy oraz inne popularne poprawy, które są równie pyszne, a zdrowsze i mniej kaloryczne niż ich tradycyjne wersje. Nie musisz skręcać do drive-through ani zatrzymywać się przy budce – wystarczy kilka prostych składników i kwadrans w kuchni. Szybko, zdrowo, smacznie. I bez wyrzutów sumienia!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 387804 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowo w 15 minut : obiady / Marta Maciurzyńska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 267, [5] stron : fotografie, portret ; 21 cm.

Autor

Maciurzyńska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnie świata Obiad Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Wydawnictwo Pascal

Na okładce: Szybkie dania z całego świata, autorka popularnego bloga zdrowo_w_15_minut.

Przygotuj sobie coś pysznego w kwadrans! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut powraca z kolejną częścią swojej bestsellerowej książki i mnóstwem pysznych dań!

Spanakorizo, pasta alla carretiera, turecki chleb, kaszotto z warzywami po meksykańsku, jajka zapiekane po hiszpańsku, amerykańskie pancakes, Flammkuchen, francuska zupa cebulowa, indyk generała Tso, dubu jorim, pad thai z krewetkami, tikka masala, szakszuka z kaparami i kozim serem, wegański gulasz węgierski i inne - przepisy na obiady (i nie tylko) inspirowane kuchniami świata!

Jaka jest twoja ulubiona kuchnia? Włoska? Polska? A może azjatycka? Przenieś się do innego kraju, nie opuszczając mieszkania, i zasmakuj w pysznych potrawach, które wykonasz ekspresowo z prostych i ogólnodostępnych składników. Nie masz czasu na gotowanie? Chcesz się zdrowo odżywiać i nie rezygnować przy tym ze smacznych posiłków? Ta książka jest dla ciebie! 103 kwadransowe przepisy, czyli mnóstwo czasu na ulubione aktywności poza kuchnią!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 387795 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : łatwe lunch boxy / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 208, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena Musiałowska Dominika (dziennikarka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Potrawy dietetyczne Potrawy szybkie i łatwe Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo JK

Bibliografia na stronie 201. Indeks.

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.

Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

W książce znajdziesz: zasady komponowania posiłków na wynos, przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów, propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku, rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 362280 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Recettes pour amoureux / Héloïse Martel. - Paris : Éditions First-Gründ, 2009 - 158 s. : il. ; 12 cm.

(Le petit livre de Cuisine)

Autor

Martel Héloïse.

Temat

Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska

Tytuł serii: Le petit livre de Cuisine

Na okł. : 130 amours de recettes pour tendres tête-à-tête!

Indeks.

Premier dîner, anniversaire de mariage, Saint Valentin... toutes les occasions sont bonnes y compris les repas en tête à tête quotidiens pour préparer un repas raffiné rien que pour vous deux.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 25777 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szybkie przekąski / Mélanie Martin + Emanuela Cino ; [tłumaczenie z języka francuskiego Zofia Pająk]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2017. - 103, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(3 Składniki, 15 Minut)

Autor

Martin Mélanie. Cino Emanuela. Pająk Zofia.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Kanapki i przekąski Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria.

Tytuł serii: 3 Składniki, 15 Minut

Instytucja: Wydawnictwo Jedność (Kielce)

Indeks.

Masz mało czasu, pieniędzy oraz niewielką kuchnię i chcesz gotować? W książce znajduje się 55 bardzo łatwych przepisów. Możesz z nich skorzystać i przygotować na przykład: szaszłyki z kurczaka marynowanego, tortelini z czerwoną papryką, waniliowe mascarpone albo cheescake z cytryną. Dzięki tym przepisom zrobisz mnóstwo dobrego jedzenia z 3 składników i tylko w 15 minut! W poradniku są działy poświęcone: późnym śniadaniom, szybkim przekąskom, znajdziesz coś lekkiego na ząb, dania na co dzień, posiłki ze znajomymi i desery.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 346397 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

30 minut w kuchni / Jamie Oliver ; przekł. Maria Brzozowska ; il. David Loftus. - Kraków : Insignis Media, cop. 2011. - 287 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Oliver Jamie (1975- ). Brzozowska Maria (tłumaczka). Loftus David.

Temat

Potrawy szybkie i łatwe Przepisy

Na okł. : Rewolucyjna metoda, jak gotować smacznie i szybko.

Indeks.

W tej książce pokażę ci, jak dosłownie w ciągu minut postawić na stole pyszny posiłek, składający się z wielu wspaniałych potraw. Szybkość wcale nie oznacza pogorszenia jakości! Osiągniesz ją dzięki dobrej organizacji, sprawnemu działaniu i różnym sztuczkom, dzięki którym w niezwykle krótkim czasie przygotujesz smakowite dania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327402 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedno / Jamie Oliver ; zdjęcia żywności David Loftus i Richard Clatworthy ; zdjęcia portretowe Paul Stuart ; projekt James Verity ; [przekład: Beata Horosiewicz]. - Kraków : Insignis Media, copyright 2022. - 309, [3] strony : fotografie, portrety ; 26 cm.

Autor

Oliver Jamie (1975- ) Loftus David Clatworthy Richard Stuart Paul Verity James (projektant) Horosiewicz Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy jednogarnkowe Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Insignis Media

Na okładce podtytuł: łatwe jednogarnkowe cuda.

Indeks.

Jedno naczynie. Szybko i łatwo. Mniej zmywania. zawsze pysznie! Przyznaję z przymrużeniem oka, że celem tej książki było sprowadzenie zmywania do absolutnego minimum każde danie przyrządzisz w jednym garnku, na jednej patelni albo blaszce do pieczenia. Jedno jest moim wkładem w to, by każdy mógł w bardziej komfortowy sposób podać na stół jedzenie, które mimo prostoty przygotowania nic nie straciło na smaku. Ta książka ma ci ułatwić życie! Skupiłem się w niej przede wszystkim na robiących wrażenie potrawach z wykorzystaniem popularnych składników, prostych technik i zasad. Następnie przepuściłem to wszystko przez pryzmat jednego naczynia i muszę przyznać, że rezultaty przerosły moje najśmielsze oczekiwania! Pojawiły się nowe sposoby gotowania, które od wielu lat chodziły mi po głowie i w których tkwi wielki potencjał. To prawdziwa rewolucja!

I oczywiście jest też w książce wiele różnych szybkich potraw i przepisów, kiedy to po krótkim przygotowaniu całą ciężką pracę załatwi za ciebie kuchenka albo piekarnik. Myślę, że potrawy zaprezentowane w tej książce zainspirują każdego. W tych przepisach stawiam na łatwość. Minimum składników, minimum zmywania, pyszne jedzenie. Usiądź zatem wygodnie, odpręż się, przewracaj strony i daj się zainspirować. Moim celem było napisanie książki, która nada twojego życiu więcej smaku JEDEN to magiczna cyfra.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 384700 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ottolenghi prosto / Yotam Ottolenghi oraz Tara Wigley i Esme Howarth ; przekład Anna Palmowska, Katarzyna Skarżyńska ; [fotografie Jonathan Lovekin]. - Warszawa : Filo, copyright 2018. - XIII, 307, [1] strona : fotografie ; 28 cm.

Autor

Ottolenghi Yotam (1968- ). Wigley Tara Howarth Esme Lovekin Jonathan Palmowska Anna Skarżyńska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy szybkie i łatwe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja: Wydawnictwo Filo

Tytuł oryginału: "Ottolenghi SIMPLE", 2018.

Indeks.

Ottolenghi PROSTO to kolekcja 140 łatwych przepisów, które łączą intrygujące aromaty i niebanalne smaki, są ucztą dla zmysłów i gwarantują bogactwo niezapomnianych i zaskakujących wrażeń. Wszystko to, za co kochasz Yotama Ottolenghiego, możesz teraz wyczarować przy minimum wysiłku i maksimum radości.

Każdy znajdzie tu coś dla siebie, bez względu na to, jaki styl gotowania mu odpowiada - czy to danie jednogarnkowe, które gotuje się właściwie samo, czy coś pysznego do zrobienia w niespełna pół godziny, czy też potrawę, którą można przygotować wcześniej i podać, gdy przyjdzie pora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359371 (1 egz.)