SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

142 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć, panie doktorze?. [Cz. 1], Soma / redakcja naukowa Daniel Śliż i Artur Mamcarz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Medical Education, sp. z o.o. sp.k., 2020. - 203 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 25 cm.

Autor

Śliż Daniel Mamcarz Artur (1958- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dobrostan psychiczny Relacje międzyludzkie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Medical Education

Na okładce podtytuł: monografia.

Oznaczenie części we wstępie.

Bibliografie przy pracach.

Soma to pierwsza część tryptyku odpowiadającego na pytanie: "Jak żyć?". W tej części redaktorzy zaprosili do współpracy ekspertów, którzy podzielili się w sposób przystępny swoją wiedzą z Czytelnikami. Monografia stanowi intelektualną podróż w sfery wymykające się ocenie statystycznej, dotykające duchowości, psychologii i zdrowia publicznego. Zbiór zebranych zagadnień w tej książce jest ciekawym kompendium wiedzy i może stanowić swoistą instrukcję obsługi ciała w nowoczesnym świecie, wpisując je w z pozoru nieoczywiste konteksty. Czasami z przymrużeniem oka, czasami z przygniatającą dosłownością, ale zawsze w zgodzie z nauką Autorzy dotykają najważniejszych problemów zdrowia publicznego, chorób wewnętrznych i chorób zależnych od stylu życia, momentami patrząc oczami jednego narratora, który zmaga się z rzeczywistością.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 393810 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć, panie doktorze?. [Cz. 2], Psyche / redakcja naukowa Daniel Śliż i Artur Mamcarz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Medical Education sp. z o.o., sp.k., 2021. - 216 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Śliż Daniel Mamcarz Artur (1958- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Lekarze Religia Sens życia Stres Szczęście Zdrowie psychiczne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Religia i duchowość

Instytucja: Medical Education

Na okładce podtytuł: monografia. Oznaczenie części we wstępie.

Bibliografie, netografie przy pracach.

"Jak żyć? - to pytanie zadane premierowi Donaldowi Tuskowi przez hodowcę papryki z gminy Klwów zelektryzowało opinię publiczną w naszym kraju. Po latach powraca, a codzienność podsuwa odpowiedzi. Te z kolei - wybiórcze i zwykle wynaturzone - definiują trajektorie naszych ważnych i mniej ważnych wyborów życiowych. Psyche Czy szybciej, mocniej, tu i teraz, a może powoli i oczekując? Samemu - w oderwaniu - czy może z Bogiem? Kochać innych czy siebie? Czy kierować się zdrowiem swoim, czy zdrowiem planety? Balansować między pracą a życiem czy może integrować i spajać? Żyć dla siebie czy dzieci? Po co i dokąd? To tylko wybrane pytania, na które odpowiadamy swoimi decyzjami. Wybieramy codziennym zatroskaniem o swoje zdrowie, dostrzeganiem swoich emocji, podążaniem tam, gdzie i z kim chcemy być, częściej jednak w zupełnym oderwaniu od siebie dryfujemy niesieni przez prądy codziennej rutyny.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 393811 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaniedbanie i samozaniedbanie osób starszych : medyczne i społeczne uwarunkowania / redakcja Beata Tobiasz-Adamczyk, Monika Brzyska, Tomasz Grodzicki. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2019. - 317, [1] strona : wykresy ; 25 cm.

Autor

Tobiasz-Adamczyk Beata. Brzyska Monika. Grodzicki Tomasz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Jakość życia Opieka nad osobami starszymi Osoby w wieku starszym Relacje międzyludzkie Zaniedbanie (socjologia) Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Województwo małopolskie (1999- )

Gatunek

Praca zbiorowa Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bibliografia, netografia przy pracach.

Praca została przygotowana przez lekarzy i socjologów z ogromnym doświadczeniem i dorobkiem naukowym z zakresu starości i starzenia się. Ich kolejną pozycję naukową należy zatem powitać z uznaniem dla wysiłku włożonego w kontynuowanie prac nad tą trudną tematyką badawczą. To bez wątpienia oryginalne i prekursorskie w Polsce opracowanie, wieloaspektowo ujmujące uwarunkowania medyczne i społeczne problemów starzenia się z uwzględnieniem zaniedbania i samozaniedbania osób starszych.

Autorzy książki budują wielowymiarowy model uwarunkowań zjawisk zaniedbania i samozadniedbania, co stanowi ogromny wkład do dorobku nauk zajmujących się starością i osobami starszymi. Dokonują oni więc swoistej „rewolucji gerontologicznej” w odsłanianiu, wyjaśnianiu, definiowaniu, kategoryzowaniu badanych zjawisk zaniedbania i samozaniedbania. Monografia jest nowatorskim, wnikliwym opracowaniem, poszerzającym wiedzę na temat „ciemnej strony” wieku starszego i społecznej odpowiedzialności za zjawisko zaniedbania osób starszych. (z recenzji prof. dr hab. Krystyny Slany)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355434 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ornitologia terapeutyczna : ptaki - zdrowie - psychika / Piotr Tryjanowski, Sławomir Murawiec. - Poznań : Bogucki Wydawnictwo Naukowe, 2021. - 261, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Tryjanowski Piotr (1970- ) Murawiec Sławomir (1966- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ptaki Zachowanie się zwierząt Zdrowie psychiczne Zdrowie fizyczne Choroby ludzi Psychoterapia

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Bogucki Wydawnictwo Naukowe

Na okładce i stronie tytułowej nazwa Lanius.

Bibliografia na stronach 231-253. Indeks.

Ornitologia terapeutyczna to zdecydowane novum, podejście eksperymentalne, nie tylko na poziomie krajowym, ale także światowym. Obserwacje ptaków, także, a może właśnie te amatorskie, po prostu cieszą i mają zdecydowanie prozdrowotny charakter.

Książka jest zbiorem esejów, przygotowanych jednak z bardzo rzetelną i wszechstronną naukową podbudową. Wyjaśnia związki pomiędzy naszym zdrowiem a przyrodą. Skierowana jest po prostu do osób otwartych na nowe informacje i chcących zrozumieć siebie, jak i otaczający świat. Nie jest podręcznikiem, choć warto mieć ją pod ręką.

Pisana była na kilku poziomach: zarówno naukowym, jak i wynikającym z doświadczeń w prowadzeniu obserwacji ptaków i ludzi. Podejmowana tematyka to nowość w psychiatrii, a przy okazji także wskazanie, że poza klasycznymi metodami psychoterapii i farmakoterapii, możliwe do zastosowania są inne metody pomocy pacjentom. Książka zawiera sporo zaleceń, od tych najprostszych, by po prostu wyjść w teren i przyglądać się ptakom, po gatunkowe zalecenia – na przykład wsłuchiwanie się w głos kukułki czy odtwarzanie specjalnych utworów muzycznych wykorzystujących ptasie motywy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 365505 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Woda życia : nośnik emocji i zdrowia w świetle najnowszych badań naukowych / Vladimir Voeikov, Konstantin G. Korotkov ; [tłumaczenie Katarzyna Zielińska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2019. - 323, [1] strona : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Autor

Voejkov Vladimir Leonidovič (1946- ). Korotkov Konstantin Georgijevič (1952- ). Zielińska Katarzyna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Właściwości chemiczne Właściwości fizyczne Woda Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Chemia Fizyka i astronomia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Studio Astropsychologii, Janusz Nawrocki

Tytuł oryginału: The emerging science of water.

Można długo wytrzymać bez jedzenia, ale nie da się żyć bez wody. Jak wybrać ją, by zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie?

Odpowiedzi udzielają dwa międzynarodowe autorytety. Jeden z Autorów jest doktorem nauk biologicznych, profesorem na wydziale biologii na uniwersytecie Łomonosowa w Moskwie. Drugi jest doktorem nauk ścisłych, profesorem wydziału mechaniki i optyki na Uniwersytecie Technologii Informacyjnych w Petersburgu.

Obydwaj przeanalizowali w tej książce najnowsze odkrycia dotyczące niezwykłych właściwości wody. Pod lupę wzięli zarówno jej rolę jako nośnika i odbiornika informacji oraz emocji, jak również pochylili się nad jej znaczeniem w homeopatii. Wszystkie odkrycia poparli nie tylko dowodami, ale również szeregiem praktycznych ich zastosowań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 358029 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój / Dr Ellen Vora ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2022. - 351, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Vora Ellen Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Etanol Jakość życia Leki Lęk Stres Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Filia na Faktach

Instytucja: Wydawnictwo Filia

Tytuł oryginału: The anatomy of anxiety: understanding and overcoming the body's fear response.

Na okładce: Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha.

Indeks.

Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Dokument dźwiękowy] / Dr Ellen Vora ; [przekład Joanna Grabarek]. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD) (11 godz. 14 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Vora Ellen Rusiecka Anna Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Etanol Jakość życia Leki Lęk Stres Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Filia Heraclon International

Czas trwania: 11 godz. 14 min.

Tytuł oryginału: The anatomy of anxiety: understanding and overcoming the body's fear response, 2022.

Na pakowaniu: Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha.

Czyta: Anna Rusiecka.

Nagranie w formacie mp3.

Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 22760 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wasilewska Monika (psycholog) Szubrycht Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieciństwo Rodzina Samorealizacja Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo WAM

Książka dostępna także jako audiobook.

Bywasz często smutny, choć nie masz ku temu powodów? Boisz się, że nigdy nie uporasz się z traumami okresu dojrzewania? Masz żal do rodziców o to, jak wygląda twoja dorosłość? Poświęcasz się dla innych, choć w głębi serca tego nienawidzisz? Może za szybko dorosłeś. Może stałeś się rodzicem dla własnych rodziców lub rodzeństwa. Może w twoim domu zabrakło radości i bezpieczeństwa. Da się z tym coś zrobić. Doktor Monika Wasilewska, psycholożka i psychoterapeutka, wraz z Moniką Szubrycht, neurologopedką i dziennikarką, biorą na warsztat… nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości, toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane latami zachowania i schematy oraz skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie. Możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda.

"Nasze życie pełne jest konfliktów, wyzwań, dylematów. Jak być rodzicem? Jak budować równowagę między „ja” a „my”? Jak dbać o miłość i wolność w rodzinie? Na te pytania znajdziemy odpowiedzi w rozmowie Moniki Szubrycht z dr Moniką Wasilewską. Ich refleksje nad emocjami rządzącymi życiem rodzinnym mogą stać się impulsem do rozwoju." (prof. Bogdan de Barbaro)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369045 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa [Dokument dźwiękowy] / Monika Wasilewska, Monika Szubrycht. - Kraków : Wydawnictwo Mando, [2022]. - 1 płyta audio (CD) (6 godz. 52 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Wasilewska Monika (psycholog) Szubrycht Monika Bochenek Dorota (1962- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieciństwo Rodzina Samorealizacja Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo WAM

Czas trwania: 6 godz. 52 min.

Czyta: Dorota Bochenek.

Nagranie w formacie mp3.

Doktor Monika Wasilewska, psycholożka i psychoterapeutka, wraz z Moniką Szubrycht, neurologopedką i dziennikarką, biorą na warsztat… nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości, toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane latami zachowania i schematy oraz skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie. Możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda

"Nasze życie pełne jest konfliktów, wyzwań, dylematów. Jak być rodzicem? Jak budować równowagę między "ja” a "my”? Jak dbać o miłość i wolność w rodzinie? Na te pytania znajdziemy odpowiedzi w rozmowie Moniki Szubrycht z dr Moniką Wasilewską. Ich refleksje nad emocjami rządzącymi życiem rodzinnym mogą stać się impulsem do rozwoju." (prof. Bogdan de Barbaro)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 22455 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wiercioch Wojciech (1966- ) Szymska-Wiercioch Jolanta (1972- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kępiński, Antoni (1918-1972) Psychiatria Psychiatrzy Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Powieść biograficzna

Instytucja: Wydawnictwo MG, Ewa Malinowska-Grupińska

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Bibliografia na stronach 629-[640].

Antoni Kępiński - najsłynniejszy polski psychiatra i znakomity eseista - to nie tylko guru medycyny i filozofii, ale także postać tajemnicza, pełna sprzeczności i niespełnionych marzeń. Przyszedł na świat tuż po odzyskaniu przez Polskę niepodległości i od razu jego rodzina musiała uciekać przed demonami szowinizmu; zaczął studiować medycynę, ale upiory nazizmu rzuciły go w wir przygód i na wyboiste drogi tułaczki po niemal całej Europie; wrócił do Polski - prosto w łapy i kły biesów komunizmu.

Książka plastycznie i dynamicznie pokazuje Mistrza Antoniego nie tylko w labiryncie podróży inicjacyjnej i w różnych sytuacjach granicznych (w karcerze obozu koncentracyjnego, kokpicie myśliwca Royal Air Force, sali szpitala psychiatrycznego czy na łożu śmierci), ale i w brudnej, cuchnącej suterenie, w której siedział jak mnich i mistrz przyjmujący swoich uczniów - pacjentów, ludzi doświadczonych przez los, chorych psychicznie, opętanych przez demony iluzji i urojeń, amnezji i halucynacji, ludzi, których pamięć i fantazja przypominają mroczne wizje z płócien Boscha czy Bruegla. Heroiczna walka Profesora z demonem śmierci to dramatyczna gra z czasem, batalia o utrwalenie własnych i cudzych doświadczeń na kartach książek, które mogą rozpalać serca i umysły licznych czytelników.

Autorzy przedstawiają psychiatrię jako swoiste ćwiczenie duchowe, powieść ta jest więc nie tylko historią genialnego naukowca i artysty, ale w pewnej mierze również przewodnikiem po rozmaitych koncepcjach psychologicznych oraz poradnikiem zdrowia psychicznego, podszeptnikiem, jak żyć kreatywnie i szczęśliwie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 368448 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek w sytuacji zagrożenia zdrowia z perspektywy psychosomatyki / redakcja Ewa Wilczek-Rużyczka. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020. - 170, [2] strony : wykresy ; 24 cm.

Autor

Wilczek-Rużyczka Ewa

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Medycyna psychosomatyczna Choroby psychosomatyczne Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bibliografie, netografie przy pracach. Indeks.

Współfinansowanie: Humaneo (Nowy Sącz)

Streszczenia w języku angielskim przy pracach.

"Niniejsza książka zawiera opracowanie wybranych zagadnień z psychologii zdrowia, a przedstawiona w niej analiza nie stanowi zwartego i systematycznego ujęcia problemu. Starano się jednak przybliżyć czytelnikowi podstawowe kwestie z psychologii zdrowia, a w pewnym zakresie też psychosomatyki – zwłaszcza te, które ujmują tę problematykę z uwzględnieniem holistycznego podejścia do zdrowia człowieka. Opracowanie składa się z jedenastu artykułów dotyczących różnych wymiarów zdrowia: psychologicznego, fizycznego, duchowego, społecznego oraz publicznego. Pozwala zatem spojrzeć na zdrowie jako na jedną z największych wartości dla większości ludzi w sposób uwzględniający dostosowanie się do dynamicznych zmian zachodzących w życiu człowieka. Monografia skierowana jest do szerokiego grona odbiorców zainteresowanych psychologią zdrowia i psychosomatyką, a szczególnie do studentów takich kierunków, jak psychologia, medycyna, pielęgniarstwo, rehabilitacja, fizjoterapia, pedagogika i socjologia." (Ewa Wilczek-Rużyczka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 377733 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medyczne aspekty uzależnienia od alkoholu / pod redakcją Marcina Wojnara. - Warszawa : Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, 2017. - 80 stron ; 30 cm.

Autor

Wojnar Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Terapeuci uzależnień

Temat

Alkoholizm Uzależnienie (nałóg) Zdrowie psychiczne Zdrowie fizyczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych

Oddajemy w Państwa ręce kompendium współczesnej wiedzy medycznej dotyczącej problematyki uzależnienia od alkoholu z wiarą, że pozycja okaże się przydatna w pracy z osobami uzależnionymi.

Etanol wpływa na szereg bardzo ważnych elementów funkcjonowania człowieka, takich jak: nastrój, napęd, jakość snu, funkcje poznawcze czy seksualne. Wszystkie te elementy mają swoje bardzo konkretne biologiczne uwarunkowania, których poznanie wydaje się być niezwykle istotne dla zrozumienia objawów i potrzeb pacjenta. Wiedza medyczna może być także pomocna, a niekiedy niezbędna w zidentyfikowaniu przyczyn picia, a także w dostrzeżeniu i pokazaniu osobie uzależnionej związków pomiędzy jej cierpieniem (fizycznym i psychicznym) a używaniem alkoholu.

Dziś już wiemy, że wszelkie skuteczne oddziaływania terapeutyczne mają swoje odzwierciedlenie w zmianie aktywności swoistych obszarów ośrodkowego układu nerwowego. Innymi słowy, udowodniono naukowo, iż proces terapeutyczny zmienia aktywność mózgu pacjenta wpływając na charakter i obecność objawów somatycznych i psychopatologicznych. Holistyczne podejście do tematu leczenia uzależnienia od alkoholu, wydaje się zatem być nie tyle pustym postulatem, lecz naukowo dowiedzioną koniecznością, w której realizacji chcieliśmy pomóc przygotowując ten podręcznik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 372690 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić / Ronja von Wurmb-Seibel ; przełożył Viktor Grotowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Muza SA, 2023. - 317, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wurmb-Seibel Ronja von (1986- ) Grotowicz Wiktor (1919-1985)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie Środki masowego przekazu Wyuczona bezradność Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Muza

Bibliografia na stronach 317-[318].

Antidotum na wypalenie negatywnymi wiadomościami Wiadomości są z nami wszędzie. Ich zdecydowana większość ma negatywny i bardzo negatywny wydźwięk. Otrzymujemy je nieustannie, ze wszystkich stron, z najróżniejszych źródeł i urządzeń. Ich odbiór w takim natężeniu uzależnia. Ciągle sprawdzamy co nowego i nie potrafimy wyobrazić sobie odcięcia od informacji. Wiadomości oddziałują na nasze życie bardziej niż możemy przypuszczać. Kształtują nasz obraz świata. Wpływają na to, na kogo głosujemy, na co wydajemy pieniądze, jak wychowujemy nasze dzieci. Decydują o tym, jak się czujemy, kiedy budzimy się rano, i o czym myślimy, kładąc się wieczorem spać. Wiadomości mogą być przyczyną zabójczego stresu, wywoływać apatię, poczucie bezsilności, a nawet paraliż. To, co w teorii miało nas chronić, informować, ostrzegać i edukować, demoluje nam psychikę. Strach jest zaraźliwy. Spokój również Jak bronić się przed czarną falą złych wieści, która potrafi zatopić niejedną zdrową psychikę? Jak odbierać wiadomości, by nie deformowały naszego postrzegania rzeczywistości? Jak skutecznie przeciwstawiać się negatywnemu odbiorowi świata? Jak pozbyć się balastu i zacząć żyć w sposób bardziej wolny, bezpieczny, zdrowy i samodzielny? Ta książka nigdy nie była tak potrzebna.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 383908 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaks akademicki : przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim / Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 181, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Zabłocka-Żytka Lidia Dobrenko Kamila Weker Maria Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Nauczyciele akademiccy Pracownicy naukowi Psycholodzy Studenci

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Szkoły wyższe Techniki relaksacyjne Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Opracowanie Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Engram

Instytucja: Difin

Bibliografia, netografia na stronach 167-181.

Współfinansowanie: Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej

Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 383648 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrzuć na luz : sztuka odpuszczania / Damon Zahariades ; przekład Anna Nowosielska ; [projekt okładki i stron tytułowych Paweł Panczakiewicz]. - Warszawa ; [Ożarów Mazowiecki] : Bellona, copyright 2023. - 172, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Zahariades Damon Nowosielska Anna Panczakiewicz Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozczarowanie Samorealizacja Techniki samopomocy Uczucia Wybory życiowe Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Instytucja: Dressler Dublin

Tytuł oryginału: "The Art of Letting GO: How to Let Go of the Past, Look Forward to the Future, and Finally Enjoy the Emotional Freedom You Deserve", 2022.

Na okładce: Pozbądź się ograniczeń i żyj pełnią życia!

Jeśli nie odpuścisz przeszłości, jak zamierzasz uchwycić przyszłość?

Jesteś zmęczony i przytłoczony bolesnymi wspomnieniami, goryczą, żalem, wstydem i innymi wyniszczającymi emocjami? Nadszedł czas na pozytywną, satysfakcjonującą zmianę. Doświadcz emocjonalnej wolności, na którą zasługujesz!

Z tej książki dowiesz się: dlaczego tak trudno jest uwolnić się od negatywnych myśli i bolesnych wspomnień; jak uciszyć wewnętrznego krytyka; dlaczego idealizujemy przeszłość i trzymamy się tego, co zadaje nam emocjonalny ból; dlaczego próba uszczęśliwienia siebie na siłę powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy.

Odrzucić paraliżujące wzorce myślowe, ODPUŚĆ i zacznij żyć pełnią życia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 386640 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice długowieczności : jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat / Marta Zaraska ; przełożył: Sławomir Paruszewski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Zaraska Marta Paruszewski Sławomir

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Grupa Wydawnicza Foksal

Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 373038 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 335, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Flora bakteryjna jelit Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Pascal

Na okładce: Gotuj zdrowo! www.gotujzdrowo.com

Bibliografia, netografia na stronie 334.

Jelita to nasz drugi mózg! Odbuduj mikroflorę jelit i odzyskaj równowagę emocjonalną!

Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji.

Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę! Gotuj zdrowo! Wzmocnij jelita i odzyskaj zdrowie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 349787 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doświadczając starości : zdrowie psychiczne osób starszych / Ewa Zasępa, Monika Misiec ; [projekt okładki Mikołaj Miodowski]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2021. - 233, [1] strona : tabele, wykresy ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Zasępa Ewa Misiec Monika Miodowski Mikołaj

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osoby w wieku starszym Starość Starzenie się Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Opracowanie Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Tytuł serii: Engram

Instytucja: Difin

Bibliografia, netografia na stronach 214-233.

Finansowanie: Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej

W ostatnich latach zauważalny jest szybki wzrost osób starszych w populacji. Również ma to miejsce w Polsce. Wg danych GUS, w roku 2018 osób starszych było w populacji ok. 25%. Dla porównania w roku 2010 - ok. 20%. Zwiększanie się liczby osób starszych sprawia, że coraz więcej osób jest zaangażowanych nie tylko w towarzyszenie im na co dzień, zaspokajanie potrzeb specyficznych dla starszego wieku, ale również w specjalistyczną opiekę. Okres starości ma swoje pozytywne strony ale również negatywne. Do tych ostatnich zaliczane są przede wszystkim problemy zdrowotne, w tym problemy zdrowia psychicznego.

Proponowana książka poświęcona jest zdrowiu psychicznemu osób starszych, a także doświadczanym problemom. W części teoretycznej omówione zostały dane dotyczące najczęściej spotykanych problemów zdrowia psychicznego w wieku starszym, czynniki ryzyka oraz czynniki chroniące zdrowie psychiczne, a także metody psychologicznej pomocy.

W części empirycznej zostały przedstawione wyniki badań przeprowadzonych wśród ponad 300 polskich seniorów, a dotyczące nasilenia różnych problemów zdrowia psychicznego. Uwzględniono różne problemy funkcjonowania, tzn. poznawcze, emocjonalne, społeczne. Porównano to jak sami seniorzy widzą swoje problemy i to jak oceniają ich funkcjonowanie osoby dobrze ich znające. Zastosowane narzędzia oceny pozwalają wieloaspektowo spojrzeć na funkcjonowanie osób starszych, a także uwzględnić szereg korelatów stanu funkcjonowania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 375035 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakość życia człowieka w zdrowiu i w chorobie / redakcja naukowa Ewa Zasępa. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2020. - 297 stron : wykresy ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Zasępa Ewa

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Studenci Psychologowie

Temat

Choroby ludzi Choroby przewlekłe Dobrostan psychiczny Jakość życia Satysfakcja (psychologia) Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowie publiczne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Engram

Instytucja: Difin

Bibliografie przy pracach.

Dla: psychologów i studentów psychologii.

Współfinansowanie: Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej

Można zaryzykować stwierdzenie, że każdy człowiek, zastanawiając się nad swoim życiem, pyta o to, jak ono jest dobre dla niego. Ocenia różne sytuacje, w których się znalazł, doświadczenia, które zdobył, relacje z innymi, swoje do- konania, ma też do nich określony stosunek emocjonalny. Pytania, które dotyczą oceny jakości egzystencji w różnych dziedzinach, stawiane są w różnych momentach życia. Zadaje je człowiek szczęśliwy, któremu wszystko układa się zgodnie z jego aspiracjami, któremu towarzyszą wyjątkowe dobre zdarzenia i przyjaźni ludzie. Ale wydaje się, że odpowiedź na pytanie o jakość życia jest szczególnie ważna w sytuacjach trudnych. Człowiek w obliczu doświadczanych trudności stara się odnaleźć również dobre strony swojego życia, które często stają się czynnikiem mogącym pomóc w przezwyciężeniu kryzysowych sytuacji. W chwilach cierpienia człowiek częściej snuje refleksje na temat swojej egzystencji, jej głębszego sensu, dokonuje obrachunku ze sobą i swoim życiem. Te refleksje są ważne nie tylko dla samej osoby, lecz także dla jej otoczenia i zaplanowania jak najbardziej adekwatnego wsparcia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 371707 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatki na zakręcie : jak wspierać zdrowie w głowie młodych ludzi : poradnik dla rodziców, pedagogów i opiekunów / redakcja Edyta Żmuda, prof. UAM dr hab. Katarzyna Waszyńska. - Poznań : Forum Media Polska, copyright 2023. - 200 stron ; 20 cm.

Autor

Żmuda Edyta Waszyńska Katarzyna (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Pedagodzy

Temat

Młodzież Dojrzewanie Psychologia młodzieży Młodzież z zaburzeniami psychicznymi Pomoc psychologiczna Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Forum Media Polska

Poradnik dla rodziców, klucz do lepszych relacji z dorastającym dzieckiem. Pierwsze w Polsce kompendium dopasowane do współczesnych problemów.

W obliczu alarmujących raportów dotyczących zdrowia psychicznego naszej młodzieży, przedstawiamy Ci poradnik "Nastolatki na zakręcie". Jest to jeden z kluczowych projektów w ramach ogólnopolskiej akcji społecznej #zdrowiewglowie. Nasza misja w tej akcji jest prosta, lecz ambitna: dotrzeć do tych, którzy mają realny wpływ na życie młodych ludzi i dostarczyć im kompetencji, by skutecznie wspierać ich zdrowie psychiczne. Z poradnikiem w ręku nie tylko poszerzysz swoją wiedzę, ale przede wszystkim zdobędziesz konkretne narzędzia, które pomogą Ci zbudować trwałe i oparte na zaufaniu relacje z Twoim nastolatkiem. Razem dla zdrowia psychicznego młodzieży!

"(...) Rodzic staje przed wieloma wyzwaniami: Jak kochać nastolatka, ale go nie zniewalać? Jak dawać mu wolność, która nie prowadzi do swawoli? Jak zadbać, by rodzicielskie racje nie zepsuły relacji? Nastolatki na zakręcie odpowiada na te i inne – także te trudne – pytania. I poprzez konkretne, podane w przystępnej formie, rady i podpowiedzi pomaga rodzicom nastolatka zrozumieć i sensownie z nim się komunikować." (prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro)

"Lektura obowiązkowa dla każdego, komu zależy na polepszeniu relacji z nastolatkami. Przejrzysta mapa po skomplikowanym świecie ich emocji i trosk – pełna wskazówek i mądrych porad. Polecam serdecznie." (Kasia Kucewicz, psychoterapeutka, seksuolożka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 387448 (1 egz.)